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Comment se concentrer sur ses devoirs

Publié:2013-01-07Source: général
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Quatre parties: Faire un devoir d'action PlanSetting côté un AreaMaintaining travail FocusCompleting vos devoirs

Mettre l'accent sur les devoirs peut être très difficile, surtout si une mission est difficile ou tout simplement pas intéressant. Quelle que soit la raison, il est difficile de vous rester concentré sur la tâche à accomplir. Cependant, il existe des stratégies qui peuvent vous aider à vous concentrer sur votre travail avec succès. Cet article traite de comment faire un plan d'action pour les devoirs, mettre de côté une zone de devoirs, et remplir vos devoirs.

Étapes

Partie 1 de 4: Faire un plan d'action devoirs

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1

Notez toutes vos missions dans votre ordinateur portable ou d'un planificateur. De cette façon, vous aurez une liste de ce que vous devez remplir.

Avant de quitter l'école, assurez-vous de bien comprendre la mission.

Demandez à votre professeur des éclaircissements sur ce que vous êtes censé faire, lorsque l'affectation est dû, et comment il va être graduée.

Demandez combien de temps chaque mission devrait prendre, de sorte que vous pouvez planifier de budget de votre temps.

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2

Prioriser vos missions. Tâches qui valent un pourcentage plus élevé de votre note ou qui sont plus difficiles devraient être achevés en premier.

Regardez votre liste d'assignation.

Classez chaque mission en termes d'importance.

Prévoyez combien de temps vous avez besoin de passer sur vos devoirs pour la soirée.

Décidez dans quel ordre vous devrez remplir vos missions.

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3

Planifiez votre temps. La plupart des élèves ont entre 1 à 3 heures de devoirs chaque soir et souvent finissent leurs devoirs quand ils rentrent.

Si vous avez des activités après l'école dans l'après-midi, vous aurez besoin de mettre de côté un moment différent.

Planifiez à asseoir et commencer votre travail à un moment précis. Budget assez de temps pour chaque mission.

Prévoyez de prendre une pause de 5 minutes entre les grandes missions. La plupart des gens ne peuvent se concentrer pendant des heures et des heures sur la fin.

Partie 2 de 4: Réglage de côté un espace de travail

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1

Choisissez une zone d'étude avec un bon éclairage. Vous devrez être en mesure de voir les endroits bien éclairés et bien sera mieux pour la concentration.

Une pièce très éclairée avec une fenêtre est idéale. Par beau temps, vous pouvez ouvrir la fenêtre pour l'air frais.

Avoir toutes les fournitures de devoirs mis de côté dans une poubelle ou un panier dans ce domaine. Des choses comme des stylos, crayons, papier, etc. doivent être facilement accessibles.

Des pièces faiblement éclairées ne sont pas de bons choix pour une zone de devoirs.

Sans un bon éclairage que vous êtes susceptibles d'être tentés de tomber endormi ou avoir une orientation de l'errance.

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2

Choisissez une région qui a une table ou un bureau. Il n'a pas à être très grand, mais juste assez grand pour votre ordinateur et l'étude des matériaux.

Assurez-vous que vous avez une bonne, une chaise de soutien pour s'y asseoir.

Évitez de vous asseoir sur un lit ou canapé moelleux. Ce ne sont pas des surfaces idéales pour travailler sur.

Assurez-vous que votre chaise ne fait pas mal votre dos ou les épaules quand vous vous asseyez pour de longues périodes.

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3

Assurez-vous que votre espace d'étude est libre de distractions. Vous devez éviter toute chambre qui dispose d'une télévision, d'autres personnes de faire du bruit, de l'électronique, de téléphones ou d'autres bruits.

Éteignez tout les médias sociaux avant de vous asseoir pour travailler dans votre zone d'étude.

Assurez-vous que vous ne pouvez pas entendre ou voir des téléviseurs.

Éteignez votre téléphone cellulaire.

Si vous avez besoin d'un ordinateur pour travailler, fermez toutes les autres applications ouvertes ou des onglets sur l'ordinateur.

Éviter de travailler dans un domaine où d'autres personnes sont susceptibles d'être de faire du bruit, comme un salon ou la cuisine.

Vous pouvez jouer de la musique en arrière-plan si cela peut aider à couvrir d'autres bruits gênants qui vous distraire. Tenir à quelque chose de neutre, comme la musique classique de sorte que vous n'êtes pas tenté d'écouter de trop près. Essayez de ne pas utiliser la musique avec des paroles.

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4

Apportez une collation et des boissons avec vous dans votre espace d'étude. Vous serez moins tenté de quitter votre espace pour obtenir ces éléments si vous avez déjà sous la main.

Avoir une collation avec vous peut vous aider à éviter la distraction d'avoir faim.

Gardez votre collations légère et saine. La malbouffe est pas un bon choix lorsque vous étudiez ou à faire leurs devoirs.

Gardez une bouteille ou de l'eau ou un verre avec vous au cas où vous avez soif.

Partie 3 de 4: Mise au point maintien

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1

Éteignez tout appareil électronique. Vous ne voudrez pas l'un de ces pour vous distraire.

Déconnectez-vous de tous les réseaux sociaux tels que Google+, Tumblr, Instagram ou.

Éteignez tous les messageries instantanées sur votre téléphone.

Éteignez votre ordinateur, sauf si vous en avez besoin pour vos devoirs.

Gardez votre téléphone cellulaire éteint ou dans une autre pièce où vous travaillez.

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2

Dites à votre famille vous travaillez. Ils contribueront à faire en sorte qu'ils ne vous gênent pas.

Si vous avez des frères et sœurs plus jeunes, demandez à vos parents pour vous assurer qu'ils ne vous dérangent pas comme vous faites votre travail.

Assurez-vous que vous leur dites combien de temps vous prévoyez de travailler.

Gardez vos parents informés sur ce que sont vos missions et si vous éprouvez des difficultés dans un domaine particulier.

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3

Choisir de travailler au moment où vous allez vous concentrer mieux. La plupart des gens ont un moment de la journée qui fonctionne le mieux.

Si vous êtes fatigué et distrait tard dans la soirée ou juste après le dîner, qui ne serait pas le meilleur moment pour travailler.

Vous pourriez avoir à expérimenter avec cela en essayant différents moments pour voir quand vous vous concentrez mieux.

Beaucoup d'étudiants trouvent que si elles prennent une courte pause quand ils rentrent de l'école, puis de commencer à travailler dans la fin d'après midi, ils peuvent terminer leur travail précoce, avant qu'ils sont trop fatigués ou distraits.

Travailler dans 30 minutes à 1 heure d'intervalle. Vous aurez besoin de prendre quelques minutes pour faire une pause entre les deux affectations à éviter la distraction.

Partie 4 de 4: remplir vos devoirs

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1

Regardez votre plan de devoirs. Examinez chaque mission et de voir si vous avez besoin de faire des ajustements à l'heure ou l'ordre des missions.

Vous devez remplir les tâches les plus difficiles en premier.

Vous êtes plus susceptibles de bien se concentrer dans un premier temps, avec votre attention errance vers la fin de votre temps de devoirs.

Plus tard, quand vous êtes plus fatigué, vous pouvez faire des affectations plus faciles.

Gardez-vous la liste des devoirs accessible pendant que vous travaillez.

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Demande à un adulte ou camarade de classe de l'aide si vous êtes bloqué. Assurez-vous qu'il est pas quelqu'un qui va vous distraire de la finition de votre mission.

Tout le monde se coince de temps en temps sur un problème ou une tâche difficile quand ils font leurs devoirs.

Appel d'un camarade de classe ou brièvement demander à quelqu'un de l'aide peut vous aider à éviter de devenir frustré.

Lorsque vous êtes frustré, il est plus probable que vous allez devenir distrait et tergiverser sur vos devoirs.

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3

Rayez vos missions que vous les compléter. Cela vous aidera à vous sentir accompli.

Cela vous aidera à visualiser où vous êtes en termes de combien de travail vous avez besoin de se faire.

Il vous aidera à gérer votre temps que vous travaillez. Si une affectation a pris plus longtemps que prévu, vous pouvez ajuster votre temps comme vous allez.

Assurez-vous que vous faites les missions dans l'ordre que vous avez décidé. Ne soyez pas tenté de faire quelque chose de facile tout de suite, car vous aurez besoin de consacrer une meilleure concentration des affectations difficiles.

Conseils

Gardez votre espace de travail clair.

Donner un verre en vous afin que vous ne recevez pas soif. Et avoir une collation santé avec vous aussi.

Déconnectez-vous de tous les réseaux sociaux, par exemple, Tumblr, Facebook, Instagram, Twitter, etc. Son préférable de simplement déconnecter WiFi!

Laissez votre famille savent que vous faites vos devoirs. Si il ya des jeunes frères et sœurs dans la maison, vous voudrez peut-être obtenir des bouchons d'oreille, ou de les mettre pour une sieste.

Travailler à un bureau ou une table et d'utiliser un fauteuil confortable.

Commencez votre travail à un moment où vous vous concentrez mieux.

Gardez la fenêtre ouverte pour l'air frais.

Éteignez votre ordinateur et tous les autres appareils électroniques de distraction. Cela vous aidera à vous concentrer.

[Rédacteur: Admin]
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