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Comment réagissez-vous quand il est vide

Publié:2013-05-09Source: général
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Comment réagissez-vous quand il est vide

Il peut être difficile de gérer une situation où vous faites le vide. Les gens qui font vide répondre (voire pas du tout) par monosyllabes et dans le pire des cas, ne répond pas. Elle est susceptible d'opter pour laisser la place sans rien dire. Malgré combien douloureux et il est frustrant de traiter avec ce comportement, il ya des façons de réagir qui peut ouvrir à nouveau les canaux de communication.

Niveau de difficulté:

Aisé

Instructions

1

Comment réagissez-vous quand il est vide

Donnez de l'espace de la personne. Les gens ne sont pas toujours fermées pour punir leurs amis ou proches. Parfois, les gens faisant silence besoin de temps pour trier vos pensées et sentiments seul avant d'essayer de partager avec une autre personne.

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Comment réagissez-vous quand il est vide

Utilisez ce que le Dr David Burns a appelé le «choix multiple de l'empathie» (voir références). Il fournit des raisons pour lesquelles vous pensez que votre bien-aimé est silencieuse. Les exemples pourraient être: «Avez-vous pris la peine de participer à des appels téléphoniques pendant le dîner?" ou comme le suggère Burns: "Peut-être que je ne suis pas un bon auditeur ... Je me attriste vraiment que vous avez probablement fait cela à vous." Selon Burns, le sondage de cette façon non accusatoire atteint parfois plus de conversation. Les gens qui ne soulagés silencieusement que la personne offensée a accepté une partie du blâme. Par conséquent, la personne qui a été calme se sentent plus disposés à résoudre les problèmes.

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Comment réagissez-vous quand il est vide

Écouter. Comme la personne que vous aimez commence à ouvrir, attention à ne pas interrompre, qui peut à nouveau faire de rue. Au lieu de cela, attendre jusqu'à ce que vous avez dit quelque chose d'important et ensuite résumer dans vos propres mots pour montrer que vous êtes à l'écoute et se sont engagés à résoudre les problèmes.

Conseils et avertissements

Vous venge pas vous faire trop vide pour votre bien-aimé. Cette seuls les canaux de communication complètement fermée. En outre, il y aura stress à la maison et d'autres peuvent percevoir. Bien que difficile, faire un effort sincère pour communiquer avec les gens qui vous font vide.

[Rédacteur: Admin]
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