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Comment se balance sur une planche à roulettes

Publié:2012-06-07Source: général
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Avez-vous jamais voulu savoir comment monter une planche à roulettes, mais vous trouvez pas être en mesure de rester sur votre carte avant de vous déplacer vers l'avant? Certaines personnes sont bénis avec un bon équilibre, mais certains d'entre nous ont besoin de pointeurs spécifiques pour garder nos fesses sur le sol. Ce guide est pour l'gravitationnellement contestée.

Étapes

1

Choisissez votre conseil d'administration. Il ya trois différents types de planches à roulettes, on peut utiliser. Le type de carte que vous utilisez affectera comment vous pouvez facilement trouver votre équilibre.

Une planche à roulettes est un conseil habituellement jusqu'à 32 pouces (81,3 cm) de long et 7 à 8 pouces (17,8 à 20,3 cm) de large en moyenne. Les roues sont montées sur des camions, qui sont vissées dans le conseil. Grip-bande est la surface sur le dessus de la planche qui le rend plus facile pour vos chaussures de rester sur le bord.

Comment se balance sur une planche à roulettes


Un conseil de poisson est une vieille planche à roulettes qui est également jusqu'à 32 pouces (81,3 cm) de long, mais ils peuvent aller jusqu'à 11 pouces (27,9 cm) de large. Il est incroyablement lourd et épais, et les camions ou les roues sont beaucoup plus larges et monté près de l'arrière. Certains ont un support en caoutchouc supplémentaire afin qu'ils puissent arrêter plus facile. Nouveaux conseils de poisson sont chers et difficiles à trouver, et ne sont pas dans la production majeur.

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Un long conseil est un conseil qui va de 3/2 à 5 pieds (1,1 à 1,5 m) de long, et peut être n'importe où à partir de 8 pouces (20,3 cm) de large et jusqu'à. Ces cartes ont généralement des pièces couvrant Grip-bande du haut de la planche, et de petites ouvertures pour les plus épais, roues plus grandes. Ils sont amusants, mais plus difficile à contrôler.

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2

Calculez votre position. Skateboarding, dans toutes les formes, vous oblige à comprendre comment vous vous tenez sur votre planche. Si votre pied gauche est en avant, ou si vous êtes confrontés à droite, vous êtes dans la position dite "régulière". Si votre pied droit est en avant, ou si vous êtes confronté à la gauche vous êtes dans la position dite "maladroit".

Êtes-vous droitier ou gaucher? Ceci est un moyen simple pour vérifier votre position. Pour la plupart des gens, ils en sont avec leur écriture la main vers l'arrière et vers l'avant de leurs pieds opposés.

Peut-être le moyen le plus rapide de dire est par ceci: Tenez-vous debout, sans aucun obstacle en face de vous. Laissez-vous tomber en avant. Quel que soit le pied, vous attrapez naturellement vous avec votre pied est dominante.

Une autre façon de le savoir est de faire un saut en cours d'exécution. Quel que soit le pied, vous soulevez est généralement le pied vous privilégiez pour pousser.

Ce qui se sent plus à l'aise? Essayez les deux positions. Voir ce qui se sent plus naturel pour vous.

Pourtant, une autre façon est de vous mettre la main sur un long mur en étant sur votre planche à roulettes. Poussez-vous quelle manière vous pensez que vous pourriez être le premier, et ensuite dans l'autre sens. Quel que soit le sent plus à l'aise sera votre position.

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Obtenir sur la carte. Placement du pied correct dépend généralement de la carte que vous utilisez, votre hauteur et la taille de vos pieds. Il ya quelques façons de le faire. Si vous êtes debout correctement, vous serez en mesure de commencer à se déplacer sur une pente en appuyant simplement sur votre poids de votre pied arrière sur votre pied avant.

Une règle générale est de garder votre pied avant sur ou près des boulons sur le devant de la carte et votre pied arrière légèrement au-dessus de la «queue» du conseil. (La queue est la partie du conseil d'administration qui colle sur le dos d'un skateboard). L'emplacement exact serait votre pied avant sur le dessus des boulons avant ou légèrement en dessous peu près les deux boulons inférieurs. Vous devriez avoir vos orteils et les boules de vos pieds placés sur la carte avec votre talon accroché à l'autre côté. Pour le pied arrière, vous devriez avoir la boule de votre pied sur ou autour du centre de la queue. Cela vous permettra de transformer en soulevant l'avant de la planche et pousser votre pied avant de chaque côté. Ceci est le positionnement habituellement utilisé tout en se déplaçant.

Regardez les vis qui maintiennent les camions sur votre planche. Placez votre pied avant sur les deux vis inférieures sur votre camion avant, avec votre talon et les orteils pendait au bord de la carte. Placez votre pied arrière juste avant le conseil commence à la courbe, avec votre talon plus sur la planche, et vos orteils suspendus plus large.

Placez votre pied arrière sur la courbe du bas de votre conseil d'administration, de sorte que le conseil d'administration est fouillait entre votre pied et les roues arrière. Placez votre pied avant doucement sur le dos des deux vis inférieures, juste en place. Ne pas appliquer de pression pour l'instant.

Comment se balance sur une planche à roulettes


4

Équilibrer vous-même.

Gardez votre poids sur vos pieds.

Tiens toi droit.

Écarte tes jambes.

Pliez les coudes et maintenez vos bras perpendiculaires au sol.

Abaissez votre centre de gravité en pliant les jambes.

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5

Pratique poussant tout en gardant votre équilibre! Ceci est la partie où beaucoup de gens sont confrontés à des difficultés, car il consiste à prendre un pied hors du plateau de sorte qu'il peut pousser contre le sol.

Tournez votre pied avant de 45 degrés, de sorte que les orteils sont confrontés plus avancée qu'avant.

Placez votre poids sur l'avant de la planche.

Prenez votre pied arrière de la planche et de déplacer au-dessus et à côté de votre pied avant, avec vos orteils vers l'avant.

Poussez le sol avec votre pied levé arrière en utilisant un seul balayage. Utilisez la boule de votre pied.

Placez votre pied arrière sur le dos de la carte et faire pivoter votre pied avant en place. Vous pouvez faire plus d'une poussée à la fois.

6

Tourner en déplaçant votre poids.

En tournant à droite: Pour les personnes avec une position régulière, pencher légèrement et mettre plus de poids sur les boules de vos pieds. Pour les personnes ayant une position maladroit, appuyer doucement et mettre plus de poids sur vos talons. Dans la position maladroit, cela devrait être plus difficile que de tourner à gauche.

Comment se balance sur une planche à roulettes


Tourner à gauche: Pour les personnes ayant une position régulière, doucement maigre et mettre plus de poids sur vos talons. Cela devrait être plus difficile que de tourner à droite. Pour les personnes ayant une position maladroit, appuyer doucement et mettre plus de poids sur les boules de vos pieds.

Comment se balance sur une planche à roulettes


Comment se balance sur une planche à roulettes


7

Préparez-vous à tomber. Bien que ces mesures devraient vous aider à maintenir votre équilibre, si vous ne tombez pas quand apprendre les bases, vous tomberez comme vous apprendre des mouvements qui sont plus avancés. Il est préférable d'apprendre à tomber bien que de se blesser parce que vous fouetté sur votre chemin vers le bas.

Attaquants Tomber

  • Gardez votre corps tourné vers le côté.

    Placez votre bras de sorte qu'il couvre votre visage et votre main est sur votre épaule.

    Tomber Face-Première

    Pliez légèrement les genoux.

    Mettez donc votre épaule se réunira le sol.

    Tombant en arrière

    Fléchis tes genoux.

    Mettez votre tête vers le bas et le couvrir avec vos bras.

    Tournez and roll.

    Tomber Sideways

    Croisez vos bras.

    Allez dans une position foetale de type airs.

    Utilisez votre épaule and roll.

    Basculer vers l'avant sur les pentes raides

    Redressez votre pied.

    Penche-toi dans une position qui ressemble vous êtes assis sur vos jambes.

    Faites glisser à travers vos genouillères jusqu'à ce que vous arrêtez. Si vous avez besoin d'arrêter plus rapidement, vous pouvez utiliser vos garnitures de bras de la même façon.

    Sèche-and Roll Cette astuce est utilisé par les professionnels en place de la chute de la tête la première. Il maintient votre corps en mouvement afin de ne pas absorber beaucoup de dégâts.

    Placez vos mains sur vos avant-bras.

    Levez vos bras au-dessus de votre tête.

    Bend Over, avec votre tête tournée vers le sol.

    Placez vos bras sur le terrain.

    Utilisez votre énergie cinétique pour permettre à votre corps de tonneau.

Conseils

Toujours résister à l'envie de mettre un bras; cela fait un risque plus élevé de fracture. Utilisez votre corps à absorber l'impact, et rouler avec elle.

Demandez à un ami qui sait comment planche à roulettes pour vous montrer les bases.

Assurez-vous que vous vous sentez libre sur votre carte avant de faire quoi que ce soit. Il est important de savoir ce que vous faites affaire avec et ne reçoivent pas vous blesser.

Pratiquez tomber sans vous blesser. Cela peut vous préparer pour quand vous ne tombez vraiment.

Pensez à serrage / desserrage de boulons de camions, mais pas les vis. En desserrant vos camions, il sera plus facile à tourner, mais aussi plus facile de perdre l'équilibre.

Utilisez l'équipement de protection approprié quand faisant des tours avancés ou apprendre à monter. Gants aider avec des palmiers peau.

Utilisez la planche à roulettes adapté à votre type de corps. Espacez vos pieds hors de sorte que chaque pied est sur les vis / au-dessus des roues.

Avertissements

Si vous tombez, ne pas coller votre bras pour vous rattraper à une vitesse élevée, vous pouvez casser vos poignets de cette façon.

Respectez les panneaux de signalisation.

Apprendre à tomber est pas un remplacement pour un équipement de protection de la qualité. Un casque peut être la différence entre une légère commotion cérébrale et une fracture du cou. Obtenez un casque qui protège l'arrière de votre tête, ainsi que la partie supérieure de celui-ci.

Si la planche à roulettes rapide, suivre les lois de vélo de votre état et de patiner sur la rue.

Rappelez-vous, la planche à roulettes est un des sports les plus dangereux. Soyez prêt à obtenir des rayures et des ecchymoses, et, éventuellement, un os cassé.

Trousse de premiers soins pourrait être la différence entre l'hospitalisation et la mort.

Gardez un téléphone cellulaire sur vous au cas où vous briser un os et vous devez appeler les services d'urgence.

Choses que vous devez

Une planche à roulettes / Long-pension / pension de poisson ($ 20- $ 500)

Un casque (70 $ 20- $)

Genouillères et coudières ($ 20- $ 400)

Chaussures de skate ($ 30- $ 300)

[Rédacteur: Admin]
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