Recherche chaud: boiterie du chien apres vaccination comment préparer pyrex sicurezza antivirus kaspersky etre ami avec des emo modèles réduits davions comment dessiner des napperon comment exeller au college procédure alternative audit
Index Loisirs Santé Technologie

Comment se remettre d'une Obsession Celebrity

Publié:2012-08-01Source: général
Advertisement

Trois méthodes: Analyse de la SituationBringing sur le ChangeCreating une vie équilibrée

Il peut être difficile d'admettre que vous avez un problème. Si vous êtes arrivé sur cette page, alors il est probable que vous vous sentez l'inconfort associé à obsédé par une célébrité. Peut-être que vous pourriez ressentir de la honte ou impaire pour se préoccuper de tout ce que fait une certaine célébrité. Sociétés en général ont tendance à adorer célébrités. Quand ce culte se développe en pensées et les comportements qui nuisent à la vie d'une personne, une action doit être prise. L'arrêt ou la diminution de la gravité de votre lutte peut être facilement accessible.

Étapes

Méthode 1 de 3: Analyse de la situation

1

Examiner qui est cette personne en identifiant les qualités qui font appel à vous. Il est temps de s'asseoir et faire une liste. Vous avez connecté avec cette personne pour une raison quelconque. L'attirance physique est probablement pas la seule raison pour laquelle vous vous trouvez attiré par lui.

Plusieurs fois, nous voyons qualités célébrités qui ne sont pas présents dans nos propres vies, mais nous souhaitons qu'ils étaient. Peut-être qu'ils démontrent la bonté à tout le monde qu'ils voient, et vous vous sentez la plupart des gens dans votre vie ne sont pas gentils.

Vous devez vous rappeler que les célébrités montrent au monde un personnage - une version masquée idéal - d'eux-mêmes sans leurs traits plus fondamentaux et vrai caractère. Vous ne voyez pas l'habitude de les avoir une mauvaise journée ou un moment privé. Il peut ruiner l'image / marque personnelle ils ont travaillé à construire.

2

Déterminer l'impact que votre obsession est d'avoir d'autres relations dans votre vie. Obsessions sont considérés comme anormaux parce qu'ils influent négativement sur ​​la capacité d'une personne à aimer et à être un membre productif de la société. Votre esprit peut devenir tellement encombré d'idées sur une célébrité que vous avez peu de place pour autre chose.

Êtes-vous vous isolez au lieu de participer à des événements?

Êtes-vous colérique amis ou en famille quand vous entendez que votre obsession a fait quelque chose qui vous dérange?

Vous sentez-vous déprimé ou anxieux autour des autres et à échapper à la vie privée afin de renouer avec l'objet de votre obsession? Ce sont des émotions communes pour ceux qui ont une obsession de la célébrité.

3

. Analyser pourquoi vous pensez que vous avez cette obsession Selon la recherche, les obsessions de célébrités peuvent servir deux fonctions: la camaraderie et l'identité personnelle. Avez-vous vous sentez seul et a besoin de quelqu'un qui vous comprend? Ou, peut-être vous aimez la façon dont la célébrité lui-même ou elle-même gère et vous voulez être comme lui.

Les psychologues cliniciens pensent des obsessions comme fixations avec un objet, une personne ou d'une activité. Obsession au sens psychologique est défini comme une pensée continue, concept, image ou envie qui est vécue comme résultats invasives et non appropriées, et dans la crainte importante, de détresse ou d'inconfort.

4

Demandez-vous, lorsque vous rencontrez des pensées et des sentiments à propos de cette célébrité, ils sont ancrés dans la réalité Vous imaginez-vous sortir avec la célébrité?; mais je crois sincèrement que cela arriverait? Prétendez-vous de savoir ce qu'ils pensent à une certaine personne ou une situation? Avez-vous oublié que vous ne pouvez pas lire dans les pensées des gens?

Avez-vous eu des interactions significatives importantes en tête-à-tête avec cette personne qui permettrait une relation saine à développer? Si vous ne l'avez pas, alors vous devez se réconcilier avec le fait que vous avez imaginé la relation à quelque chose qui dépasse de loin une connexion «ordinaire».

Chercheur et professeur, Brian Spitzberg, à l'école de communication de l'Université d'État de San Diego indique que les communications des médias sociaux avec des célébrités via Facebook, Twitter et Instagram peuvent causer un fan de se sentir unique, comme si la célébrité ne parle que de cette personne. Cela peut vous laisser un sentiment confus.

Relations qui sont à sens unique sont considérées comme des para-sociale, ce qui signifie une personne étend énergie émotionnelle, l'intérêt et le temps, et l'autre partie, le personnage, est complètement ignorant de l'existence de l'autre. Obsessions Celebrity tombent presque toujours dans cette catégorie.

5

Établir comment l'obsession de cette personne est de vous aider à répondre à vos besoins Nous avons tous besoins affectifs que nous voulons et devons avoir rencontré:. Le besoin d'être aimé; la nécessité d'appartenir; le besoin de sécurité ne sont que quelques-uns. Êtes-vous satisfait par votre obsession au point que vous renoncer à des occasions de trouver de la satisfaction dans les interactions humaines authentiques?

L'introspection est le processus de tenter directement à accéder à vos propres processus internes. Lorsque vous avez compris comment et pourquoi vous réagissez aux gens et les choses autour de vous, vous serez en mesure de vous aider à vous résoudre de nombreux problèmes personnels. Seulement, vous pouvez faire le travail qu'il faut pour trouver les réponses à ces questions. L'analyse peut être difficile, mais il peut vous mettre sur une voie claire vers le changement.

Méthode 2 de 3: Apporter le changement

1

Identifier le niveau de votre obsession. Si vous avez été honnête avec vous-même à ce point, alors vous pouvez probablement déterminer la mesure dans laquelle vous êtes obsédé. Il est utile de savoir dans quelle catégorie vous vous placer. La conscience de soi est la première étape vers la prise de réel changement dans vos pensées et vos interprétations.

Des études ont identifié trois dimensions indépendantes de culte des célébrités. De ces trois, où vous situeriez-vous ?:

A. Divertissement-sociale: concerne les attitudes où les individus sont attirés par une célébrité en raison de leur capacité perçue à divertir et à devenir un centre social de la conversation avec d'autres ayant les mêmes idées.

B. Intense-personnel: concerne les personnes qui ont des sentiments intenses et compulsifs environ une célébrité.

C. pathologique Borderline: concerne les personnes qui ont des comportements incontrôlables et les fantasmes relatifs à une célébrité.

2

Demander de l'aide professionnelle pour identifier les comportements que vous aimeriez changer si vous avez du mal à faire vous-même. Psychologues et psychiatres sont disponibles dans votre région et peuvent être localisés par l'American Psychological Association et l'American Psychiatric Association.

3

Signer un contrat de comportement et avoir un membre de la famille ou un ami témoin il. Ce contrat vous permettra de préciser vos objectifs et des échéanciers. La signature du document symbolise votre engagement à faire un changement et de vous libérer de votre obsession de la célébrité.

4

Développez vos intérêts. La vie devient déséquilibrée à la fois. Si vous avez trouvé trop d'une chose, alors il est probable que vous vous limitez aux possibilités. Si vous passez la majorité de votre journée, semaine ou mois obsédé par une célébrité, vous manquez beaucoup d'expériences potentiellement intéressantes.

Dans les jours à travers le monde de l'éducation disponibles 24/7, vous pouvez explorer un nouveau sujet chaque jour de l'année et jamais à court de matériel, et jamais à court de choses à faire ou des gens à rencontrer.

Identifier les trois activités que vous aimeriez en savoir plus sur ou participer à. Vous ne saurez pas si vous aimez quelque chose, sauf si vous essayez. Celles-ci fourniront des distractions saines et vous aidera à construire de nouveaux et significatifs relations avec les autres.

Informer les membres de la famille et des amis que vous essayez de trouver de nouvelles choses à faire pour en apprendre davantage sur le monde. Si vous êtes à l'aise avec eux racontant essayer d'arrêter votre obsession, puis le faire. Les gens peuvent vous donner des suggestions que vous avez pas pensé.

Méthode 3 de 3: Création d'une vie équilibrée

1

Calculez combien d'heures vous passez en ligne. Beaucoup de gens passent beaucoup de temps dans le monde virtuel de l'informatique et dans l'espace des médias sociaux axée uniquement sur ​​une célébrité. Cela peut rendre difficile de développer un ensemble de compétences sociales saines à participer à l'interaction sociale réelle.

Des études ont montré que les personnes qui acquièrent des compétences sociales éprouvent des effets positifs dans le développement socio-affectif et le comportement.

2

Déterminez si vous devez arrêter toutes les activités associées à la mise au point de votre obsession. Certaines personnes travaillent mieux arrêter brutalement toutes les activités (Turquie froid) et d'autres ont besoin de réduire progressivement leur exposition. Quel que soit votre choix, vous aurez besoin d'avoir une stratégie en place pour augmenter vos chances d'atteindre votre objectif.

Une étude dans le British Journal of Psychology Santé constaté que les personnes qui déclarent leur intention quant à atteindre leur objectif dépassent de loin les groupes de contrôle qui ne le font pas.

Choisissez une journée pour commencer. Se donner un délai vous aidera à concentrer vos efforts.

Assurez-vous que vous avez famille et les amis de soutien en place.

Débarrassez-vous des objets qui vous rappellent votre obsession. Cela peut impliquer articles de boxe et de leur donner suite, ou de les stocker dans un grenier ou un garage. Cela vous aidera à condenser cérémonieusement et «ranger» vos pensées et sentiments et que vous définissez sur une nouvelle voie.

Si vous glissez et vous retrouvez dans l'épaisseur de l'obsession, faire quelques ajustements dans les domaines qui étaient difficiles et recommencer. Vous êtes autorisé.

3

Limitez-vous à un montant raisonnable de temps pour garder à jour avec les réalisations de la célébrité (exemple: 30 minutes par mois) .Avec américaine de consommer une moyenne d'environ quinze heures et demie par personne et par jour des deux médias traditionnels et numériques, vous connaîtront probablement une certaine couverture de surprise. Juste rouler avec elle.

4

Rencontrer de nouvelles personnes en se joignant à des groupes, le bénévolat, ou de travail. Il est possible pour vous de trouver des gens qui répondront à vos besoins qui sont disposés et aptes à former de vraies relations avec vous. Il ya des centaines de possibilités pour aider les autres, et tout le monde sait que vous vous sentez bien lorsque vous faites. Si vous voulez mieux composer avec le stress d'essayer de faire des changements personnels, puis servir les autres.

5

Créer un équilibre entre le temps passé dans des situations humaines à l'homme, de la situation sociale en face-à-face et en ligne. La vie est censée être pleinement vécue. Vous limiter à seulement le monde en ligne ne vous permettra pas de construire la vie authentique que vous désirez et méritez.

En toute probabilité, vous allez créer et profiter de votre vie incroyable sans l'aide d'une célébrité. Ils sont probablement trop occupé, et sont donc vous.

Conseils

Vous pouvez toujours être un fan de la célébrité sans être obsédé.

Soyez courageux quand il vient à de nouvelles situations et de rencontrer de nouvelles personnes. Tu peux le faire.

Il peut prendre le temps de développer de nouveaux comportements, donc soyez patient.

Acquérir des connaissances sur le comportement humain peut vous aider de plusieurs façons.

Soyez à l'aise avec quelqu'un dire «non» de participer à des activités qui pourraient saper le travail que vous faites pour améliorer votre vie.

Avertissements

Soyez conscient de vos comportements et savent que obsessions violentes peuvent se développer. Vous devez contacter quelqu'un (famille, amis, 911) qui peut aider au premier signe de violence visant à une célébrité ou autres.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking