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Comment traiter les coliques chez les adultes

Publié:2012-06-06Source: général
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Colic est un terme générique utilisé pour désigner les douleurs abdominales récurrentes. Bien qu'il ne soit pas toujours connecté avec le système digestif, il est généralement considéré comme un problème, avec ses racines dans un processus digestif qui a perdu son équilibre. Le régime américain moyen comprend des mélanges, des produits chimiques et des médicaments qui endommagent généralement l'équilibre nutritionnel et bactériologique du système digestif doit avoir à créer et à maintenir le confort digestif. En outre, la plupart des aliments transformés ne donnent pas le processus de digestion des enzymes et des probiotiques que le corps a besoin pour décomposer les aliments et absorber les nutriments. Certains suppléments peuvent aider de manière significative à la création et l'entretien de la santé digestive des adultes.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

OrgánicosSuplementos suppléments probiotiques de orgánicasVerduras organiques enzymes de hojasJugos de fruits et légumes naturels

Instructions

1 identifie les suppléments dans lesquels il ya des probiotiques naturels ou biologiques. Les prendre, selon les instructions du fabricant. Acidophilus et bifidus sont des bactéries qui vivent dans le système digestif sous. Les bonnes bactéries sont nécessaires à l'organisme à décomposer et à absorber les nutriments des aliments. Pour choisir le produit avec la meilleure réputation, parler à un employé d'une entreprise ou d'une naturiste dans la vente de suppléments.

2 Prendre des suppléments avec des enzymes naturels ou biologiques. Les enzymes sont présentes dans les aliments naturels, produits biologiques et des céréales non transformées. Ils aident le corps dans le processus de la digestion des aliments. Généralement les coliques chez les adultes, ils sont le résultat du petit nombre d'enzymes dans les aliments transformés, emballés et congelés.

3 Ajouter les légumes à votre alimentation des feuilles vert foncé et les grains entiers non transformés. Ces aliments ont beaucoup d'enzymes et d'aider à la santé digestive. Le gouvernement pyramide alimentaire recommandé portions quotidiennes de fruits et légumes frais. Les aliments biologiques ont plusieurs enzymes et des probiotiques qui ne sont pas, afin de les manger contribue régulièrement à une meilleure santé et d'une santé digestive équilibrée.

Buvez 4 fois par jour un verre de jus naturel de fruits et légumes. Les mêmes avantages sont obtenus à partir de produits biologiques sont obtenus à partir de fruits et légumes biologiques. Choisissez les cerises, les bleuets et les grenades. Les jus de carottes, betteraves, concombres et les courgettes sont également élevés en nutriments pour la santé digestive et sont naturellement doux.

Conseils et avertissements

Si vous souffrez de coliques ou de mauvaise santé digestive, faire de petits changements dans votre alimentation. Essayez des aliments plus frais et élimine la quantité d'aliments transformés lentement.

Avant de faire des changements importants dans votre alimentation, discuter de la situation avec votre médecin. Les coliques peuvent être un symptôme de quelque chose de plus grave, comme les allergies alimentaires. Demandez-lui les remèdes homéopathiques et la recherche de professionnels ayant une bonne connaissance sur le sujet.

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[Rédacteur: Admin]
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