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Comment prévenir la déshydratation chez les tout-petits

Publié:2014-03-02Source: général
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Deux méthodes: portion saine BeveragesPreventing déshydratation

La déshydratation peut potentiellement se produire dans les tout-petits si elles ne restent pas hydraté lorsque vous jouez à l'extérieur par temps chaud ou trop chaud, ou quand ils souffrent de maladies qui leur font perdre des fluides à un rythme relativement rapide. La déshydratation peut également se produire à la suite de la consommation de boissons malsains qui sont riches en sucres transformés, et peut parfois conduire à des problèmes de santé plus graves ou possible fatalité. Pour éviter que votre enfant ne se déshydrate, vous devez en apprendre davantage sur les types appropriés en liquides pour servir à votre enfant que les garderont suffisamment hydraté, même quand on est malade. Vous devez aussi apprendre à propos de la fréquence à laquelle vous devez fournir à votre enfant avec de l'eau et d'autres boissons saines tout au long de la journée. Continuer la lecture de cet article pour tout savoir sur la façon dont vous pouvez prévenir la déshydratation chez les jeunes enfants de se produire.

Étapes

Méthode 1 de 2: Servir des boissons saines

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1

Servir votre bambin eau douce. L'eau est la plus saine des boissons tout-petits peuvent boire, étant donné qu'ils reçoivent une alimentation équilibrée et saine, riche en nutriments.

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2

Servez vos boissons de tout-petits qui contiennent des électrolytes pendant les périodes de maladie ou d'une mauvaise nutrition. Boissons avec des électrolytes contiennent des minéraux et autres nutriments qui sont essentiels à la santé de votre bébé.

Consultez votre fournisseur de soins de santé pour obtenir des recommandations sur les électrolytes commerciale des produits de boisson, ou faire votre propre boisson électrolyte à la maison.

Mélangez une demi-cuillère à café. (2,46 ml) de sel, une demi-cuillère à café. (2,46 ml) de bicarbonate de soude, 3 cuillères à soupe. (44.36 millilitres) de sucre et 1 quart (946.35 millilitres) d'eau pour faire votre propre boisson électrolyte.

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3

Fournir votre enfant avec du jus non sucré ou naturellement sucré. Ces types de jus de fruits sont plus bénéfique pour l'hydratation de votre enfant et la santé globale, d'autant plus que de nombreux produits de jus commerciaux contiennent des quantités élevées de sucre et d'autres additifs.

Acheter du jus organique ou des produits de jus entièrement naturels qui contiennent des niveaux élevés de vitamines et de nutriments et ne contiennent pas d'additifs, les édulcorants artificiels, ou sucres transformés.

Méthode 2 de 2: prévenir la déshydratation

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1

Fournir à votre enfant avec de l'eau fraîche toute la journée plupart des tout-petits devraient boire au moins 1 quart (946.35 millilitres) d'eau par jour. Toutefois, vous pouvez consulter avec votre fournisseur de soins de santé pour préciser la quantité idéale à votre enfant doit boire.

Remplissez la tasse d'eau de votre enfant tout au long de la journée quand il est vide, ou de vérifier qu'ils ont accès à une fontaine d'eau si elles sont en garderie.

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2

Encouragez votre enfant à boire plus lors de l'exercice ou par temps chaud. Votre tout-petit va perdre des fluides corporels naturellement quand ils sont actifs ou la transpiration.

Assurez-vous que votre enfant boit jusqu'à 1 tasse (236.58 millilitres) d'eau environ toutes les 20 minutes.

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3

Surveiller les habitudes de miction de votre enfant tout au long de la journée. Si votre enfant est d'uriner moins que d'habitude, ou expulse l'urine qui est de couleur sombre, vous devrez fournir à votre enfant avec plus d'eau.

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4

Donnez à votre enfant des quantités plus élevées de liquides en cas de maladie. Si votre enfant éprouve des vomissements, la diarrhée ou la transpiration extrême, ils auront besoin pour remplacer les fluides de leur corps expulse avec de l'eau ou des boissons qui contiennent des électrolytes.

Consultez votre fournisseur de soins de santé en ce qui concerne la maladie de votre enfant afin de déterminer les meilleurs électrolytes ou de substances à servir à votre enfant au cours de leur maladie.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

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Conseils

Nourrissez vos enfants les fruits qui sont riches en teneur en eau pour compléter leur apport en eau toute la journée. Des exemples de fruits riches en teneur en eau sont pastèques, raisins et les tomates.

Lors de la transition à votre enfant à partir de jus à l'eau, commencer à diluer leurs tasses de jus avec de l'eau au fur et à chaque semaine passe. Par exemple, diluer leur jus avec 30 pour cent de l'eau au cours de la semaine 1, puis diluer leur jus avec 60 pour cent de l'eau au cours de la semaine 2. Continuer diluer leur jus avec de l'eau jusqu'à ce qu'ils ont fait la transition complètement à l'eau.

Si votre enfant refuse de boire de l'eau ou d'autres liquides alors qu'ils sont malades à cause de l'inconfort extrême, telle que celle causée par un mal de gorge, le travail avec votre fournisseur de soins de santé afin de déterminer les types d'analgésiques ou des suppléments, ils peuvent prescrire qui encouragera votre bambin à boire des liquides.

[Rédacteur: Admin]
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