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Comment soulager Bruised Ribs

Publié:2013-01-23Source: général
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Si vous jouez tous les sports de contact, vous savez certainement ce que les côtes meurtries sont, mais des contusions aux côtes peut se produire à partir d'un tas de choses. Accidents de la route, tomber et d'autres accidents. Voici comment aider à accélérer le processus de guérison.



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Étapes

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1

Glace de la zone qui fait mal pour les 20 -. 30 minutes toutes les 3 à 4 heures Répétez l'opération pour les 2 à 3 jours ou jusqu'à ce que la douleur disparaisse.

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2

Repos, repos, repos. Voilà tout ce que vous pouvez faire.

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3

Antidouleurs. Trouvez-en un avec l'ibuprofène, ou peut-être un analgésique sur ordonnance.

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4

Porter une ceinture thoracique (si prescrit). La ceinture fonctionne comme une ceinture et soutient vos côtes.

Conseils

Blesser vos côtes est une vraie galère. Peu importe à quel point il est, les médecins ne peuvent rien faire pour vous. Il n'y a pas moyen de mettre un plâtre, donc vous avez juste à porter à travers elle.

Avertissements

Ne pas envelopper votre poitrine / zone de côtes avec des bandages. Même si elle donne plus de soutien, il resserre votre respiration et il est juste mieux de ne pas faire cette chose tout à fait. Porter une ceinture thoracique si conseillé par votre médecin.

Choses que vous devez

Les analgésiques

Ice

Un canapé / lit

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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