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Comment se défouler

Publié:2012-03-17Source: général
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Votre frère a volé vos écouteurs à nouveau et vous sont cochées. Cet article est spécifiquement sur la façon de se défouler.



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Étapes

Comment se défouler


1

Essayez de compter à 10 et prendre de grandes respirations. Cela aide à vous détendre et ne pas crier à quelqu'un.

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2

Si cela ne fonctionne pas, essayez de dire «ummmmmmm. ..ummmmmmm" Plusieurs fois. Cela permet aussi de vous détendre.

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3

Si vous vous sentez comme quelqu'un poinçonnage, percer un oreiller ou punching-ball dans votre garage (si vous en avez un). Cela vous calmer et de vous débarrasser de votre envie de mal à personne.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Essayez de ne pas faire du mal à quelqu'un ou vous-même. Cela ne sert à rien.

Une fois que vous êtes calmé assez, demandez à la personne de votre fou à présenter des excuses ou de donner en retour ce qu'ils ont pris, etc.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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