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Comment prévenir les migraines

Publié:2012-02-01Source: général
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Cinq méthodes: Contrôle TriggersImplementing commune Lifestyle ChangesTaking MedicationsRecognizing les signes d'un plan de gestion Migraine MigraineMaking

Le meilleur traitement pour les personnes qui souffrent de migraines fréquentes ou sévères est la prévention. Il ya un certain nombre de choses que vous pouvez faire pour arrêter une migraine avant qu'elle ne commence, qui est mieux fait par trouver vos déclencheurs personnels pour les migraines. L'évolution des mœurs ont fait leurs preuves pour réduire la gravité et la fréquence des migraines chez de nombreuses personnes. Vous pouvez suivre quelques étapes simples pour trouver vos déclencheurs de la migraine et les aider à prévenir les migraines.

Étapes

Méthode 1 5: Contrôle des déclencheurs courants

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Prévenir l'hypoglycémie. Faible taux de sucre sanguin, aussi connu comme l'hypoglycémie, peuvent provoquer des migraines. Il est provoqué par le manque de nutriments ou en mangeant trop de glucides raffinés, qui se transforment en sucre dans le sang. Petits repas fréquents sont importantes si vous voulez contrôler votre taux de sucre sanguin. Ne sautez pas de repas tout au long de la journée. Évitez les glucides raffinés comme le sucre et le pain blanc. Pains de grains entiers devraient être fine.

Pour chacun de vos petits repas, choisir des options telles que les fruits et légumes frais avec une protéine comme un oeuf ou les viandes maigres. Cela vous aidera à garder votre glycémie stable tout au long de la journée.

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Évitez les aliments avec la tyramine et les nitrites. Tyramine est une substance qui peut libérer un produit chimique dans votre cerveau appelée noradrénaline, qui peut conduire à des maux de tête. Il existe de nombreux aliments courants contenant de la tyramine ou nitrites. Les aliments tels que les aubergines, pommes de terre, saucisses, bacon, jambon, épinards, le sucre, le fromage vieilli, la bière et le vin rouge contiennent ces composés.

D'autres aliments contenant de la tyramine comprennent le chocolat, les aliments frits, les bananes, les prunes, les fèves, les tomates et les agrumes.

Les aliments avec des niveaux élevés de l'assaisonnement tels que MSG ou additifs artificiels pourraient également contribuer à déclencher une migraine.

Les produits de soja, notamment ceux fermentés, peuvent contenir des niveaux élevés de la tyramine. Tofu, la sauce soja, la sauce teriyaki, et le miso sont des exemples de ces produits à base de soja.

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Soyez conscient des allergies alimentaires. Une allergie à un certain type de nourriture peut déclencher une migraine chez les personnes sensibles. Ceci est causé par l'inflammation qui se produit avec une réaction allergique. Essayez d'éviter tous les aliments que vous êtes allergique ainsi que ceux que vous pensez que vous pourriez être allergique.

Si vous vous retrouvez avec une migraine, liste les aliments que vous avez eu toute la journée. De cette façon, vous pouvez garder une trace et commencer à repérer les aliments qui sont à l'origine de vos allergies. Vous pouvez également obtenir l'allergie testé par votre médecin.

Allergies alimentaires les plus courants sont le blé, les noix, les produits laitiers et certaines céréales.

Si vous avez établi les aliments qui semblent déclencher vos migraines, les éliminer de votre alimentation. Si vous n'êtes pas sûr, aller sans la nourriture pour une période de temps pour voir comment vous vous sentez et de répondre. Sinon, vous pouvez demander à votre médecin sur le test pour les allergies alimentaires.

Soyez conscient que tout le monde ne va avoir le même déclencheurs ou des réponses alimentaires. Un aliment qui déclenche une migraine chez quelqu'un d'autre peut ne pas faire la même chose pour vous.

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Restez hydraté. L'un des principaux déclencheurs de la migraine est la déshydratation. Puisque le corps a besoin d'autant d'eau par jour, le corps réagit à un manque d'eau en provoquant douleur et l'inconfort. Il provoque d'autres symptômes tels que la fatigue, une faiblesse musculaire et des étourdissements.

La meilleure source d'hydratation est de l'eau ordinaire. Autres boissons à faible teneur en (ou sans) sucre ou des édulcorants artificiels et peut également vous aider à rester hydraté sans caféine.

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Éviter certains types de lumières. En essayant de prévenir les migraines, vous devriez éviter la lumière vive. Certaines couleurs de lumière peuvent également déclencher des migraines chez certaines personnes. Cette sensibilité est appelée photophobie. Ce qui se passe quand la lumière augmente votre douleur des maux de tête. Les cellules nerveuses à l'intérieur des neurones de l'œil appelé sont activées par la lumière vive.

Lorsque cela se produit, il peut prendre 20-30 minutes d'obscurité pour commencer à soulager la douleur parce que les neurones sont encore actifs.

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Limitez votre exposition à des stimuli intenses. Depuis lumières clignotantes ou peuvent parfois conduire à des migraines, vous devriez porter des lunettes de soleil les journées ensoleillées ou les jours d'hiver, même vives. L'éclat de la neige, l'eau, ou des bâtiments peut déclencher une réponse migraine. Lunettes de soleil doivent contenir de bonnes lentilles de qualité avec des panneaux latéraux si possible. Certaines personnes souffrant de migraine trouver que les lentilles teintées sont utiles.

Reposez vos yeux régulièrement en regardant la télévision ou en utilisant votre ordinateur. Réglez la luminosité et le contraste des niveaux sur les écrans d'ordinateur et les écrans de télévision. Si vous utilisez un écran qui reflète, de diminuer la réflexion avec des filtres, ou en puisant dans les stores et les rideaux quand le soleil brille.

Stimuli non-visuels, tels que les odeurs fortes, peuvent également causer des migraines chez certaines personnes. Une fois que vous avez été exposé à un certain parfum qui semble déclencher une migraine, essayez d'éviter cette odeur.

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Réduisez votre exposition au bruit si possible. Les migraines peuvent être déclenchées par des bruits forts, en particulier quand ils sont continues. La raison en est claire, mais certains scientifiques pensent que les migraineux peuvent ne pas être en mesure de supprimer les bruits forts. D'autres indiquent que le canal de l'oreille interne peut être la cause.

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Les changements météorologiques d'avis. Les changements dans le temps ou le climat, qui est liée à la pression atmosphérique, peuvent déclencher une migraine. Une atmosphère sèche ou d'un vent chaud et sec, peuvent avoir un effet sur votre corps qui provoque un mal de tête. Cela se produit en raison du déséquilibre des produits chimiques dans votre corps en raison de la variation de pression.

Méthode 2 5: Mise en œuvre Lifestyle Changes

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Mangez des aliments de protection. Ayez une alimentation saine, bien équilibrée de fruits, légumes, grains entiers et des protéines de qualité. Mangez beaucoup de légumes vert foncé comme le brocoli, les épinards, le chou frisé et. Vous pouvez aussi manger des oeufs, des yaourts et du lait faible en gras à gagner protéines saines. Ces aliments contiennent de la vitamine B qui aide à prévenir les migraines.

Mangez des aliments riches en magnésium. Magnésium détend les vaisseaux sanguins et assure le bon fonctionnement de la cellule. Les aliments riches en magnésium comprennent les noix comme les amandes et les noix de cajou, les grains entiers, le germe de blé, le soja, les avocats, le yogourt, le chocolat noir et les légumes verts.

Les poissons gras peuvent aider à prévenir les migraines. Consommer des poissons gras comme le saumon, le thon, les sardines, les anchois ou trois fois par semaine pour augmenter votre apport en oméga-3 et les acides gras.

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Arrêter de fumer. Le tabagisme est connu pour déclencher des migraines. Si vous sentez que vous ne pouvez pas quitter votre propre chef, parlez-en à votre médecin au sujet des stratégies ou des médicaments qui peuvent vous aider à arrêter de fumer.

Une étude a montré que fumer plus de 5 cigarettes par jour est plus susceptible de déclencher des migraines. Si vous ne parvenez pas à arrêter de fumer, vous limiter à moins de 5 chaque jour pourrait avoir un certain avantage.

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Évitez la caféine. La caféine est quelque chose qui affecte les gens de différentes manières. Certaines personnes trouvent que la caféine déclenche leurs migraines, tandis que d'autres sont aidés par la caféine. Si vous utilisez régulièrement la caféine et en doutez peut-être provoquer des migraines, essayer de réduire un peu à la fois. Retrait de la caféine soudaine peut précipiter migraines, alors soyez conscient de cela et vous sevrer au large de la caféine lentement.

La caféine est l'ingrédient principal dans certains médicaments pour soulager la migraine, il est connu pour aider. Si vous êtes un buveur de caféine quotidienne, la caféine ne peut pas vous aider parce que votre corps peut avoir déjà construit une tolérance.

Inclure la caféine contenant des aliments et boissons dans votre agenda et d'élimination essais migraine pour voir les effets dans votre propre cas.

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Obtenez plus de sommeil sur une base régulière. Une routine de sommeil perturbé réduit votre énergie et de la tolérance à certains stimuli. Le manque de sommeil et l'insomnie augmente les chances d'une migraine. Trop de sommeil peut aussi causer une migraine. Si votre corps ne reçoit pas suffisamment de repos, puis maux de tête se produisent en raison de l'absence d'un rythme de sommeil régulier.

Les migraines peuvent également se produire lorsque vous obtenez plus de sommeil que d'habitude, changer vos quarts de travail, ou de souffrir du décalage horaire.

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Limitez votre consommation d'alcool. Pour de nombreuses personnes souffrant de migraines, l'alcool peut provoquer des maux de tête, des nausées et autres symptômes de la migraine qui durent pendant des jours. Il y a beaucoup de tyramine, d'un ingrédient de déclenchement, dans l'alcool, en particulier dans la bière et le vin rouge. Faire usage de votre journal des maux de tête pour déterminer votre seuil.

Certaines personnes souffrant de migraine trouver que l'alcool ne les affecte pas du tout, tandis que d'autres ne peuvent pas tolérer même un peu.

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Gérer ou éviter le stress. Les migraines ont tendance à s'aggraver avec le stress en raison de la tension musculaire et une augmentation de la dilatation des vaisseaux sanguins. Gérer le stress grâce à l'utilisation de techniques de relaxation, la pensée positive, et la gestion du temps peut aider à conjurer les migraines. Détente et l'utilisation du biofeedback ont ​​également été montré pour aider de nombreuses personnes souffrant de migraine traiter une migraine qui a déjà commencé. Le biofeedback est la capacité de la persona € ™ pour contrôler leurs signes vitaux, comme la température, le pouls et la pression artérielle en faisant des techniques de relaxation.

Utilisez des exercices de relaxation, comme la méditation, la respiration, le yoga, et la prière.

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Exercice souvent. L'exercice régulier peut réduire la fréquence des migraines pour beaucoup de gens. Il aide à réduire le stress et stimule votre humeur. Il sera également soulager la tension musculaire qui peut apporter sur la migraine. Exercice soudaine ou intense, cependant, a également été impliquée comme un déclencheur de la migraine, il ne faut pas exagérer. En outre, réchauffer lentement, et assurez-vous que vous êtes bien hydratés avant et après l'exercice. Éviter l'exercice dans des conditions particulièrement chaudes ou froides peut aussi aider.

Veillez à maintenir votre posture en bonne forme. Une mauvaise posture peut déclencher des douleurs de la tête en raison de la tension dans vos muscles.

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Utilisez un humidificateur. L'air sec peut augmenter les chances d'une migraine. Ceci est dû au nombre d'ions chargés positivement dans l'atmosphère. Cela soulève vos niveaux de sérotonine, des neurotransmetteurs qui augmentent au cours d'une migraine. Pour aider à l'air, utiliser un humidificateur ou faire bouillir l'eau souvent ajouter de l'humidité dans l'air.

Méthode 3 de 5: la prise de médicaments

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Évaluez vos médicaments hormonaux. Beaucoup de femmes qui souffrent de migraines trouvent qu'ils sont plus susceptibles de développer des migraines et des nausées avant ou pendant la menstruation. Cela peut aussi arriver pendant la grossesse ou la ménopause. Les scientifiques pensent que cela peut avoir quelque chose à voir avec les fluctuations des niveaux d'oestrogène de l'organisme. Si le pré-période migraines sont un problème pour vous, vous pourriez avoir besoin pour éviter ou changer la façon dont vous utilisez les contraceptifs oraux avec l'oestrogène dans eux parce que la baisse de l'oestrogène peut être pire quand les prendre, créer des maux de tête pire.

Haute-oestrogènes produits de contrôle des naissances et de la thérapie de remplacement d'hormone peuvent aggraver le problème pour de nombreuses femmes. Il peut être préférable d'éviter ces médicaments. Si vous êtes déjà à prendre eux et constater une augmentation de la gravité ou la fréquence des migraines, parlez-en à votre médecin au sujet d'arrêter l'utilisation.

Soyez conscient que la solution ne peut pas être aussi simple que de retirer les contraceptifs oraux de votre routine. Certaines femmes trouvent qu'ils aident à réduire les occurrences de migraines. D'autres trouvent que les migraines sont déclenchées seulement quand ils sont hors des pilules actives pendant une semaine chaque mois. Vous pouvez passer à un autre type de pilule pour aider ou vous pouvez prendre les pilules actives en continu sans rupture. Parlez-en à votre médecin au sujet des solutions possibles à ces problèmes.

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Prendre des médicaments préventifs. Si vous souffrez de migraines fréquents ou graves, demandez à votre médecin au sujet des médicaments préventifs. Ces médicaments, aussi connu comme médicaments prophylactiques, sont disponibles uniquement sur ordonnance. Beaucoup ont des effets secondaires graves possibles, de sorte qu'ils ne devraient être utilisés sous la supervision d'un médecin et seulement après avoir discuté de toutes les autres possibilités de prévention. En raison du nombre de médicaments disponibles et le caractère unique de chaque cas de migraine, trouver la combinaison préventive droit peut prendre un certain temps.

Médicaments cardiovasculaires, y compris les bêta-bloquants tels que le propranolol et l'aténolol, inhibiteurs calciques tels que le vérapamil, et anti-hypertension médicaments tels que le lisinopril et le candésartan, peuvent être prises pour aider à la migraine.

Les médicaments anti-épileptiques tels que l'acide valproïque et topiramate peuvent aider avec des migraines. Soyez conscient que l'acide valproïque peut provoquer des lésions cérébrales si les migraines sont dues à un trouble du cycle de l'urée.

Les antidépresseurs tricycliques, y compris, l'amitriptyline, fluoxétine et ont prouvé leur efficacité dans de nombreux cas de migraine. Ces médicaments dans leurs doses normales peuvent avoir des effets secondaires importants indésirables, mais tricycliques nouveaux tels que la nortriptyline utilisé à faible dose pour traiter les migraines avoir des effets beaucoup plus secondaires limités.

Le cannabis est une remède contre la migraine traditionnelle qui a suscité récemment un regain d'intérêt scientifique. Il est illégal dans de nombreuses juridictions, mais est légal ou disponible par prescription dans d'autres. Découvrez les lois de votre région et de parler à votre médecin.

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Prendre des suppléments sans ordonnance. Les médicaments sur ordonnance ne sont pas les seuls remèdes qui ont été montrés pour aider les migraines. Certaines herbes et de minéraux aident également avec des migraines. Les chercheurs ont trouvé des corrélations entre l'intensité de la carence en magnésium et l'apparition de la migraine. Certaines études ont montré que la prise régulière de suppléments de magnésium peut aider les personnes souffrant de migraine.

Gardez à l'esprit que vous devez toujours consulter votre médecin avant de prendre des suppléments naturels ou alimentaires, en particulier si elle est prise en conjonction avec les médicaments d'ordonnance.

Plusieurs suppléments à base de plantes ont été censé réduire la fréquence de la migraine. Extraits des grande camomille et de pétasite plantes et racine de kudzu pourraient éventuellement aider. Ces suppléments ne devraient pas être prises par les femmes qui sont enceintes.

Doses assez élevées (400 mg) de vitamine B2, aussi connu comme la riboflavine, peuvent aider à prévenir les migraines.

Études métaboliques et hépatologie montrent également que la coenzyme ou actifs B-6 passes avec le métabolisme des amino acide du foie, le métabolisme du glucose, et les transmissions neurologiques. Actif B-6 permet de garder les produits chimiques comme la sérotonine en équilibre dans le cerveau. Cela vous aide à éviter un déséquilibre chimique, qui peut déclencher des migraines.

Méthode 4 5: Reconnaître les signes d'une migraine

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Parlez à votre médecin de vos maux de tête. Si vous ne l'avez jamais été officiellement diagnostiqué comme ayant des migraines, il est très important de parler avec votre médecin de vos maux de tête. Maux de tête chroniques graves peuvent aussi être des signes de maladies plus graves telles que les tumeurs cérébrales. Votre médecin doit exclure d'autres maux de tête provoque potentiel avant de commencer à traiter les symptômes de la migraine vous-même.

Un médecin peut aussi prescrire des médicaments et des traitements alternatifs pour les migraines.

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Apprenez ce que la migraine est. Une migraine est un mal de tête qui commence terne et devient de plus en plus pire. Il peut aller de quelques minutes à quelques jours. La douleur est décrite comme un martèlement, pulsation, des maux de tête lancinante. Il peut voyager d'un côté de la tête, à l'arrière du cou ou de la tête, ou derrière un œil. Il peut être accompagné à la miction accrue, des frissons, de la fatigue, des nausées, des vomissements, un engourdissement, une faiblesse, des picotements, pas d'appétit, de la transpiration, et la sensibilité à la lumière et le son.

Après la migraine disparaît, un schéma de pensée obscurcie peut arriver ainsi que le besoin de dormir et de douleurs au cou.

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Savoir si vous êtes à risque. Il ya certains types de personnes qui sont plus enclins à faire des migraines. Les migraines sont plus fréquentes chez les personnes entre les âges de 10-40 ans. Dès que vous atteignez 50, migraines ont tendance à diminuer. Les migraines semblent fonctionner dans les familles. Si un parent a des migraines, un enfant a une chance d'avoir des migraines de 50%. Si les deux parents souffrent d'eux, un enfant a une chance de les avoir de 75%.

Les femmes sont 3 fois plus susceptibles d'avoir une migraine que les hommes. Cela peut être dû à un lien entre les niveaux d'oestrogène et les migraines. Les femmes qui vont avoir une période plus tôt ont souvent des maux de tête en raison de la baisse de l'oestrogène.

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Reconnaître la phase de prodrome. Il ya phases associées à certaines parties de la migraine. La phase de prodrome est la première phase. Il peut commencer jusqu'à 24 heures avant la migraine commence réellement. Cela se produit dans jusqu'à 60% des personnes atteintes. Prendre soin spécial pour se détendre et d'éviter les déclencheurs potentiels lorsque vous constatez ces signes peuvent empêcher une migraine imminente ou de diminuer sa gravité. Il est également important d'essayer de garder une attitude positive si vous remarquez ces symptômes, comme l'expérience de stress ou d'anxiété peuvent accélérer ou aggraver la migraine.

Les sautes d'humeur, dont la dépression, l'euphorie et l'irritabilité, peuvent être un signe précoce d'une migraine.

Vous pouvez aussi souffrir de soif accrue ou la rétention d'eau. Beaucoup avis de migraineux et augmentation de la soif devant un mal de tête commence. Vous pouvez également avoir une nette augmentation ou diminution de l'appétit.

Vous pouvez ressentir de la fatigue, agitation, difficulté à communiquer et comprendre les gens, la difficulté à parler, raideur de la nuque, des étourdissements, une faiblesse dans un bras ou une jambe, ou des étourdissements qui mène à la perte d'équilibre. Si ces symptômes sont nouveaux ou plus graves que d'habitude, appelez immédiatement votre médecin.

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Identifier les caractéristiques de la phase d'aura. La phase aura suit la phase de prodrome. Seulement environ 15% des personnes souffrant de vivre cette expérience. Au cours de la phase, un mal de tête sera probablement commencer. Ceux qui ont des auras se plaignent de voir des taches ou des lumières et une perte de la vision de clignoter. Ils peuvent durer pendant 5 minutes jusqu'à une heure avant le début de la migraine.

L'aura peut également se manifester par des picotements ou des sensations d'engourdissement dans la peau. Vous pouvez également éprouver des troubles auditifs.

Une forme rare de migraine aura appelé "Syndrome d'Alice au pays des merveilles" implique une perception altérée du corps ou dans les environs de l'un. Ce type d'aura est plus souvent observée chez les enfants, mais il est parfois observée chez les patients migraineux adultes ainsi.

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Comprendre la phase de maux de tête actif. La phase suivante est des maux de tête et est le pire pour la plupart des patients. Le mal de tête commence habituellement dans un endroit ponctuelle de la tête et peut se déplacer à une autre partie de la tête. Les patients se plaignent d'une lancinante, pulsation des maux de tête. Se déplacer fera souvent le pire mal de tête. D'autres facteurs tels que la lumière et le bruit peuvent faire pire aussi.

Les patients ne peuvent souvent pas soutenir une conversation en raison de la douleur dans leur tête.

La diarrhée, des nausées, des vomissements ou même peut accompagner la phase des maux de tête.

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Comprendre la phase de résolution. La dernière phase d'une migraine est la phase de résolution. Il est la phase où votre corps se remet du traumatisme de la migraine. Beaucoup de patients se plaignent d'épuisement pur après un épisode de migraine. Certains souffrent de l'irritabilité et l'humeur décale peu de temps après la phase de maux de tête est terminée.

Méthode 5 5: Faire un plan de gestion de la migraine

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Tenir un journal de maux de tête. Bien qu'il existe des déclencheurs communs pour les migraines, vous avez besoin de comprendre exactement ce qui déclenche vos migraines spécifiques. Un journal de maux de tête peut vous aider à déterminer cela. Il peut également aider vous et votre médecin de surveiller l'efficacité des traitements. Être en mesure d'examiner un dossier de choses, mangé, expérimenté et ressenti au cours des 24 heures avant le début d'une migraine peut vous apprendre beaucoup de choses sur vos déclencheurs personnels.

Commencez le journal en vous posant ces questions: Quand ai-je commence à avoir le mal de tête? Combien de fois vous dites qu'ils sont maintenant? Tous les jours spécifiques? Fois? Comment puis-je décrire la douleur des maux de tête? Tous les éléments déclencheurs? Avez-vous des différents types de maux de tête? Est-ce que quelqu'un d'autre dans les maux de tête de l'expérience de la famille? Avez-vous remarqué des changements de vision avec vos maux de tête? Avez-vous les amener autour de la fois que vous disposez d'un délai?

Suivre la date, l'heure de début à la fin, l'évaluation de la douleur de 0-10, tous les déclencheurs, des symptômes d'avance, les médicaments que vous avez pris pour elle, et le soulagement de la migraine.

Si vous avez une utilisation smart-phone une des applications mobiles pour la migraine de garder une trace de votre migraine, déclenche, aura, médicaments, etc. Vous pouvez trouver des applications de migraine pour Android par la recherche de la migraine ou de mot-clé associé au jeu de google magasin.

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Identifiez vos déclencheurs. Il n'y a pas un déclencheur singulière pour les migraines. On ne sait pas exactement ce qui cause les migraines et il varie de personne à personne. Les migraines semblent être déclenché par une grande variété de choses différentes. Il peut être quelque chose que vous mangez, sentir, entendre, ou voir. Il peut souvent être lié à vos habitudes de sommeil ou les activités quotidiennes. Assurez-vous de documenter toutes les choses que vous faites chaque jour de sorte que vous pouvez choisir vos déclencheurs personnels après un certain temps a passé.

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Créer un plan de gestion pour les migraines. Bien qu'il ne sera probablement pas possible d'éviter tous les migraines, il devrait être possible de les gérer. Allez dans votre Journal de la migraine et essayer de voir quels sont les modèles ont développé. Recherchez des modèles pour trouver vos déclencheurs. Rechercher des moments particuliers de la journée, la semaine ou la saison qui causent plus de problèmes que d'autres.

Plan sur une approche de la gestion de la prévention de vos migraines une fois que vous avez trouvé le modèle. Mettez le plan en action, éviter les déclencheurs, et être conscient des sensibilités. Enregistrer les résultats et le bâton avec quelque chose qui fonctionne pour vous partez migraines.

Autres changements possibles peuvent être prennent des médicaments de la douleur au début de la maux de tête et de laisser les autres savent la douleur que vous allez à travers.

Conseils

Certains déclencheurs de la migraine, comme les changements climatiques et la menstruation ne peuvent être évités. Si vous êtes concerné par les choses au-delà de votre contrôle, vous pouvez constater que d'être particulièrement attentives à la détente et l'évitement des autres déclencheurs aidera.

Migraine déclencheurs ne sont pas bien comprises. Bien qu'il existe de nombreuses recommandations pour les aliments et les activités que vous devriez éviter, la seule déclenche vous devez éviter sont ceux qui causent vos migraines.

Certaines personnes disent que l'acupressure, l'acupuncture, le massage et les traitements chiropratiques semblent aider les migraines de contrôle. Il n'y a actuellement aucune preuve scientifique qui suggère ces méthodes sont bénéfiques.

Malheureusement, il n'y a pas de remède connu pour les migraines. Même avec l'utilisation de la gâchette évitement et des médicaments préventifs, les migraineux seront probablement encore éprouver quelques migraines.

Certains spécialistes de maux de tête ont fait état de succès dans la prévention de la migraine en utilisant des injections de Botox.

Avertissements

Cet article est un guide général et ne vise pas à remplacer les conseils d'un professionnel de la santé. Consultez votre médecin avant de prendre des médicaments ou avant de faire des changements de style de vie drastiques.

Si vous prenez plus de-the-counter analgésiques plus de la moitié les jours du mois, vous êtes à risque de maux de tête de rebond lorsque vous quittez la prise de ces analgésiques. Lorsque se sevrage de analgésiques, un traitement de désintoxication peut être nécessaire pour aider avec les maux de tête de rebond. Par conséquent, utiliser de l'aspirine, l'ibuprofène, ou un autre analgésique uniquement lorsque nécessaire. Parlez à votre médecin au sujet de l'utilisation sécuritaire de ces médicaments.

[Rédacteur: Admin]
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