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Comment surmonter Inconscient et Hidden Biais

Publié:2013-11-08Source: général
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Deux parties: compréhension BiasWorking sur la Bias

Les préjugés et les partis pris Buried sont étonnamment fondements influents à toutes les décisions que nous prenons, affectant nos sentiments et nos actions en conséquence. Et il ya des moments où ne pas reconnaître cette influence sur vos choix et la prise de décision peut faire plus de mal que de bien.

Principalement, il est très important de comprendre les préjugés afin de surmonter et ce tutoriel contient quelques méthodes pour essayer de surmonter vos préjugés inconscients et cachés.

Étapes

Partie 1 de 2: Comprendre Bias

Comment surmonter Inconscient et Hidden Biais


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Envisager différentes façons que vous pouvez avoir un aperçu de votre partialité. Les préjugés nous affectent tous de façons que nous réalisons pleinement rarement, même quand nous avons une Nous sommes conscients de et tenons à traiter. Nous pouvons voir, les gens heureux ordinaires qui vivent leur vie au jour le jour, dans toutes sortes d'environnements, mais ils ont tous un biais de quelque sorte qui est de diriger leurs intentions. Les préjugés peuvent être aspects positifs ou négatifs de la nature humaine; ils ont tous une influence sur la façon dont nous agissons et interagissons avec d'autres personnes et d'événements. Il est important de comparer nos préjugés, parce que la façon dont nous créons des biais dans nos esprits est le même processus pour les deux biais doux et les graves. Certains aspects à prendre en considération comprennent:

Les gens forment leur identité personnelle basée sur un large éventail d'aspects, mais l'un des plus répandue est la partialité. Nous organisons souvent sur nos préjugés parce que nous pensons qu'ils nous font ce que nous sommes. Toutefois, cela est finalement trompeuse, comme un biais est pas quoi ou de qui nous sommes. En effet, nos préjugés changent souvent. Il est également proportionnelle à la difficulté, il est de lâcher un biais par rapport à combien il est précieux pour nous.

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Les gens de pensée similaire mettent souvent ensemble, comme des gouttes de pluie qui forment un lac. Il n'y a rien de mal à cela, mais traîner le même esprit peut vous influencer très fortement, comme une forme de pression des pairs. Les gens choisissent leurs partenaires, amis et associés en fonction de préjugés personnels et effectivement forment souvent les uns les autres à adopter des préjugés personnels sans se rendre compte. Ceci est en grande partie parce que nous voulons que nos amis d'être comme nous. Il peut aussi arriver exactement dans le sens inverse, en ce que nous voulons être comme nos amis et nous adoptons les mêmes préjugés. Nous sommes très sensibles à l'influence des autres (vie actuelle et historique a montré que nous engageons également suicide, assassiner et même la guerre en raison de la puissance de l'influence.) Et pour un exemple beaucoup de gens peuvent se rapporter à - de nombreux employeurs recherchent des employés avec similaire pensées et sentiments.

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Bias et les préjugés peuvent souvent avoir été quelque chose que quelqu'un vous a dit, ou que vous avez entendu comme un tiers. En tant que tels, ils ne sont pas toujours votre propre opinion originale, mais celui que vous avez adopté. Il peut avoir été adopté récemment ou il ya longtemps, et les plus âgés, il est, plus il peut être difficile à surmonter son influence.

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Parfois le biais réapparaît dans l'esprit sur une impulsion, comme la vue ou de l'audition de quelque chose lié à l'objet de votre partialité. Il peut également développer en étant mis au courant de quelque chose qui est proche de votre bias d'origine. Très souvent, il est une émotion derrière votre préjudice, tels que la cupidité (vouloir quelque chose d'être, quelque chose se passe), la haine (rejeter ou vouloir quelque chose à aller etc), ou tout simplement l'ignorance de l'objet lui-même.

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Explorez la dynamique de préjugés. La méditation est une bonne façon d'enquêter sur votre partialité ainsi que la façon dont votre esprit agit à leur égard, ainsi que la façon dont elles sont créées. Une autre bonne méthode est d'en discuter avec un ami, un conseiller ou un psychologue.

Bias est souvent un aspect complexe, il la plupart du temps parce que nos esprits confiance et utilise la mesure comme un moyen central pour traiter les données. Chaque interaction et l'expérience que nous rencontrons est mesurée par l'esprit afin d'analyser et de déterminer. Cette détermination peut être un parti pris de son propre (soit une nouvelle, ou de renforcer un vieux), mais cette détermination dépend de biais préexistant et les hypothèses ainsi que les expériences que vous avez développé au cours de votre vie.

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Le processus de mesure est presque exclusivement liée au passé, en particulier les informations que nous avons entendu ou été influencés par d'autres personnes vers, ou nos propres expériences. Si un esprit est libre de tels préjugés et les hypothèses, il sera généralement aborder l'événement avec une ardoise propre, mais avec l'intention claire de déterminer ce qu'il est. Reconnaissant cette dépendance sur le passé, ou que le reflet du passé, nous mesurons est pas réellement la chose que nous éprouvons en ce moment est un moyen très utile pour surmonter les préjugés.

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Les gens aiment conséquent rarement ceux qui «assis sur la clôture», qui sont secrètes à propos de leurs sentiments ou neutre. La raison en est qu'ils ne peuvent pas facilement catégoriser, prédire ou de compter sur ces personnes pour être manipulable en fonction de leur propre ordre du jour. Être en mesure de compter sur une autre personne est un aspect important, mais tout une personne peut être fiable, sans que les gens de confiance serait encore hésitants à compter sur cette personne. La confiance est souvent construit sur la recherche de biais et de préjugés communs comme un moyen d'identifier avec une personne (et de la probabilité de calcul).

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Le revers est le cas quand une personne voit quelqu'un avec des qualités habiles, bénéfiques ou admirables et se sent enclin à adopter et à mettre en pratique ces mêmes qualités positives. Cela est généralement appelé influence positive mais il fonctionne de la même manière que son cas contraire (quand quelqu'un adopte préjugés nuisibles ou malavisées des influences négatives). Nous modélisons notre bon comportement des qualités que nous avons tous, mais seulement de voir les autres ne les dans un environnement normal. L'adoption de préjugés est une façon d'être accepté par les autres, que ce soit pour le meilleur ou pour le pire, mais peut aussi être un moyen de se perfectionner si les préjugés sont de nature positive.

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Partie 2 de 2: Travailler sur la Bias

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Reconnaître que le biais spécifique existe. Ceci est le stade de début pour vous permettre de la surmonter. Si vous le pouvez, cela signifie admettre il ya un biais, comme dans bien l'admettre, pas seulement penser il ya un biais. Souvent, cela est très difficile pour la plupart des gens à faire honnêtement, comme il est un peu d'un acte d'humilité. Mais, ce faisant vous aidera à explorer plus en profondeur, que vous êtes prêt à être plus ouvert. En reconnaissant votre biais et ce qu'elle repose sur de rester dans l'esprit, alors vous êtes un pas de plus pour se débarrasser de lui.

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Examiner pourquoi il est habituellement si difficile à éliminer les préjugés Il ya souvent trois principaux problèmes en jeu.:

1. Vous vous sentez souvent lointaine et mal à l'aise avec le fait que l'objet de la partialité existe tout simplement. Cela peut être parce que vous ne savez pas quoi que ce soit à propos de l'objet de votre partialité. Vous pourriez avoir entendu beaucoup d'histoires négatives au sujet de ce que vous avez un parti pris de, mais combien de ce qui est vrai ou pertinent?

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2. Comme vous identifier avec vos préjugés, il peut se sentir comme vous êtes Surrendering partie de vous-même, ou de trahir votre identité culturelle pour quelqu'un d'autre que vous ne savez pas. Ces questions sont souvent la cause principale pour laquelle beaucoup sont réticents à surmonter leurs préjugés. Parmi ces problèmes, exactement la même question doit être posée que celle de la partialité - est-ce que vous causer plus de tort que de bien?

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3. Vous pouvez vous sentir vous avez un parti pris, mais avez pas vraiment arriver à une conclusion qu'il devrait être abandonné. Par conséquent, de nombreuses parties de votre esprit seront luttent contre les surmonter que le biais est toujours attrayant pour certaines parties de l'esprit.

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Posez-vous des questions. Cela est un moyen efficace d'obtenir non seulement un aperçu, mais de réduire l'emprise de la partialité a sur vous. Chaque fois que la pensée ou partialité, vous pouvez vous demander: "Est-ce biais de mes équitable, pertinent ou même digne d'avoir?"; ou, "ne possèdent ce préjugé moi?"; ou, "cette aide quelqu'un?"; ou, "OK, il est un préjugé, mais ce qui est ce préjugé, comment ai-je, pourquoi est-il si puissant, pourquoi ne je trouve important?". Cela peut vous aider à comprendre ainsi que laisser aller de la pensée car il ne semble plus attrayant.

Beaucoup de philosophes ont également souligné les avantages d'être impartiale, en ce que vous êtes pratiquement antiadhésive. Non seulement d'une manière qui la boue ne colle pas à vous, même si la vie sera toujours jeter à vous, mais aussi que vous pataugez dans la vie, vous pouvez éviter de coller à vous et se submergé. Cela signifie que vous pouvez éviter d'être grondé dans les arguments inutiles, comme vous l'avez dépassé un système d'appât et le piège puissant et vous pouvez être plus heureux, sain et sage.

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Rencontrez l'objet de votre tête de polarisation avec un esprit ouvert. La façon dont (et plus difficile) plus efficace pour obtenir autour d'elle est de rencontrer face à face. Disons que vous avez un parti pris contre une certaine religion ou de nationalité. Découvrez si leur société ou de l'ambassade organise une journée portes ouvertes et ensuite aller et rencontrer des gens de ce groupe. Votre partialité pourrait être injustifiée et vous pourriez rencontrer de nouveaux amis en même temps.

Cherchez l'humanité dans l'objet de votre préjudice. Tout le monde est humain et a des sentiments, des pensées, des souhaits et des rêves. Il est juste que tout le monde identifie à leur propre culture et à un certain moment dans l'histoire, leur culture a été isolé de la vôtre et développé différences.

Utilisez des mouvements de temps à votre avantage. Les préjugés ont leurs racines dans le temps, ce qui signifie qu'ils sont susceptibles de changer ainsi que la modification. Avec chaque mois qui passe ou l'année, ou à une date spéciale comme un anniversaire, vous pouvez utiliser ces mesures de temps pour choisir et engager à laisser le passé derrière et de regarder l'avenir avec une ardoise propre.

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En fin de compte prendre les choses une étape à la fois. Il devient plus facile, plus vous voulez laisser aller de la partialité. L'ensemble du processus de surmonter une polarisation est de comprendre ce qui est un parti pris et comment vous les avez, si elles sont pour votre bénéfice et le bien-être ou vous feront de sang-froid et cruel. Enfin, vérifiez vos propres sentiments sur des sujets régulièrement. Faire cela peut vous permettre de commencer à construire la pratique et des compétences dans lâcher le biais, en mesure de surmonter par une enquête et d'attention.

Conseils

Si vous avez déjà médité avant, essayez de regarder dans le goodwill méditation. Ceci est l'endroit où vous vous-même, vos proches, amis et connaissances souhaitez tout le chemin vers le bas pour les étrangers et les gens dans d'autres pays pour être heureux, en bonne santé et de succès. Ceci est très utile pour surmonter toute mauvaise volonté dans vos préjugés que finalement vous construisez force d'être en mesure de souhaiter ceux que vous avez des préjugés contre le même bonheur et la santé exacte. Cela ne prendra un certain temps pour développer cependant car elle nécessite une base solide de compréhension.

Avertissements

Recherche de la perfection peut être un problème que sont la mise en place d'autres idéaux et les préjugés. Aucune humaine ou l'humanité est parfait à 100% ou 100% viciée.

Nous ne pouvons pas aider les préjugés des autres peuples, nous ne pouvons aider notre propre. Essayer de faire changer quelqu'un les rend largement défensive, évasif et / ou agressif. Comme nul est parfait (le désir de la perfection est quelque chose que nous créons), il est un effort inutile.

[Rédacteur: Admin]
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