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Comment rester en forme avec l'exercice sain

Publié:2013-02-17Source: général
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Cette écriture sera de rester en bonne santé

D'accord,
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Étapes

1

Toujours essayer d'exercer 60 minutes par jour si votre enfant et 30 minutes de temps en temps si un enfant. Mes parents ne laissez-moi jouer à l'extérieur et toujours me font lu mon livre. Si je devais vous essayez toujours de mettre dans le temps d'exercer.

2

Toujours boire de l'eau et du lait de sorte que vous ne recevez pas fatigué et donc votre faire ne se fatiguent point.

3

Ne pas boire beaucoup de boissons gazeuses et de boissons malsains. Ceux choses vous faire fatigué et ne donnent pas toute votre énergie. Tout simplement parce que l'étiquette sys jus de fruits ne signifie pas qu'ils ont mis tout le jus. Essayez d'utiliser des fruits pour faire le jus et ne pas acheter autant de jus et les sodas dans le magasin

4

Ne prenez pas de médicaments ou de stéroïdes. Les médicaments peuvent causer la dépendance et, tôt ou tard un cancer. Stéroïdes simplement vous faire paraître forte ne signifie pas que vous êtes forts. Des études montrent que joueur de baseball qui prennent des stéroïdes avez généralement une suspension de la ligue.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Avertissements

Travaillant à beaucoup de se malsain et ne prenez pas de stéroïdes

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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