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Comment respecter un horaire quotidien

Publié:2012-07-14Source: général
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À la fin de la journée si vous vous sentez comme si vous aviez accompli beaucoup plus, et de trouver que les tâches continuent à empiler, il est temps de jeter un oeil à votre horaire quotidien. De cette façon, vous pouvez dire si vous étiez passez trop de temps sur une chose, et en ignorant l'autre.

Étapes

Comment respecter un horaire quotidien


1

Notez tout ce que vous faites dans une journée et combien de temps il vous faut pour le faire.

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2

Commencez avec le temps juste après vous vous réveillez. Calculez combien de temps vous restez dans la douche. Si cela vous prend trop de temps, puis essayez de comprendre comment vous pouvez le raccourcir. Faites la même chose pour chaque tâche et chaque chose que vous faites. Noter le temps que vous avez commencé, et le temps que vous avez terminé.

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3

Combien de temps vous faut-il pour aller au travail ou à l'école? Combien de temps passez-vous en face de la télévision, nettoyer la cuisine, ou préparer le déjeuner pour les enfants?

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4

Regardez la liste, à la fin de la semaine, et de voir si vous avez fait tout ce que vous deviez faire, ou si vous perdu trop de temps à les faire, ou pas eu le temps de faire les tâches les plus importantes.

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5

Apportez tous les changements nécessaires pour accomplir plus, ou peut-être se rendre compte que vous venez de faisiez trop.

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6

Hiérarchiser ou de classer ce que vous devez accomplir ou que vous voulez accomplir. Essayez de changer une chose à la fois et pas tout. Peut-être commencer avec des éléments qui sera plus facile pour vous, comme regarder la demi-heure ou une heure de moins de la télévision chaque jour.

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7

Comme vous continuez à faire les petits changements, il deviendra plus facile d'ajouter plus ou adapter à ce que vous voulez vraiment faire en un jour.

Conseils

Ne pas essayer de faire tout à la fois; il faut de la pratique pour entrer dans une habitude de suivre un calendrier

Comme vous améliorer sur de petites choses ou des choses plus facile, il vous encourager à faire des changements plus importants

Des choses imprévues font partie de la vie, parfois vous êtes tout simplement pas capable de faire ce que vous voulez faire aller avec le courant à ces occasions

Efforcez-vous de faire ce que peu de choses que possible et de choisir eux en fonction de l'impact, et non pas (perçu) d'urgence

Transfert des tâches à la journée suivante, si elles ne sont pas terminées. Pourtant, essayer de sortir tout fait et toujours avoir une bonne nuit de sommeil.

Écrivez vos objectifs afin de vous rappeler tout le temps.

Avertissements

Dans ce processus, ne pas emmêler avec des listes et des priorités. Essayez d'aller avec ce que vous désirez, mais aussi garder les autres (famille et amis) à l'esprit.

[Rédacteur: Admin]
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