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Comment transformer de Fat Skinny

Publié:2014-01-17Source: général
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Si vous détestez votre poids et que votre graisse ne vous inquiétez pas suivre ces étapes pour perdre du poids!

D'accord,
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Étapes

1

Choisissez Régime faible en glucides. Si vous voulez perdre du poids de départ en évitant sel ou de sucre.

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2

Mangez sainement et de la nourriture réel. Évitez indésirable pour les biscuits, les croustilles, comme des bonbons ou d'autres choses comme ça.

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3

Mesurer vos progrès. Gardez à piste sur combien de poids vous perte. Vous pouvez commencer par mettre un ruban à mesurer autour de votre taille de dire combien de poids vous perte ou comment maigre que vous obtenez.

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4

Soyez patient. Ne pas obtenir un ajustement si vous ne perdez pas de poids rapide. Perdre du poids pourrait prendre un certain temps.

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5

Exercice. Assurez-vous que vous vous entraînez comme l'étirement, le yoga, le jogging, la marche ou autre. Cette obtiendrez votre corps en forme.

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6

Évitez les édulcorants. Cela a beaucoup de sucres qui augmentent votre gain de poids.

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7

Évitez Boire de la bière. Ce contient des glucides qui arrête la combustion des graisses.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Exercice tous les jours!

Pour ce faire, tous les jours pour faire de votre perdre du poids plus rapidement.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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