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Comment traiter avec quelqu'un manquant

Publié:2013-07-14Source: général
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Quatre parties: Lorsque vous ne serez jamais à proximité ou avec cette personne againAccepting la distance temporaire d'un oneStaying aimé en touchDistracting et vous soutenir

Si vous manquez quelqu'un qui est spécial dans votre vie, il est pas très amusant. Bien qu'il n'y ait pas de substitut à cette personne d'être près de chez vous, il ya des façons de faire de l'attente plus supportable ou pour vous aider à surmonter une perte permanente.

Étapes

Partie 1 de 4: Lorsque vous ne serez jamais à proximité ou à nouveau cette personne

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Laissez-vous faire le deuil. Le deuil est très personnelle et il n'y a pas une seule bonne façon de pleurer. Ce qui importe est que vous trouvez votre propre façon de surmonter la perte permanente de quelqu'un que vous inquiétiez, qu'ils ont sont morts, vous interrompre, éloigné pour de bon, etc. Donnez-lui le temps, que la guérison est pas quelque chose que vous peut précipiter.

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Si la personne que vous manquez est décédé, de penser aux bons moments que vous aviez avec cette personne. Alors il est naturel de rater cette personne et de sentir une gamme d'émotions, il est aussi agréable de rappeler les bons moments. Cela peut fournir un certain équilibre à ce qui autrement peut être une période très sombre pour vous.

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Si la personne que vous a coupé de sa vie, pour une raison quelconque, mais vous avez encore cette personne régulièrement, avoir du courage. Cela peut être vraiment difficile et il est vraiment difficile de garder de voir quelqu'un qui ne veut plus rien à voir avec vous . Soyez amical et sourire et dire bonjour, mais ne vous attendez pas à un échange, et ne vous attendez pas toute conversation. En étant poli, vous pouvez montrer que vous ne portent pas de mauvaise volonté ou ont l'intention de rendre les choses plus difficiles, mais vous aussi vous protéger de la négativité interne en cours. Vous ne pouvez pas contrôler le comportement de l'autre personne, mais vous pouvez mettre sur un front courageux, qui est quelque chose d'autres voient trop, pas seulement cette personne.

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Trouver de nouveaux amis ou copains soutenir. Si vous avez perdu quelqu'un qui était toujours "là pour vous", trouver quelqu'un nouvelle qui sera une grande source de soutien. À son tour, être favorable à cette personne de sorte qu'il est réciproque. Ce ne sont pas sur le remplacement de l'autre personne; il est à propos de passer et de la croissance de vos amitiés et équipe de soutien, de continuer à tendre la main à des gens qui peuvent faire une différence positive dans votre vie.

Partie 2 de 4: Accepter la distance temporaire d'un être cher

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Sachez que dans le cas de quelqu'un qui poursuit un rêve, d'emploi ou passe-temps, la distance peut être essentiel. Si la distance est temporaire, pour quelques semaines, des mois, voire des années, vous savez qu'il va venir à sa fin et que vous aurez besoin de réajuster votre vie à travailler pour vous, dans l'intervalle. Que ce soit un conjoint, un partenaire, un enfant ou un meilleur ami, les gens ont parfois besoin de se déplacer loin pour de très bonnes raisons. Accepter que la nécessité est entraîné par quelque chose au-delà de vous fait partie de lâcher d'essayer de contrôler le changement, et à partir de votre façon de travailler sur la façon de gérer la distance mieux que vous pouvez. Penser à:

Combien de temps cette personne aura disparu pour?

Comment allons-nous rester en contact?

Qu'est-ce que je peux faire des plans pour passer à des choses pour le moment?

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Conclure une entente avec votre conjoint de globe-trotter ou un partenaire. Il peut être difficile d'accepter que Matt serait plutôt montagne-escalade que de rester à la maison avec vous et faire le jardinage et il peut être tout aussi difficile d'accepter que la Géorgie serait plutôt du bénévolat dans la Mongolie extérieure de travaillant dans le magasin de charité locale, mais se rendre compte que la poursuite d'un passion est pas nécessairement de vous laisser tomber. Si vous vous êtes attaché à une personne qui doit globetrot, alors il est important de chercher à accepter la nécessité de faire des choses passionnantes, monumentales ou axée sur sa carrière dans le cadre de maquillage de cette personne de cette personne. Cela ne signifie pas rabaisser vos propres besoins, mais cela signifie que les deux de vous devez définir des règles de base qui permettent la fois de vous pour mener une vie épanouissante tout en restant connecté à une forme ou une. Il est donc important, à conclure un accord sur la façon dont les deux d'entre vous de rester en contact, de combien de temps seront dépensés en dehors et combien de temps sera passé ensemble. De cette façon, vous pouvez vous attendre à des moments passés ensemble, plutôt que de se sentir comme si vous allez mourir de la douleur de manquer constamment cette personne.

Partie 3 de 4: Rester en contact

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Utilisez toutes les méthodes de communication disponibles pour rester en contact avec cette personne. Vous pouvez téléphoner ou le texte cette personne, avoir vidéo ordinaires lien-ups, envoyer des emails et messagerie instantanée. Vous pouvez même envoyer bonnes vieilles lettres à l'autre, à l'intérieur d'un colis rempli de friandises qui montrent comment vous vous souvenez de ce que cette personne aime le plus.

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Visitez cette personne. Que cette personne est interétatique, à l'étranger, en prison, déployé, vivre pendant un an dans l'Antarctique, enfermé dans un studio de télévision de la réalité, etc., savoir si il est possible de rencontrer. Pour certains cas, vous pouvez avoir à adhérer aux strictes heures de visite, tandis que pour d'autres, vous devrez peut-être économiser jusqu'à vos sous et de payer pour un voyage ailleurs. Il est important à au moins étudier les possibilités pour visiter cette personne à prendre le temps passé en dehors sembler moins onéreux.

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Envoyer mises à jour régulières. Si vous n'êtes pas en mesure de rester en contact tous les jours ou à travers les canaux habituels de communication, voir si elle est possible d'envoyer des mises à jour régulières par le biais d'une lettre ou un bulletin. Vous pouvez même tenir un journal qui se veut juste pour cette personne à lire. Économisez toutes vos entrées et les amener à cette personne quand il est possible.

Partie 4 de 4: distraire et vous soutenir

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Si vous trouvez la douleur de manquer quelqu'un devient tellement mauvaise, essayer de faire quelque chose pour vous distraire de penser à cette personne pour un temps. Par exemple, vous pourriez planifier un voyage quelque part avec des amis, prendre des cours du soir ou de vous immerger dans une nouvelle hobby. Faites quelque chose que vous avez toujours voulu faire ou d'apprendre, et de faire la plupart du temps en dehors de cette personne.

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Get busy. Essayez de trouver des activités qui empêchent votre esprit hors la personne que vous êtes absent. Plus vous êtes occupé moins de temps vous avez à penser à cette personne.

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Soyez indulgent envers vous-même. Si la personne que vous manquez est décédé alors afflige, mais ne vous attardez pas sur elle pour un temps très long. Sortez et essayer de faire de nouveaux amis.

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Pretend la personne est avec vous. Faire croire est pas seulement pour les tout-petits. Faire semblant de parler à cette personne (pas à haute voix, sauf si vous êtes seul ou avoir la vie privée). Prétendent qu'ils sont sur votre épaule qui vous parle, tout comme ces petits anges et les démons font dans les films. Demandez-vous ce que vous pensez de cette personne ferait dans une situation particulière et ont une belle rire privé à vous-même quand imaginant leur réponse.

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Deal with it. Si rien ne fonctionne, posséder juste et admettre à vous-même. Le secret du bonheur est de ne pas se sentir désolé pour vous-même. Si vous pouvez contourner cela et l'accepter, alors vous allez trouver que si vous manquez encore cette personne, vous savez que vous êtes assez fort pour faire face. Vous pouvez les manquer, mais ne le laissez pas vous consommez. Juste vivre la vie et je sais que peu importe combien un moment précis fait mal, ça va passer. Temps peut sembler de rester immobile, mais il ne le fait jamais.

Conseils

Si vous restez à la maison trop, pensées de cette personne seront interrompre votre routine quotidienne et cela peut vous gêner.

Faire plus d'amis si possible, ou essayer de synchronisation de visage ou de rester en contact avec les médias sociaux.

Si la personne est décédée, visitez leur tombe souvent se remémorer ces bons moments.

Relations longue distance peuvent être difficiles. Toutefois, de nombreuses personnes ont également montré qu'ils peuvent bien fonctionner, à condition vous avez tous deux de définir des règles de base qui vous permettront de comprendre les limites et les attentes.

Si cette personne est décédée essayez de parler à d'autres personnes qui les manquer.

Avertissements

Veillez à ce que vous ne finissent pas en retraite en vous-même en raison de manque quelqu'un. Si la perte devient une excuse pour cesser de participer à la vie quotidienne normale, il ya un risque de devenir vraiment seul.

Ne pas se mettre en colère avec la personne qui est loin de vous. Cette colère peut facilement vous manger et sans que personne répondant à vos soucis, les préoccupations et les idées imaginées, vous peut finir par créer des scénarios qui ne sont pas réels et de vous blesser dans le processus. Laisser les questions difficiles jusqu'à ce que vous pouvez réellement communiquer à nouveau.

[Rédacteur: Admin]
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