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Comment surmonter mutisme sélectif

Publié:2012-07-27Source: général
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Êtes-vous ou quelqu'un que vous aimez être affecté par mutisme sélectif? Le mutisme sélectif est un trouble relativement rare chez les enfants causant incapacité de parler dans certaines situations (par exemple en classe) où il est attendu de parler, malgré la capacité de parler normalement dans d'autres situations. Le mutisme sélectif est estimé à affecter 0,1-0,7% de la population, mais la condition est probablement sous-déclarés dus à une mauvaise compréhension de cette condition par le grand public. Les symptômes commencent généralement entre 2,7 et 4,2 ans. Cet article va offrir quelques conseils sur la façon de surmonter mutisme sélectif et minimiser ses effets néfastes sur le fonctionnement social de la personne concernée.

Étapes

Comment surmonter mutisme sélectif


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Vérifiez pour voir si vous, un ami ou un être cher, rencontrer (s) les critères pour avoir mutisme sélectif:

Incapacité constante à parler à des situations sociales spécifiques (par exemple, à l'école) où il est prévu de parler.

Capacité de parler et d'interagir normalement à d'autres situations.

L'incapacité de parler dans certaines situation a un impact négatif sur les fonctions sociales et scolaires.

Les symptômes durent plus longtemps que un mois, à l'exclusion du premier mois de l'école (prend du temps pour ajuster au nouvel environnement).

Les symptômes ne peuvent pas être expliqués par la méconnaissance de la langue parlée dans la situation sociale donnée (ie une fille couramment dans une autre langue qui connaît très peu l'anglais et reste calme dans les situations où l'on parle anglais n'a pas de mutisme sélectif!)

Les symptômes ne peuvent pas être expliqués par un autre handicap, comme l'autisme / syndrome d'Asperger, la schizophrénie ou les troubles psychotiques générales.

L'incapacité de parler est pas par choix, mais plutôt par une anxiété extrême empêchant l'individu de parler.

Comment surmonter mutisme sélectif


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Reconnaître la mesure dans laquelle mutisme sélectif affecte votre fonctionnement quotidien. Afin de surmonter mutisme sélectif, vous devez d'abord reconnaître comment cela vous affecte. Découvrez les circonstances particulières dans lesquelles vous êtes incapable de parler. Par exemple, un enfant peut parler normalement avec leurs pairs, mais incapable de parler avec des adultes. Un autre enfant peut parler et se comporter tout à fait normal à la maison, mais reste complètement silencieux à l'école. En identifiant la situation spécifique où mutisme sélectif manifeste, vous pouvez aider à orienter vos efforts pour surmonter mutisme sélectif dans ces circonstances.

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Si vous pouvez obtenir d'autres pour aider, essayer de surmonter mutisme sélectif progressivement avec la «technique de stimulation fading»: dans un environnement contrôlé (où l'aide est facilement disponible), d'interagir avec quelqu'un en qui vous pouvez communiquer avec confortablement. Puis introduire progressivement une autre personne à interagir avec les joindre à la conversation. Commencez avec la personne la plus confortable, vous pouvez parler avec et progresser peu à peu à la personne la plus à l'aise pour vous parler. L'idée de cette technique est que l'anxiété causée par les personnes mal à l'aise que vous interagir avec vous "fade" loin quand ce stimulus est associée à une autre personne que vous sentez très à l'aise d'interagir avec.

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Si la technique ci-dessus ne fonctionne pas tout à fait, ou ne peut pas être effectuée facilement, essayer de surmonter mutisme sélectif en utilisant la «technique systématique de désensibilisation»: Première imaginez-vous dans la situation dans laquelle vous ne pouvez pas parler, alors imaginez parler, puis essayer d'interagir avec les personnes dans ce scénario indirectement, par exemple par courrier, e-mail, messagerie instantanée, chat en ligne, etc. progresser ensuite à plus d'interactions, comme par téléphone, alors interagir à distance, et éventuellement à des interactions plus directes. Cette méthode est également très efficace pour de nombreux autres troubles de l'anxiété, tels que les phobies spécifiques. L'idée de cette méthode est de surmonter l'anxiété causant incapacité à parler par l'exposition progressive à des niveaux croissants de stimulus anxiogène, devenant finalement suffisante pour surmonter la situation réelle désensibilisés.

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Pratiquer si nécessaire avec toutes sortes de communications; devenir attention obtenant confortable, levant la main, hochant la tête / secouant la tête, pointant, écrire, faire quelque contact avec les yeux, etc.

Présentez-dire un peu à la fois, et de parler un peu plus progressivement. Augmentez progressivement le niveau de confort. En raison de l'extrême anxiété, il est crucial d'obtenir autant d'aide et de l'encouragement des autres que possible.

Essayez enregistrements audio de sa propre voix, puis rejouer le discours de développer le confort à parler - cette technique est connue comme Shaping pratique chuchotant dans un lieu public comme dans un bureau ou une salle de classe avec un ami / parent ou un enseignant. et la pratique en augmentant progressivement le volume à un niveau de discussion.

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Utilisez "Gestion d'urgence», par laquelle vous obtenez une simple récompense pour parler dans des situations anxiogènes.

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Mettre l'accent sur ​​la pensée positive pour aider à surmonter l'anxiété. Au lieu de penser «Je ne peux pas parler ..." penser "Je peux essayer de parler et de le rendre possible si je travaille à elle!"

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Sachez que les papillons (nervosité, voire la secousse) sont communs dans certaines situations; par conséquent, vous devriez commencer avec des petits groupes. On peut bénéficier de cours de parole en public pour apprendre à faire des présentations, et même pour les petites salles comme des entrevues d'emploi. Artistes et autres intervenants publics se habituer à avoir que le stress en parlant ou en chantant pour un large public. Parfois, cependant, les artistes, même bien expérimentés tournent vers la drogue pour tenter de contrôler ces sentiments de stress, pour se détendre sur scène. Plus tard dans sa carrière tout en étant naturellement détendue, on peut souhaiter à sentir la vieille excitation, quand il est rarement senti du tout. Souvent, à la table de la tête ou sur scène, on peut regarder les uns les autres pour offrir un soutien et d'obtenir un sourire ou un signe de reconnaissance. Il ya un stress considérable lié à de nouvelles situations sociales ainsi que dans les plus grandes salles avec des foules.

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Pour sévère mutisme sélectif, les techniques ci-dessus peuvent ne pas fonctionner de manière adéquate pour surmonter le handicap. Dans ce cas, vous devriez chercher l'aide professionnelle et peut nécessiter l'utilisation de médicaments pour faire face à mutisme sélectif. Médicaments couramment prescrits pour aider à réduire l'anxiété pour permettre de parler et d'interaction comprennent la fluoxetine (Prozac) et d'autres inhibiteurs de recapture de la sérotonine (ISRS). L'utilisation de médicaments doit être combinée avec la pratique répétée des techniques ci-dessus et des techniques de réduction de l'anxiété pour les plus grandes chances de surmonter mutisme sélectif.

Vidéo

Conseils

Le mutisme sélectif peut être une condition très invalidantes et difficiles à surmonter. Les techniques décrites ci-dessus peuvent ne pas fonctionner pour tout le monde, surtout les plus gravement touchés. Ne soyez pas découragés, mais continuer à essayer de surmonter et d'utiliser autant de soutien que possible.

Considérations de la personnalité

Personnalités introverties ont tendance à aimer pour être sûr de ce qu'il faut dire, et ensuite peut se condenser à un paragraphe, une phrase ou une phrase seulement pour éviter de parler sans "penser à travers." Ils peuvent fermer en cas de contestation.

Introvertis peuvent se distancier de controverse ou commentaires indépendants révéler ou de l'attention négative.

Les extravertis, d'autre part, peuvent profiter de penser à haute voix et même "pontifiant," tenant attention aussi longtemps que possible et en utilisant des techniques pour obtenir et attirer l'attention sur soi même quand d'autres considèrent qu'il serait attention négative.

Pour un enfant plus âgé ou adulte, il est plus important de se concentrer sur la pensée positive et l'amélioration des compétences interpersonnelles pour réduire l'anxiété dans des situations sociales. Un bon livre à lire est «Comment se faire des amis", par Dale Carnegie.

Vous devriez commencer à utiliser ces méthodes pour surmonter mutisme sélectif dès que possible. Attente ne fera que renforcer les comportements inadaptés et le rend plus difficile à surmonter plus tard.

Demander de l'aide professionnelle tôt si les symptômes sont sévères.

Non-agressivité semble plus probable pour l'introverti, mais pourrait être exposée par farces secrètes passif-agressif, "Trick or Treat" activité, car cela pourrait entraîner une confrontation pas directe comme personne ne peut savoir qui a fait le comportement secret ... Parfois, une réaction récessif (de retrait) peut sembler être due à des sentiments de colère ou de passifs-paranoïaques.

Certains introvertis peuvent éprouver un genre plus sévère de trac et peuvent réagir en étant totalement silencieux.

  • Un extraverti peut réagir en devenant difficile, en colère ou excessivement agissant sous les circonstances qui pourraient saturer l'introverti.

    Introvertis peuvent être ouverts et plus extravertie lors de la lecture un jeu qui permet l'erreur et la folie, mais chercher à être moins public et de ne pas être remarqué lorsque des erreurs seront corrigées ou soumis à couper-bas.

  • Considérez ambiversion (d'interactivité pondérées), l'introversion (le huis clos, récessivité) et de l'extraversion (overtness, l'affirmation de soi) que les types de personnalité de base, mais la gestion d'une large portée ou toute la gamme des variations. Ceux qui sont appelés ambiverts apparaissent sensiblement le bien-arrondis, équilibrée et pas extrême dans les deux sens (récessif ou autoritaire). Extraversion et l'introversion peuvent être généralement considérées comme un seul continuum. Donc, pour être élevé sur l'un est nécessairement à être faible sur l'autre: traits récessifs extrêmes (y compris les réactions de langue liée dans certains lieux publics) peuvent être tout à fait commun à la vie d'une personne très introvertie, mais peut sembler sélective - si cette personne est plutôt autoritaire et expressif quand pas un sentiment d'insécurité à certains endroits ou lorsque parmi confiance collègues, amis et famille.

    Pour un jeune enfant, la gestion et la mise en forme urgence ont tendance à mieux travailler, et ont été montrés pour maintenir discours à 13 semaines de suivi.

Avertissements

L'utilisation de médicaments doit être considérée comme dernier recours, en particulier pour mutisme sélectif. Tous les médicaments ont des effets indésirables. Fluoxétine, en particulier, peut causer de la somnolence, troubles du sommeil, transpiration excessive, maux de tête, le bâillement des nausées, de la diarrhée, de la nervosité, sensation de faiblesse. Rares, mais graves, les effets secondaires peuvent inclure des démangeaisons, de l'urticaire, douleurs articulaires et musculaires, de la fièvre, des frissons, une éruption cutanée, et la difficulté à respirer. Les effets indésirables rares comprennent le syndrome malin des neuroleptiques, syndrome sérotoninergique, interaction médicamenteuse indésirable (par exemple, lorsque pris concurremment avec un inhibiteur de la monoamine oxydase, tels que phénelzine, ou isocarboxazid, peut conduire à un syndrome sérotoninergique), l'hépatite, érythème polymorphe, des convulsions, lymphatique enflé nœuds, tests anormaux de la fonction hépatique, réactions allergiques, provoquant l'hypoglycémie, hyponatrémie (faible quantité de sodium dans le sang), un risque accru de saignement, de gaieté et une activité excessive, faible degré de la manie, ou avoir des pensées de suicide.

[Rédacteur: Admin]
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