Recherche chaud: arti futurs manquants sarm mst symptome triglycerides amandes type de rampe piétonne expedier voiture republique dominicaine lindustrie de la mode inconvénients comment calculer le rf noms:dw:chiot
Index Loisirs Santé Technologie

Comment savoir si vous avez votre traction musculaire du mollet ou une larme

Publié:2013-11-12Source: général
Advertisement

Les muscles du mollet répondent aux noms de gastrocnemius et soleus. Les deux sont de grands muscles qui sont attachés près du genou. Le soléaire est fixé en dessous du genou, tandis que les jumeaux font sur le genou. Les deux muscles traversent l'arrière de la jambe et le talon sont rejoint par le tendon d'Achille. Lorsque vous avez une traction sur l'un de ces muscles ou avez-déchirer, une condition que les médecins appellent une souche musculaire, vous saurez par les symptômes qui l'accompagnent.

Niveau de difficulté:

Aisé

Instructions

1 Sachez quelles activités peuvent conduire à déchirer les muscles du mollet. Les athlètes qui pratiquent un sport où les éclats soudains de vitesse combinées avec des départs et des arrêts rapides sont sensibles à ce type de blessure. Basket-ball, le tennis, le football et le soccer sont les sports dans lesquels une larme ou tendues muscle du mollet peuvent survenir.

2 soupçonner un mineur de souche de veau quand vous vous sentez juste un pincement de douleur pendant l'activité physique. Dans de nombreux cas, vous avez la possibilité de poursuivre vos efforts, avec seulement un léger inconfort à l'arrière de votre mollet. Médecins classer cela comme une note de blessure musculaire 1, un aperçu des moins de 10 pour cent des déchirures musculaires. Ensuite, vous remarquerez que la tension et une vive douleur de la jambe peuvent durer aussi longtemps que cinq jours.

3 En supposant souffrent d'une fatigue musculaire plus grave, classé comme une souche de grade 2, lorsque vous rencontrez une vive douleur dans le dos de votre jambe. Note que la douleur qui survient lors de la marche que vous entrez et regardez pour tout gonflement ou des ecchymoses dans la région. Le niveau de tension 2 est rompu signifie que jusqu'à 90 pour cent des fibres composant le muscle. Même au repos, lorsque vous vous étirez la jambe, vous vous sentez la douleur, qui peut durer aussi longtemps que d'une semaine après la blessure initiale.

4 identifie les souches les plus graves de la tension musculaire du mollet comme un grade 3 quand la douleur est si forte que vous ne pouvez pas marcher. Cette blessure va affaiblir immédiatement comme vous arracher plus de 90 pour cent dans le muscle du mollet. Vous ne serez pas avoir la capacité de contracter le muscle et ecchymoses et l'enflure apparaîtra rapidement et tout à fait remarquable. Le sentiment est comme quelqu'un cloué un couteau dans le dos de la jambe et ont besoin d'aide juste pour sortir du champ ou de la cour où la blessure est survenue. Vous ne devrez pas l'aptitude à conduire si la blessure affecte les mouvements de votre jambe droite associés à la pédale d'accélérateur et le frein sera très douloureux.

Conseils et avertissements

Reste, mettre de la glace sur la zone touchée, avec des bandages de compression spéciaux et de garder la jambe surélevée est le traitement accepté pour les souches musculaires et des larmes mollet.

Lire cet article en Inglés: Comment savoir si vous avez un muscle du mollet déchiré ou effiloché

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking