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Comment se réchauffer avant un match de basket-ball

Publié:2012-11-23Source: général
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Avez-vous déjà pensé à votre équipe de basket-ball est en train de perdre parce que vous n'êtes pas réchauffant ainsi? Voici quelques trucs et astuces pour obtenir votre équipe au sommet de l'échelle.



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Étapes

Comment se réchauffer avant un match de basket-ball

1

Effectuer des hauts laïcs. Une équipe est pas complète sans que quelqu'un les faire! Pour plus d'informations sur la façon de faire un Lay-up, consultez Faites un Lay-up

Comment se réchauffer avant un match de basket-ball


2

Rappelez chaque joueur de l'équipe à propos de ce qu'ils vont faire. De cette façon, pendant le jeu, ils sauront et ils ne seront pas debout et ne rien faire.

3

Faites un Jump Start. Choisissez le plus grand joueur de faire le Jump-Start pour pratiquer pour plus tard.

Comment se réchauffer avant un match de basket-ball


4

Dribble. Dribbler bas, dribbler élevé. Dribbles devant un jeu devient-vous prêt et confiant pour quand vous avez vraiment besoin de dribbler.

Pointe

Pratique à la maison ainsi que de pré-jeu!

Attention

Les blessures peuvent se produire!

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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