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Comment traiter avec un cœur brisé (pour les hommes)

Publié:2012-12-24Source: général
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Comment traiter avec un cœur brisé (pour les hommes)

Beaucoup d'hommes trouvent que le cœur brisé est aussi intolérable que toute forme de douleur physique. Certains hommes à surmonter cette situation et améliorer généralement devenir plus fort en formant de nouvelles relations, tandis que d'autres peuvent générer une obsession malsaine avec la personne qui a brisé leur cœur. Avec la bonne information, vous apprendrez ce que les actions que vous devez prendre pour guérir efficacement un cœur brisé sont.

Niveau de difficulté:

Modérément difficile

Instructions

Exprimez vos émotions 1. Beaucoup d'hommes répriment leurs sentiments si elles se sentent à l'aise de pleurer parce qu'ils croient qu'ils courent le risque d'être considéré comme faible ou masculin. Émotions réprimées peuvent vous maintenir dans un état de tristesse sur une période plus longue. Passez un peu de temps seul pour libérer toute l'émotion que vous ressentez peut-être à partir de la pause sur.

2 Trouver un moyen d'exprimer ce que vous ressentez. Il existe de nombreuses façons d'exprimer vos sentiments, qui peuvent aider à soulager votre douleur. Certains comprennent un journal, écrire des poèmes, un instrument de musique, de dessin ou de kickboxing.

3 trouver du soutien à votre famille et vos amis. Faites-leur savoir comment vous vous sentez et demandez-leur des conseils et des orientations sur la façon de gérer votre cœur brisé. Il suffit de parler à des amis qui vous voulez et savent que vous avez manifesté leur soutien dans les situations précédentes.

4 Prenez quelques instants pour profiter de la vie. Au lieu d'être obsédé par la façon dont vous ressenti avant, l'objectif devient réalité trouver d'autres moyens qui peuvent vous aider à redécouvrir la joie dans votre vie. Regarder un film, manger dans un bon restaurant ou rencontrer vos amis peuvent vous aider à se recentrer sur les choses positives qui se produisent dans votre vie.

5 savoir la douleur. Découvrez ce qui a causé votre chagrin et de ce que vous auriez pu faire différemment pour éviter que cela se produise à un autre moment. Être conscient des erreurs commises vont les garder attentifs à vos relations futures.

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[Rédacteur: Admin]
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