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Comment reconnaître les symptômes de stress thermique

Publié:2013-07-24Source: général
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Deux parties: Reconnaissant les types de stress de chaleur et offrir de stress Première AidPreventing chaleur

Le stress thermique peut se produire lorsque vous êtes exposé à la chaleur extrême et votre corps est incapable de se refroidir correctement. Elle englobe un continuum de gravité, allant de la vie en danger un coup de chaleur à l'éruption de chaleur aggravant. Chaque type de stress de chaleur a des symptômes légèrement différents.

Étapes

Partie 1 de 2: Reconnaître les types de stress de chaleur et des premiers secours

Comment reconnaître les symptômes de stress thermique


1

Soyez alerte pour un coup de chaleur. Ceci est la forme la plus sévère de stress thermique et il peut être mortel. Le coup de chaleur se produit lorsque votre corps est incapable de se refroidir et votre température monte à 103 degrés Fahrenheit ou plus.

Les symptômes comprennent la peau chaude (souvent sans transpiration, parce que la personne peut être trop déshydraté à la sueur), des hallucinations, des frissons, des maux de tête violents, confusion, vertiges, troubles de l'élocution.

Appeler immédiatement les intervenants d'urgence. Non seulement peut être fatal coup de chaleur, mais il peut aussi causer des dommages permanents au cerveau, le cœur, les poumons, le foie et les reins.

Ne pas boire de liquides.

Refroidir pendant que vous attendez l'ambulance pour arriver par assis à l'ombre ou dans un bâtiment climatisé. Prendre une douche fraîche, mouiller vos vêtements, ou vous asseoir devant un ventilateur.

Lorsque vous arrivez à la salle d'urgence, le médecin peut demander des tests pour confirmer le coup de chaleur. Ceux-ci peuvent inclure une analyse de sang pour surveiller vos niveaux d'électrolyte, un test d'urine pour vérifier la déshydratation et des dommages aux reins, tests de la fonction musculaire, et des tests d'imagerie afin de vérifier qu'il n'y a pas de dommages à vos organes.

Si nécessaire, vous pouvez être donné des liquides intraveineux pour vous réhydrater.

2

Identifier épuisement par la chaleur. Épuisement par la chaleur se produit lorsque vous perdez trop d'eau et de sel, habituellement par la transpiration. Pendant épuisement par la chaleur, la température du corps a légèrement augmenté. Il doit être traité immédiatement pour éviter de passer à un coup de chaleur.

Les symptômes comprennent l'extrême transpiration, faiblesse, fatigue, des étourdissements, de la confusion, des nausées, des vomissements, peau moite, pâle ou rougeur de la peau, des crampes musculaires, respiration rapide et peu profonde.

Réhydrater par l'eau ou une boisson potable avec des électrolytes comme une boisson pour sportifs ou de jus de fruits.

Baissez la température de votre corps en restant assis à l'ombre ou dans un bâtiment climatisé ou de prendre une douche fraîche.

Comment reconnaître les symptômes de stress thermique


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Reconnaître la syncope de chaleur. Syncope de chaleur se produit lorsque vous passez soudainement ou commencez à en noir. Les facteurs de risque incluent la déshydratation ou d'être dans un climat chaud que vous n'êtes pas habitué à.

Les symptômes comprennent des évanouissements et des étourdissements.

Asseoir ou vous allonger immédiatement lorsque vous ressentez des symptômes à venir sur. Ensuite, réhydrater avec de l'eau, du jus ou une boisson pour sportifs et de prendre facilement à l'ombre ou un endroit frais.

Comment reconnaître les symptômes de stress thermique


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Soyez conscient de crampes de chaleur. Si vous avez transpiré abondamment, les chances sont que vous avez perdu beaucoup d'eau, de sel et d'électrolytes. Le sel et les électrolytes réduite peuvent vous faire sujettes à des crampes.

Les symptômes comprennent des spasmes musculaires à l'abdomen, les jambes ou les bras.

Traiter les crampes en arrêtant toute activité intense et de détente où Câ € ™ est plus frais.

Ressourcez-vous des électrolytes et des sels avec une boisson pour sportifs ou de jus. Juste de l'eau potable ne peut pas résoudre le problème, parce que vous avez besoin pour obtenir simultanément des électrolytes.

Appeler un médecin si vous avez des problèmes cardiaques ou êtes sur un régime alimentaire faible en sel.

Comment reconnaître les symptômes de stress thermique


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Reconnaître les boutons de chaleur. Les boutons de chaleur peut se produire en raison de l'extrême transpiration, en particulier par temps chaud et humide lorsque votre peau peut devenir irritée en restant humide.

Elle se manifeste par des bosses rouges ou de petites bulles sur la peau qui pourrait démanger.

Réduisez votre exposition à la chaleur et laver et sécher la zone.

Partie 2 de 2: Prévenir le stress de chaleur

1

Portez des vêtements amples qui couvrent les bras et les jambes. Cela vous donnera un peu d'ombre, vous protéger des coups de soleil, et de respirer mieux que les vêtements serrés.

Évitez les couleurs sombres qui absorbent la chaleur du soleil.

Portez des tissus naturels légers qui respire mieux que les synthétiques.

Portez un chapeau à large rebord pour l'ombre supplémentaire.

2

Soyez conscient que vous pouvez toujours obtenir un coup de soleil à travers vos vêtements! Si vous portez des tissus de tissage lâche, il peut être nécessaire de mettre la lotion de bronzage sur la même sur les parties de votre corps qui sont couverts.

3

Surveillez votre consommation de liquide. Au moment où vous avez soif, vous êtes déjà déshydraté. Buvez régulièrement au cours de votre exposition à la chaleur, même lorsque vous n'êtes pas soif.

Si vous avez réduit la production d'urine ou il est de couleur plus foncée, alors il est probable que vous ne buvez pas assez.

Ne buvez pas d'alcool, les boissons sucrées très, ou des boissons caféinées fortement.

Évitez les drogues récréatives qui peuvent augmenter votre sensibilité à la chaleur, comme les amphétamines, la cocaïne et l'ecstasy. Amphétamines et la cocaïne peuvent augmenter la température de votre corps.

4

Donnez-vous le temps de vous habituer à la chaleur après avoir déménagé à un nouveau climat. Il peut prendre plusieurs mois avant que vous avez l'endurance et l'endurance que les habitants ont. Être dans la chaleur est épuisante, si les chances sont que vous serez plus fatigué que vous attendez.

Évitez les activités fatigantes pendant la période la plus chaude de la journée (10 heures-16 heures).

Planifiez des pauses fréquentes pour vous donner une chance de se refroidir.

5

Redoublez de prudence si vous pensez que vous pourriez être sujettes au stress thermique groupes qui sont susceptibles d'être très sensible à la chaleur comprennent.:

Personnes âgées

Enfants

Femmes enceintes

Ouvriers travaillant à l'extérieur

Les personnes se déplaçant de climats plus froids

Les personnes atteintes d'autres conditions de bruyère, en particulier ceux avec l'hypertension artérielle, le diabète, des problèmes pulmonaires ou de l'obésité.

Les personnes à risque de déshydratation, y compris ceux qui peuvent souffrir de troubles digestifs

Certains médicaments augmentent le PATIENTA la sensibilité € ™ s à la chaleur. Ceux-ci comprennent certains diurétiques, antihistaminiques, les bêta-bloquants, les tranquillisants, les antipsychotiques et les. Parlez-en à votre médecin avant de vous exposer à une chaleur extrême, si vous êtes sur ces médicaments.

6

Écoutez votre station météorologique locale pour être au courant des vagues de chaleur. Cela vous permettra d'être très prudent pendant les périodes de temps exceptionnellement chaud.

Soyez conscient que les jours humides, votre sueur évapore plus lentement ce qui rend plus difficile pour votre corps à rester cool.

Le stress thermique peut arriver en quelques minutes rapide, mais il peut aussi venir lentement en raison de l'exposition prolongée à la chaleur sur plusieurs jours.

Vidéo

Avertissements

Le coup de chaleur peut entraîner une invalidité permanente ou la mort si le traitement d'urgence est pas donné. Si vous soupçonnez que vous ou quelqu'un d'autre pourrait souffrir d'un coup de chaleur, demander de l'aide médicale immédiate.

Si vous avez des symptômes de formes modérées de stress thermique qui ne disparaissent pas après avoir bu et reculant à un endroit plus frais, appelez votre médecin.

[Rédacteur: Admin]
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