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Comment savoir si vous êtes prêt pour Pointe

Publié:2012-08-06Source: général
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Généralement, il faut 5 à 8 ans de formation de ballet avant que les étudiants sont prêts à aller en pointe. En supposant qu'ils respectent toutes les exigences physiques et mentales, ce qui est généralement se passe entre les âges de 11 et 15 (la plupart des danseurs de ballet ont obtenu leurs pointes au âge de 12 ou 13), et sur la recommandation de l'instructeur de ballet.



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"Comment savoir si vous êtes prêt à aller sur la Pointe"

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Étapes

1

Assurez-vous que vous avez une bonne participation quand il vient à des nappes, des arabesques, des releves et pirouettes. Avoir un bon taux de participation est essentielle à une bonne technique de pointe. Aussi la pratique de votre cinquième place, parce que dans Pointe troisième position est pas aussi souvent utilisé.

2

Augmenter la force de votre coeur. Vous avez besoin de force dans votre coeur pour vous assurer que vous vous levez et plus la boîte dans la chaussure, et d'être en mesure de vous équilibrer quand il vient à fortes et des arabesques à angle droit.

3

Assurez-vous que vous avez les chevilles et les pieds forts. Vos chevilles soutenir votre corps tout entier de sorte qu'ils doivent être forts. Le montant de la pression des chaussures de pointe place sur vos pieds peut réellement briser vos chevilles si votre technique est incorrect.

4

Si vous avez fait tout cela ou adapter à toutes les exigences énumérées, demandez à votre professeur de ballet si vous pouviez être installé pour des chaussures de pointe. Aller à un physiothérapeute de ballet ou un raccord.

Si vous êtes encore faible dans le noyau ou les chevilles ou le dos, lui donner deux ou trois semaines de formation et de la pratique à la maison avant de vous demander enseignant pour chaussures de pointe.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

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