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Comment prévenir la déshydratation de la diarrhée ou des vomissements

Publié:2012-02-03Source: général
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Trois méthodes: rester hydraté en buvant FluidsEating certains aliments pour prévenir la déshydratation chez les enfants DehydrationPreventing

La gastro-entérite ou une infection de l'estomac, représente une des causes majeures de la diarrhée et des vomissements. D'autres causes incluent une intoxication alimentaire, des maladies intestinales telles que le syndrome du côlon irritable, ou une maladie de Crohn. Les deux vomissements et la diarrhée peuvent entraîner une déshydratation, qui peut conduire à des complications médicales.

Étapes

Méthode 1 de 3: rester hydraté par des fluides potable

Comment prévenir la déshydratation de la diarrhée ou des vomissements


1

Boire autant d'eau que vous le pouvez. Si vous vomissez ou avez la diarrhée, il est important de continuer à boire beaucoup de liquides. Cependant, ne pas boire l'eau trop rapidement, car cela pourrait vous rendre plus malade. Au lieu de cela, prendre de petites gorgées d'eau fréquents pour rester hydraté sans faire vous sentir nauséeux. Autres liquides que vous pouvez boire comprennent:

Jus de fruits frais.

Bouillon de légumes. Évitez les soupes à base d'animaux, car ils pourraient contenir des graisses qui peuvent vous faire sentir plus nauséeux.

Vous pouvez également sucer des sucettes glacées congelés ou des glaçons, car cela vous permettra de vous hydrater lentement.

Évitez les boissons avec beaucoup de sucre, tels que la soude.

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2

Faire des solutions de réhydratation orale (SRO). Lorsque vous vomir ou avoir la diarrhée, vous perdez sels essentiels de votre corps. Ces sels comprennent le sodium, le chlorure et le calcium. Afin de reconstituer ces magasins de sel, vous devriez essayer de boire solutions de réhydratation orale (SRO). Ces solutions peuvent fournir à votre corps les nutriments essentiels tout en vous hydrater.

Vous pouvez vous procurer des solutions de SRO à votre pharmacie locale. SRO sont habituellement vendus dans des paquets que vous mélangez avec de l'eau. Vous pouvez boire ces solutions tout au long de la journée.

Vous pouvez également faire SRO maison. Les étapes suivantes décrivent différents types de solutions que vous pouvez faire pour obtenir les sels et nutriments essentiels dont vous avez besoin, tout en vous hydrater.

Si votre enfant est celui qui est malade, lui donner cinq millilitres d'une ORS tous les un à deux minutes. Ceci doit être égale à environ 150 à 200 ml de solution par heure.

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3

Faire un sel et sucre ORS. Pour rendre cette solution, mélanger environ ½ cuillère à café de sel commun avec cinq cuillères à café de sucre. Ajoutez ceci à un litre d'eau bouillie et laisser refroidir l'eau. Vous pouvez ajouter du citron, du miel, du jus d'orange ou de donner cette saveur de solution.

Pour un coup de pouce supplémentaire d'hydratation, ajouter de l'eau de noix de coco au mélange.

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4

Mélanger le céleri aux pommes et citrons. Vous pouvez aussi les fruits et légumes purée pour faire une boisson hydratante. Mélanger le céleri avec l'un et appliquer le jus de la moitié d'un citron. Cette combinaison est élevée en électrolytes, les pommes sont une bonne source de potassium, le céleri est riche en chlorure de sodium et de magnésium. Citrons contiennent de la vitamine C et aide votre corps à absorber le glucose.

Vous pouvez mélanger ces aliments nutritifs avec de la glace à faire, une boisson froide smoothie-like.

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5

Buvez de l'eau de noix de coco. L'eau de coco est une substance très hydratante. Il contient des électrolytes naturels, y compris des niveaux élevés de potassium. Si vous voulez, vous pouvez ajouter une à deux cuillères à café de graines de chia à votre eau de noix de coco.

Les graines de chia sont riches en oméga-3, des acides gras, qui peuvent vous fournir de l'énergie. Le sont également riches en protéines et en fibres.

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6

Faire un bicarbonate de soude ORS. Pour cette solution de bicarbonate de soude, mélanger une cuillère à café de bicarbonate de soude avec une cuillère à café de sirop d'érable. Ajouter une pincée de sel de mer à ce mélange et une demi-cuillère à café de jus de citron. Combinez ce mélange avec 200 ml d'eau.

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7

Faire une banane, amande, et le chou frisé de smoothie. Les bananes sont riches en potassium, alors que les amandes sont une riche source de magnésium et de potassium. Kale est riche en calcium. Si vous ajoutez du sel, cette boisson sera également en mesure de reconstituer vos niveaux de sodium et chlorure. Pour faire cette boisson:

Mélanger deux bananes avec du lait et les amandes. Ajouter dans quatre à cinq feuilles de chou frisé. Ajouter le sel de mer au mélange.

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8

Faire du thé de papaye maison. Les papayes sont riches en électrolytes et peut aider à réduire la gravité de la diarrhée en réduisant le péristaltisme dans votre intestin. Afin de rendre ce thé de papaye:

Râper un papaye crue. Faire bouillir trois tasses d'eau (environ 750 ml) et ajouter la papaye à elle. Laissez cette combinaison ébullition pendant au moins 10 minutes. Filtrez le mélange et boire le thé toute la journée.

Méthode 2 de 3: manger certains aliments pour prévenir la déshydratation

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1

Évitez les produits laitiers. Le lait et les produits laitiers doivent être évités. Votre corps a normalement des enzymes qui aident à digérer les produits laitiers lorsque vous consommez. Malheureusement, quand vous êtes malade, ces enzymes sont ralentis, ce qui signifie que les produits laitiers peut passer à travers votre estomac non digérés, en vous faisant sentir encore plus malade.

Attendez au moins une semaine avant votre maladie a éclairci avant de commencer à consommer de nouveau les produits laitiers.

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2

Manger la soupe de carotte. Soupe de carottes peut aider à vous réhydrater tout en fournissant votre corps avec le sodium, le chlorure, le soufre, le magnésium, et la pectine. Pour faire la soupe de carotte:

Faire bouillir plusieurs grosses carottes et les mélanger ensemble. Ajouter ces carottes mélangé à un pot et laisser mijoter à feu. Ajouter le sel pour le goût.

Pour les nourrissons malades, faire bouillir l'eau et ajouter huit cuillères à café de sucre avec une pincée de sel. Nourrissez ce montant à votre enfant à petites doses.

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3

Mangez des aliments qui sont riches en potassium. Lorsque vous avez la diarrhée ou commencez à vomir, il est important de garder vos niveaux de potassium jusqu'à. Certains fruits ont des concentrations élevées de potassium incluent:

Mangues, papaye, noix de coco, les oranges, les fraises, les raisins et les ananas. Lentilles ont également des niveaux élevés de potassium.

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4

Évitez de boire de l'alcool. Bien que vous aurez probablement pas envie de boire de l'alcool de toute façon, il est important d'éviter de boire quand vous avez la diarrhée ou vomissez. L'alcool contient des toxines qui peuvent réellement vous déshydrater, ce qui est l'effet inverse que vous voulez avoir lorsqu'ils traitent avec une maladie.

Méthode 3 de 3: prévenir la déshydratation chez les enfants

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1

Continuez à allaiter votre bébé. Si votre enfant est celui qui est malade, continuer à allaiter votre enfant. Si vous donnez votre formule de l'enfant, vous pouvez également continuer à nourrir son présent, même si elle vomit ou a la diarrhée.

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2

Donner aux enfants ORS. Si votre enfant est celui qui est malade, ne lui donnez pas de nourriture solide. Au lieu de cela, donner à votre enfant une solution de réhydratation orale. Donnez-leur de petites quantités pour commencer, et d'augmenter le montant que vous leur donnez, ils deviennent plus capables de garder les aliments ingérés.

Les étapes suivantes seront couvrir combien de solution, vous devez donner à votre enfant à la fois.

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3

Prenez soin de votre enfant pendant les quatre premières heures. La quantité de SRO que vous donnez à votre enfant dépend de son âge. Si votre enfant refuse de boire l'ORS d'une bouteille ou une tasse, vous pouvez également alimenter la solution à elle en utilisant une cuillère à café, compte-gouttes, ou sous la forme d'un popsicle congelé.

Pour les bébés qui sont six mois de plus jeunes, leur donner de 30 à 90 ml toutes les heures.

Les enfants de six mois à deux ans ans devraient recevoir 90 à 125 ml d'une heure.

Enfants de deux ans et plus peuvent recevoir 125 à 250 ml d'une heure.

Si votre enfant continue à vomir, ne lui donner la solution de SRO. Vous pouvez lui donner une cuillère à soupe tous les 10 à 15 minutes jusqu'à ce que le vomissement cesse.

Si les vomissements ne cesse pas ou ralentir, prendre votre enfant à l'hôpital.

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4

Donnez à votre enfant SRO fréquemment pendant les premières 24 heures qu'ils sont malades. Pendant les 24 premières heures de la maladie, donner à votre enfant les SRO à intervalles fréquents jusqu'à ce que la fréquence de la diarrhée ralentit.

Si les vomissements arrête après 24 heures, vous pouvez lentement réintroduire votre enfant à d'autres aliments. Cependant, seulement donner à votre enfant de petites quantités de la nourriture, le lait maternel est être, d'une formule, ou de la nourriture régulière.

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5

Nourrissez votre enfant leur alimentation normale après 48 heures se sont écoulées. La plupart des enfants sont en mesure de reprendre leur alimentation normale après 48 heures. Les selles de votre enfant peut prendre environ 7 à 10 jours pour revenir à sa consistance normale. En effet, le système digestif faut du temps pour commencer à fonctionner de nouveau normalement.

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6

Savoir quand demander un traitement médical. Si votre enfant vomit ou a la diarrhée cesse, et cette condition ne change pas, amener votre enfant à l'hôpital. Si votre enfant ne prendra pas de fluides, elle sera réhydraté par voie intraveineuse.

Votre enfant sera également accordée antidiarrhéique médicaments, ainsi que des médicaments pour l'empêcher de se sentir nauséeux.

[Rédacteur: Admin]
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