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Comment soulager les ballonnements

Publié:2012-07-05Source: général
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Comment soulager les ballonnements

Ballonnements provoque un sentiment de plénitude et d'oppression dans l'abdomen. Constipation, intolérance alimentaire et la suralimentation sont généralement responsables de ce gonflement, bien que l'obstruction abdominale et le cancer peuvent également causer. Quand il se produit, l'inconfort et même de la douleur, de l'enflure, rots fréquents et de gaz apparaissent. Un ballonnements sévère peut réduire votre qualité de vie, il est donc important de traiter le plus tôt possible.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Probiotique perfusion mentaYogur

Instructions

1 Boire une tasse de thé à la menthe avant chaque repas jusqu'à ce que les subventions de l'enflure. Mint détend les muscles abdominaux et augmente l'écoulement de la bile, ce qui facilite à la fois la digestion et en les expulsant.

2 ingère une portion de yogourt probiotique une fois par jour. Le lactobacillus et les bifidobactéries contenant soulager l'enflure et diminuent gaz. Continuez à prendre chaque jour lorsque la souche est parti, afin d'améliorer la santé digestive et prévenir les épisodes de gonflement dans l'avenir.

3 médicaments en vente libre contenant Puissance siméthicone ou du charbon actif pour soulager les ballonnements. Lisez attentivement les avertissements et les instructions avant utilisation.

4 aborde le problème sous-jacent. Si la souche a été causée par une intolérance alimentaire spécifique à certains aliments, vous devriez éviter ou de réduire la consommation. Augmentez votre apport en fibres, si vous vous sentez gonflée en raison de la constipation. Faire progressivement, en ajoutant 2-3 grammes de l'apport en fibres totale chaque jour, jusqu'à 30 g.

Conseils et avertissements

Prenez rendez-vous avec votre médecin si la souche ne répond pas dans une semaine de traitement à domicile. Il va sûrement vous faire des tests pour déterminer si le problème est causé par une maladie plus grave.

Si vous ajoutez fibres à votre alimentation trop rapidement, vous pouvez souffrir de ballonnements.

[Rédacteur: Admin]
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