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Comment se rendre à dormir quand vous avez la grippe

Publié:2012-05-26Source: général
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Êtes-vous l'une de ces personnes qui souffre de la grippe ou un rhume et juste ne pouvez pas arriver à dormir ?, ainsi Espérons que cet article devrait vous aider à se sentir beaucoup plus mieux.

D'accord,
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Étapes

1

Ne vous allongez pas sur un lit normal que vous garderez apportant plus de votre toux, donc asseoir sur une chaise et de regarder la télévision pendant que vous attendez-vous à vous endormir.

2

Aller prendre une douche chaude laissez votre nez respirer la vapeur dans la shower.OR prendre un bain.

3

Restez au chaud, votre rhume va juste empirer si vous ne le faites pas.

4

Assurez-vous que toutes vos fenêtres, les ventilateurs et les stores sont fermés pour se débarrasser de la brise de la nuit prochaine in.If vous pouvez essayer de mettre le chauffe-eau.

5

Restez à l'écart des autres, car ils peuvent attraper la grippe. Donc, pour des choses en ligne comme l'épicerie, etc puis attendre pour eux d'être livré à votre porte.

6

Gardez mouché, ce qui contribue attribuer.

7

Assurez-vous que la poussière ne se lève le nez comme il est tout simplement votre nez pire.

8

Sucer quelques sucettes de toux pendant que vous regardez la télévision.

9

Toux lorsque vous devez ne vous forcez pas comme il le fait juste vos tuyaux dans votre gorge pire.

10

Si vous ne pouvez pas aller à dormir du tout, alors voici quelques choses à faire: Allez sur Facebook, regarder la télévision, lire un livre ou un magazine (votre choix) Asseyez-vous et avoir quelque chose à manger comme des toasts avec du miel.

11

Si vous ne disposez pas de médicaments puis obtenir certains du chimiste ou votre si votre doctor.REMEMBER sur les antibiotiques, vous devez boire des tas de fluides comme l'eau, etc.

12

Assurez-vous de boire beaucoup Voici quelques choses que vous pouvez faire à boire: Miel et citron avec de l'eau tiède mélangée ensemble est étonnant, Eucalyptus avec de l'eau chaude est nice.Plain water.Or chaud si vous ne vous sentez pas comme tout cela alors avoir de l'eau plaine normale.

13

Aller aux toilettes une dernière fois.

14

Vous devriez maintenant finalement s'endormir..

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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