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Comment savoir si quelque chose vous dérange

Publié:2012-10-29Source: général
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Il ya des enfants dans le monde qui sont blessés par quelqu'un qui ils ont confiance, ou qu'ils ne savent pas, mais cet article va aider ceux qui ont été réduits au silence par les sujets nocifs à venir en arrière sur leurs secrets qui pourraient faire des dommages graves sur leur adultes vies et des vies présentes.

D'accord,
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Étapes

1

Ne pas écouter les menaces. Si l'agresseur vous dit que si vous dites que vous allez payer, ne pas les écouter. Si vous dites, ce serait vous faire sortir de cette atmosphère de se blesser. Vous devriez dire dès qu'il se passe, parce que les agresseurs neuf sur dix vont continuer leur comportement.

2

Parlez à un adulte de confiance, un parent, thérapeute, conseiller, ou quelqu'un que vous pensez que voulait l'entendre. Ne dites pas à quelqu'un que vous pensez va revenir à l'agresseur et leur dire.

Aller à des séances de thérapie.

Aller aux groupes de soutien.

Être actif.

Socialiser.

Soyez actif dans la communauté.

Ne sautez pas de repas.

Boire beaucoup d'eau.

Dormir au moins 8 heures chaque nuit.

Priez (si vous êtes religieux).

Parlez de l'événement traumatique avec quelqu'un qui vous avez confiance.

Pardonnez la personne qui vous a blessé.

Avez exercices de respiration profonde.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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