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Comment se débarrasser d'un virus à l'estomac

Publié:2013-12-21Source: général
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Trois parties: Essential CareAlternative Accueil RemediesProfessional Traitement médical

Un virus de l'estomac est rarement quelque chose de sérieux, mais il peut vous faire tomber vos pieds pendant quelques jours. Votre corps va se débarrasser du virus sur son propre, mais il ya quelques choses que vous pouvez faire pour donner à votre corps ce dont il a besoin pour combattre le bogue et vous faire sentir mieux dans l'intervalle. Continuez votre lecture pour en savoir plus.

Étapes

Partie 1 de 3: Essential Care

Comment se débarrasser d'un virus à l'estomac


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Hydratez-vous avec des morceaux de glace et des liquides clairs. Le plus grand risque associé à un virus de l'estomac est la déshydratation. En conséquence, la chose la plus importante que vous pouvez faire pour aider votre corps à se débarrasser du virus est de vous garder hydraté autant que possible.

Vous devriez essayer d'obtenir 8 oz (250 ml) de liquide toutes les heures comme un adulte. Les enfants ont besoin de 1 oz (30 ml) de liquide toutes les 30 à 60 minutes.

Buvez lentement, en prenant de petites gorgées à la place de grandes gorgées. Fluides seront assis dans votre estomac plus efficacement si vous les présenter à votre système progressivement la place de tous à la fois.

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Boire de l'eau trop plaine que vous récupérez peuvent diluer les quelques électrolytes encore dans votre système, alors essayez d'inclure une solution électrolytique orale dans votre routine potable que vous vous battez le bug. En plus d'une perte d'eau, vous êtes également en train de perdre de sodium, de potassium et d'autres électrolytes. Une solution d'électrolyte peut aider à remplacer certains de ces minéraux perdus, ainsi.

Autres boissons bonnes à considérer incluent des jus dilués, dilué boissons pour sportifs, bouillon clair, et le thé décaféiné.

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Évitez les boissons sucrées. L'ajout de sucre à votre système sans ajout de sel peut également aggraver la diarrhée. Gazéifiée, contenant de la caféine, et les boissons alcoolisées devraient tous être évités, aussi.

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Si les boissons sont difficiles à tolérer, sucer des glaçons ou un popsicle congelé, à la place.

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Facilité dans un régime fade. Dès que votre estomac se sent prêt à prendre des aliments solides à nouveau, vous devriez commencer à manger pour restaurer les nutriments perdus. Bien qu'il existe peu de preuves scientifiques pour montrer que les aliments fades sont intrinsèquement plus facile à digérer que les aliments moins fades, la plupart des gens ne semblent prendre leur mieux quand la nausée est encore modérément forte.

Un régime alimentaire traditionnellement fade serait le régime BRAT, qui comprend bananes, le riz, compote de pommes et de pain grillé. Autres options décentes comprennent pommes de terre cuites sans beurre, des bagels, bretzels, et des craquelins.

Vous ne devez le faire pour un jour ou deux. Aliments fades sont certainement mieux que rien, mais compter sur eux complètement pendant votre rétablissement va priver votre corps les nutriments dont il a besoin pour combattre le virus.

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Revenez à votre régime alimentaire normal dès que possible. Après avoir survécu à un régime fade pour un jour ou deux, vous devriez commencer à retourner les aliments normaux dans votre routine alimentaire. Aliments fades peuvent siéger dans votre estomac bien, mais quand ils sont consommés seuls, ils ne fournissent pas tous les nutriments dont vous avez besoin pour se débarrasser de l'insecte.

Introduire des aliments normaux dans votre alimentation progressivement pour éviter davantage de maux d'estomac.

Hydrates de carbone faible teneur en sucre sont un excellent choix à ce point, y compris les céréales et les grains lisses. Autres bonnes options incluent des fruits pelés, des protéines maigres comme les œufs, le poulet, le poisson et les légumes cuits, et simples comme les haricots verts et les carottes.

Essayez de manger un peu de yogourt faible en sucre. Les produits laitiers fermentés sont censés réduire la quantité de temps vous souffrez de troubles intestinaux. En outre, les bactéries dans le yogourt est considéré comme «bonnes» bactéries qui peuvent aider à réguler l'environnement intérieur de votre estomac, aidant ainsi votre corps comme il se bat contre le virus.

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Prenez soin. Virus d'estomac sont forts et peuvent survivre en dehors du corps humain pendant un certain temps. Pire encore, vous pouvez prendre le même virus de quelqu'un d'autre après que vous avez déjà récupéré une fois de lui. Pour éviter d'attraper sans cesse le même bogue de l'estomac, encore et encore, assurez-vous que vous et les espaces vous vivez en êtes aussi propre que possible.

Même si un virus à l'estomac est différent d'une intoxication alimentaire, vous pouvez toujours le diffuser à travers la nourriture. Essayez de ne pas manipuler la nourriture de quelqu'un d'autre quand vous êtes malade et toujours se laver les mains soigneusement avec de l'eau et du savon avant de manger.

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Restez reposé. Comme pour toute maladie, le repos est un remède précieux. Repos permet à votre corps de consacrer davantage de ses ressources pour se débarrasser du virus de l'estomac.

Essentiellement, vous devriez vous retirer de votre routine quotidienne complètement tout en luttant contre un virus à l'estomac. Votre corps a besoin de 6 à 8 heures de sommeil pour bien fonctionner dans des circonstances normales, et quand vous tombez malade, vous devriez essayer au moins le double de la quantité de repos que vous obtenez.

Aussi difficile que cela puisse paraître, vous devez également éviter de se soucier des choses que vous ne se fait pas. Worry entraîne votre corps à éprouver du stress, ce qui rend seulement plus difficile pour votre corps à dépenser des ressources lutte contre le bogue.

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Soit le virus suivre son cours. En fin de compte, la seule chose que vous pouvez vraiment faire pour se débarrasser d'un bug de l'estomac est de le laisser suivre son cours. Tant que vous ne disposez pas d'une condition qui compromet votre système immunitaire, votre corps doit être capable de combattre le virus naturellement.

Cela étant dit, les soins essentiels est encore une partie vitale à se débarrasser d'un virus à l'estomac. Les conseils décrits ici visent toutes à donner à votre corps ce dont il a besoin pour combattre le virus lui-même. Si vous ne prenez pas soin de votre corps, votre corps aura du mal à récupérer.

Si votre système immunitaire a une certaine forme de carence, vous devriez appeler votre médecin au premier signe de symptômes.

Partie 2 de 3: Accueil remèdes alternatifs

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Prenez le gingembre. Le gingembre est traditionnellement utilisé comme un traitement contre les nausées et crampes d'estomac. Ginger Ale et le thé de gingembre sont les traitements les plus souvent utilisés pour combattre un virus à l'estomac.

Vous pouvez faire du thé de gingembre frais par l'ébullition de deux à quatre 1/2 pouces (1,25 cm) tranches de gingembre frais dans 8 oz (250 ml) d'eau pendant cinq à sept minutes. Laisser refroidir à une température potable et siroter loin.

Ginger Ale et sachets de thé de gingembre à base de plantes peuvent être trouvés facilement dans le magasin, aussi bien.

En plus de boissons de gingembre, vous pouvez également utiliser des capsules et des huiles gingembre, généralement disponibles dans les magasins d'aliments santé ou la section de supplément de la pharmacie.

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Apaisez vos symptômes à la menthe poivrée. Peppermint a engourdissant propriétés qui sont généralement considérés pour calmer les nausées et les spasmes d'estomac. Vous pouvez utiliser la menthe poivrée à la fois interne et externe.

Vous pouvez prendre la menthe poivrée en interne par sirotant thé à la menthe, à mâcher sur une feuille de menthe poivrée propre, ou de prendre un supplément de menthe poivrée capsule. Thés à la menthe à base de plantes peuvent être trouvés dans le magasin, ou vous pouvez faire votre propre thé frais en faisant bouillir quelques feuilles de 8 oz (250 ml) d'eau pendant cinq à sept minutes.

Pour bénéficier de l'extérieur de la menthe poivrée, tremper la une débarbouillette dans thé à la menthe froide ou mettez deux à trois gouttes d'huile de menthe poivrée sur un gant de toilette imbibé d'eau fraîche.

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Essayez capsules de charbon actif. Certains magasins d'aliments de santé seront effectivement vendre des comprimés de charbon activé dans la section de supplément. Le charbon actif est censé attirer les toxines et peut aider à paralyser les toxines dans votre estomac.

Suivez les instructions sur l'étiquette de charbon actif pour éviter une surdose accidentelle. Habituellement, cependant, vous pouvez prendre plusieurs capsules à la fois et plusieurs doses en une seule journée.

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Dessinez-vous un bain de moutarde. Aussi étrange que cela puisse paraître, un bain d'eau tiède avec un peu de poudre de moutarde mélangée pourrait vous apporter un peu de soulagement. Selon la médecine traditionnelle, la moutarde a la capacité d'attirer les impuretés de votre corps tout en améliorant la circulation sanguine.

Vous pouvez utiliser de l'eau chaude si vous ne possédez pas de fièvre, mais si vous avez de la fièvre, garder la tiédeur de l'eau pour l'empêcher de remonter plus loin.

Ajouter 2 cuillères à soupe (30 ml) de poudre de moutarde et 1/4 tasse (60 ml) de bicarbonate de soude à une baignoire pleine d'eau. Incorporer délicatement avec vos mains jusqu'à ce que la moutarde et le bicarbonate de soude se dissout complètement avant de vous tremper dans l'eau du bain pendant 10 à 20 minutes.

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Placez une serviette chaude sur le ventre. Si vos muscles de l'estomac ont travaillé tellement qu'ils ont commencé crampes, une serviette chaude ou un coussin chauffant chaud sur votre estomac pourraient être en mesure d'apaiser la douleur.

Si vous avez une forte fièvre, cependant, ce traitement peut provoquer la température de grimper encore et doit être évitée.

Détente des crampes d'estomac peut muscles soulager les symptômes de votre virus à l'estomac, mais en vous mettant dans moins de douleur, votre corps peut se détendre plus globale. Cela permet à votre système immunitaire à passer plus de ses ressources sur la lutte contre le virus et peut vous aider à obtenir mieux plus rapidement.

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Utilisez l'acupression pour soulager votre nausée. Basé sur les théories concernant l'acupression et l'acupuncture, certains points de pression dans vos mains et des pieds peut être manipulé afin de soulager la douleur et l'inconfort dans l'estomac et les intestins.

Une technique que vous pouvez essayer un massage des pieds. Un désinfectant pour les pieds doux peut aider à soulager les nausées et de limiter vos déplacements désespérés à la salle de bains.

Si votre virus à l'estomac a apporté un casse-tête avec elle, utiliser l'acupression sur votre main. Prenez l'index et le pouce d'une main et pincer la sangle entre l'index et le pouce de votre autre main. Cette technique peut minimiser un mal de tête énormément.

Partie 3 de 3: traitement médical professionnel

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Ne vous embêtez pas demander un antibiotique. Les antibiotiques sont efficaces contre les souches de bactéries, mais malheureusement, ils ne sont pas efficaces contre les virus. Un bug de l'estomac causée par une infection virale ne peut être efficacement traitée avec un antibiotique.

Le même principe vaut pour les médicaments anti-fongiques, ainsi.

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Envisager de demander un médicament anti-nausée. Si des nausées sévères dure passé 12 à 24 heures, votre médecin pourrait recommander l'utilisation d'un médicament anti-nausées pour régler votre estomac assez pour vous de retenir les fluides et une petite quantité de nourriture.

Notez, cependant, que les médicaments anti-nausée seulement soulager vos symptômes. Ils ne se débarrassent pas du virus. Depuis un médicament anti-nausées vous aidera à garder le bas de plus de liquides et les aliments, cependant, vous pouvez au moins fournir à votre corps les nutriments dont il a besoin pour faire le combat lui-même.

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Évitez de prendre over-the-counter médicaments anti-diarrhéiques. Sauf, bien sûr, vous avez l'approbation de votre médecin. Ces over-the-counter médicaments anti-diarrhéiques peuvent être très efficaces, mais cela fait partie du problème. Pour les premières 24 heures ou plus, vous devez laisser votre corps faire ce qu'il peut pour expulser le virus de votre système. Malheureusement, la diarrhée et les vomissements sont des éléments naturels du processus.

Après que le virus a été expulsé de votre système, votre médecin peut vous permettre de prendre un médicament anti-diarrhéique pour traiter les symptômes résiduels.

Conseils

Quand vous savez qu'un virus de l'estomac va autour, prendre des précautions pour vous empêcher d'attraper le virus. Lavez-vous les mains fréquemment et soigneusement, et désinfectant pour les mains chaque fois que vous êtes dans l'impossibilité d'accéder à l'eau chaude et du savon. Foire nettoyer les surfaces de votre maison, votre salle de bain en particulier si quelqu'un dans votre maison a déjà attrapé le virus.

Si vous avez des enfants dans votre famille, parlez-en à votre médecin au sujet des vaccins qui peuvent les protéger contre certaines formes de virus de l'estomac.

Avertissements

La complication la plus fréquente cause par des virus de l'estomac est la déshydratation. Si votre déshydratation devient assez mauvaise, vous pouvez même avoir besoin d'aller à l'hôpital, où les fluides seront administrés à vous par un IV.

Si vomissements et la diarrhée n'a pas obtenu un peu mieux après 48 heures, consulter un médecin.

Aussi inconfortable que cela puisse être, ne pas essayer de tenir ou combattre vos symptômes. Il fera plus de mal que de bien. Laisse faire, et il va apporter un soulagement pour votre corps.

Vous devriez également consulter un médecin si vous ressentez une forte fièvre ou une tache de sang ou de pus dans les selles.

Parlez-en à un médecin si un enfant de moins de 3 mois est descendu avec un virus à l'estomac ou si un enfant de plus de 3 mois n'a pas cessé de vomissements après 12 heures ou a souffert de diarrhée pendant plus de deux jours.

Choses que vous devez

Les liquides clairs avec des électrolytes

Copeaux de glace

Aliments fades

Aliments normaux

Yaourt

Savon

Désinfectant pour les mains

Ginger

Menthe poivrée

Charbon activé

Moutarde sèche et le bicarbonate de soude

Serviette chaude

Médicament anti-nausée (comme dirigé par votre médecin)

Médicament anti-diarrhéique Over-the-counter (tel que prescrit par votre médecin)

[Rédacteur: Admin]
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