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Comment prendre une douche dans Gym Class

Publié:2012-01-30Source: général
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Quatre méthodes: Simple Nu MethodWith douche CurtainWith SwimsuitWithout être nu

Certaines personnes se sentent mal à l'aise de prendre une douche dans la classe de gymnastique. Mais détendre ... il est facile de prendre confortablement une douche dans la classe de gymnastique. Voici quelques lignes directrices à prendre un en toute circonstance ...

Étapes

Méthode 1 de 4: Méthode Nu Simple

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1

Juste obtenir dans la douche. Douche après la classe de gymnastique est l'approche la plus simple et saine, et vous éviter des ennuis avec le prof de gym. D'autres méthodes, bien qu'utiles, peuvent prendre un temps précieux lorsque vous pouvez être dans un manque de temps avant votre prochaine classe.

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2

Apportez vos articles de toilette, serviette, et de la chaussure à l'usure. Naturellement, vous aurez besoin de choses à nettoyer vous-même dans la douche, vous protéger contre les champignons du pied comme le pied d'athlète, les cosmétiques, déodorants, et une serviette.

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3

Ayez un peu de confiance en soi! Si les gens ont un problème avec vous doucher dans le nu, il est leur problème, pas le vôtre. En réalité, la plupart d'entre nous ne sont pas des modèles, et ça va. Être capable d'être nu devant les autres peuvent faire des merveilles pour votre confiance en soi; en évitant à tout prix peut vous donner un hang-up vous ne devez pas.

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4

Enlevez vos vêtements malodorants d'entraînement ou maillot de bain et magasin où ils ne seront pas empester vos vêtements propres ou les rendre humide.

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5

Mettez des souliers douches, tels que des tongs, pour prévenir les infections du pied.

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6

Prenez votre serviette, l'enrouler autour de votre torse (femelles) ou de la taille (mâles), ou pas. Passez à la zone de douche.

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7

Retirer la serviette si vous avez choisi de le mettre sur. Autres façons de perdre du temps et juste rendre les choses difficiles quand vous êtes probablement la course pour la prochaine classe bientôt ..

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8

Laver tous de votre corps, de sorte qu'il est propre.

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9

Quitter la zone de douche humide.

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10

Séchez-vous avec la serviette propre et sèche. Enveloppez la serviette autour de votre corps une fois de plus, si on le souhaite, que vous avancez vers votre casier ou casier.

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11

Mettez les vêtements que vous portiez avant la classe de gym.

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12

Verrouillez votre casier. Le vol est un problème dans de nombreuses écoles. Veillez à sécuriser vos vêtements, chaussures, etc..

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13

Toilettage de vous-même. Rappelez-vous le déodorant. Brosse tes cheveux. Les femelles peuvent désirer réappliquer cosmétiques.

Méthode 2 de 4: avec rideau de douche

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1

Si votre école a des stalles individuelles, mais pas de portes, apporter vos propres rideaux de douche et anneaux de rideau. Ils sont disponibles à la boutique du dollar.

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2

Emballez vos vêtements de sport à l'avance. Soyez sûr d'inclure une serviette et vos articles de toilette.

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3

Lorsque vous prenez une douche, mettre en place le rideau, en vous assurant qu'il va de mur à mur.

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4

Douche aussi vite que vous le pouvez. Rappelez-vous, il ya d'autres enfants qui ont besoin de prendre une douche trop. Cela permettra également de réduire les sentiments inconfortables, surtout depuis que vous avez pris autant de temps de mettre en place et de prendre votre rideau de douche spéciale.

Méthode 3 de 4: Avec Maillot de bain

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1

Emballez vos vêtements de sport la nuit avant. Inclure une serviette, articles de toilette, votre maillot de bain, et un grand sac de plastique.

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2

Avant de vous prenez une douche, aller dans la salle de bain et de changer dans votre maillot de bain.

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3

Mettez-vous dans les douches avec le maillot de bain sur et lavez-vous comme vous le feriez normalement. Vous aurez beau et propre, sans avoir à être nu, sauf pour la zone couverte par votre maillot de bain. Cependant, vous serez re-faire dans votre propre douche après l'école. Mais soyez sûr que vous faites, sinon il ya une chance que vous pouvez contracter des infections de la peau tels que "démangeaisons jock".

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4

Lorsque vous sortez, retirez votre maillot de bain et vous sécher, idéalement dans une stalle de salle de bains ou de vestiaire privé.

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5

Placez votre maillot de bain dans une serviette, et joindre le faisceau dans votre sac en plastique. Il permet de garder votre sac de sport d'obtenir détrempé.

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6

Lorsque vous rentrez chez vous, raccrocher ou blanchir votre serviette et maillot de bain. Les articles mouillés vont provoquer un énorme puantes plusieurs jours plus tard si oublié dans votre sac!

Méthode 4 de 4: Sans être nu

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1

Ne soyez pas totalement undressed-- garder votre sous-vêtements et maillot / soutien-gorge.

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2

Les projections d'eau sur votre aisselles, le cou et tout autre lieu où vous auriez pu avoir en sueur. Savon est facultative. Séchez avec une serviette ou une serviette de papier.

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3

Vaporiser les zones voilées de votre peau avec épouillage comme agent les vêtements que vous portiez lors de votre douche empêché ces zones d'être nettoyé et peut souffrir de «démangeaisons jock" dans un court laps de temps.

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4

Assurez-vous de prendre une douche bien à la maison.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Mettre des vêtements propres et secs après l'exercice si vous prenez une douche ou non. Évitez d'avoir vestiaire mauvaise odeur de vêtements souillés. Rappelez-vous que si vous ne l'avez pas douche votre corps est toujours mauvais, de sorte que vos vêtements seront puer très bientôt également.

Ne vous inquiétez pas de ne pas nettoyer correctement, vous pouvez toujours propre mieux à la maison!

Évitez de vous arroser d'eau de Cologne, vaporisateurs pour le corps, ou des parfums au lieu d'une douche. Sentir comme la sueur et le parfum est pas mieux que de sentir un peu. Pire encore, la transpiration peut amplifier l'odeur de l'eau de Cologne ou le parfum au point que vous attirez l'attention sur vous-même dans une mauvaise voie et ennuyer les autres.

Comprenez que prendre une douche nue avec d'autres du même genre ne vous fait pas un homosexuel.

Soyez respectueux et gentil avec vos autres pairs douche. Tout le monde se sent un peu la douche vulnérables en face de tout le monde.

Vous vous sentirez mieux après votre première fois, tout comme tout ce qu'il faut s'y habituer.

Si vous êtes taquiné, harcelé, intimidé d'autres dans les douches, ou à l'extérieur, alerter l'enseignant et / ou aux administrateurs de votre école. Vous avez des droits juridiques à être traités avec respect.

Prévenir le pied d'athlètes et d'autres maladies. Portez des chaussettes propres, sabots ou des tongs sur vos pieds. Chaussures comme des tongs, sandales et sabots en caoutchouc peuvent être portés dans la douche.

La méthode de maillot de bain est le plus facile. Si vous portez un bikini, les espaces couverts encore ne sont nettoyées à travers le matériau. Si vous ne pouvez pas sortir avec ça, tout simplement

Soyez confiant. Et rappelez-vous, tout le monde est sans doute le sentiment de la même manière que vous, alors soyez prévenant et respecter la vie privée des gens.

Vous pouvez également utiliser les options "d'eau-In-A-serviettes", qui sont disponibles chez les détaillants, les pharmacies et les magasins de fournitures de chasse. Ils sont essentiellement de très grandes versions de lingettes pour les mains. Vous pouvez les utiliser dans un espace privé, comme une cabine de toilette. Ils sont plutôt chers, et certains d'entre eux assez lourdement parfumée, cependant.

Avertissements

Ne riez pas, un point ou regarder d'autres personnes (jamais!). Ne pas faire de commentaires, que ce soit dans le vestiaire ou en dehors. Il est très inapproprié et un faux pas.

[Rédacteur: Admin]
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