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Comment se débarrasser de maux de tête sans médicaments

Publié:2012-01-11Source: général
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Comment se débarrasser de maux de tête sans médicaments

Les maux de tête sont dus à plusieurs raisons, allant de la malnutrition au stress. Savoir comment se débarrasser d'un mal de tête sans médicaments peuvent avoir un impact à la fois votre santé et votre poche.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

HieloVegetales congeladosCompresa calienteHojas menthe, marjolaine ou romeroRebanadas lavande pepinoAceite essentiel

Instructions

1 Enveloppez la glace dans un linge ou une serviette et de l'appliquer sur les tempes et le front au premier signe d'un mal de tête imminente. Un sac de légumes surgelés peut aussi servir de sac de glace. Ce remède aide à soulager les maux de tête et il atténue et à basse température, le rétrécissement des vaisseaux sanguins sont l'agrandies et à pomper le sang à un taux supérieur. Ceci est particulièrement efficace si la douleur est causée par la chaleur ou un environnement humide.

2 Appliquez de la chaleur sur votre cou pour soulager le stress en aidant à détendre les muscles tendus. Vous pouvez le faire avec un coussin chauffant ou prendre un bain chaud, diriger l'eau à l'arrière du cou. Vous pouvez également utiliser une petite serviette chaude ou une bouteille d'eau chaude.

3 Préparer une infusion de menthe et la marjolaine. Vous pouvez préparer ce médicament par perfusion naturelle verser de l'eau bouillante sur les sachets de thé à la menthe ou la marjolaine (ou 1 cuillère à café de feuilles séchées). Couvrir et laisser reposer pendant 10 à 15 minutes en voiture. Filtrer et boire une ou deux tasses d'infusion lentement pour soulager votre mal de tête. Un autre infusion, vous pouvez préparer avec 5 ou 7 feuilles de romarin, en utilisant la même méthode.

4 Allongez-vous dans une salle sombre, placer 3 ou 4 tranches de concombre sur votre visage et se détendre. Respirez profondément par le nez et expirez par la bouche. L'obscurité permet de vous détendre facilement, provoquant des tensions et maux de tête sont plus facilement dissipées. Tranches de concombre sont un moyen naturel pour refroidir la peau et soulager l'enflure.

5 ne se compressent la lavande naturelle huile essentielle. Mélanger 5 gouttes d'huile essentielle de lavande dans un bol avec de l'eau froide, puis tremper un chiffon dans la solution. Placer la serviette dans le visage ou le cou.

6 Pincez la peau entre le pouce et l'index fermement. En outre, la pression appliquée juste en dessous des crêtes osseuses à l'arrière de la tête. Ces exercices acupression peut aider à soulager vos maux de tête.

[Rédacteur: Admin]
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