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Comment perdre du poids en eau potable

Publié:2013-03-05Source: général
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Comment perdre du poids en eau potable

Si vous essayez de perdre du poids en eau potable, il ya quelques conseils qui peuvent vous aider à le faire correctement et efficacement. Pour perdre du poids est essentiel de boire de l'eau en permanence, car un grand volume d'eau dans les cellules adipeuses et leur permet de rejeter les toxines stockées en leur sein. En savoir quel type d'eau est mieux pour vous aider à perdre du poids et de quel genre de régime vous devriez faire pour soutenir vos objectifs. Il est pas difficile, mais ne nécessite la résolution de votre part de le faire.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

Eau distillée VaporFrutas et légumes frais

Instructions

1. La partie la plus importante de ce processus est, bien sûr, de boire beaucoup d'eau et le type correct. Une des meilleures options est de l'eau distillée à la vapeur. Cela a montré pour avoir beaucoup plus d'avantages que l'eau du robinet, minérale, le fluorure ou au printemps. La logique est simple. Les sources d'eau qui ne sont pas à la vapeur distillées ont un traitement pour tuer les impuretés, les substances alors ils sont ajoutés tels que le chlore, le carbone et le sulfate d'aluminium pour ajuster les niveaux de pH ou pour supprimer la turbidité. Tous ces facteurs entravent encore les cellules de votre corps plutôt que de les aider à fonctionner correctement. La vapeur d'eau distillée est différent. Dans le procédé de distillation est bouilli et de la vapeur est créé, il est piégé dans un condenseur. Le condensat est l'eau que vous buvez. Contaminants restent dans le herviste de l'eau.

2 Vous avez entendu dire que vous devriez boire 8 à 10 verres d'onces (227 8 ml) d'eau par jour. La meilleure règle est de boire votre poids corporel en onces. Si vous pesez 120 livres, boire 120 onces (3,5 litres) par jour. Vous remarquerez que ce montant est presque le double des 8 à 10 verres standard. Les premiers jours, votre corps va remarquer la différence. Vous allez à la salle de bains plus souvent, mais mangez moins. Processus beaucoup d'eau maintient vos cellules de l'estomac occupés et donc pas d'appétit.

3 Faites vos habitudes alimentaires vous aideront à atteindre vos objectifs. Si vous mangez beaucoup d'aliments gras, les aliments transformés et frits, certainement faire ralentir le processus d'amincissement. Votre système digestif doit travailler dur pour briser ces aliments. Mangez au moins deux repas premières par jour. Enzymes vivantes dans les aliments crus sont utilisés pour décomposer les aliments sur leur propre chef, sans demander l'aide d'enzymes dans l'estomac. Un repas ou une collation premières pourraient être une pomme. Votre deuxième portion sans cuisson pourrait être une salade. Ensuite, vous avez fait votre objectif quotidien. En outre, il ya de l'eau dans votre fruits et légumes crus, ce qui est un avantage supplémentaire.

4 Gardez ce rythme pendant deux semaines. Mangez autant de nourriture que vous voulez. Seulement environ le maintien d'un régime alimentaire équilibré. L'accent est mis ici sur l'eau. Si vous êtes cohérent dans votre admission, vous remarquerez que votre perte de poids permettra d'améliorer, vous serez moins pléthorique et devrait perdre au moins 5 livres (2 kilos).

5 Post que ce comportement est le début d'une nouvelle habitude de vie. Apportez distillée à la vapeur d'eau partout où vous allez: dans votre voiture, la salle de gym ou à la maison. Vous garderez surpoids loin et se sentir excellente.

Conseils et avertissements

Un conseil important concernant l'alimentation de l'eau: essayer d'éviter la viande rouge et les produits de farine raffinée (comme le riz blanc, les pâtes et les produits de boulangerie). Ces produits font surtout les Rojas carnés ralentissent considérablement l'absorption de l'eau dans vos cellules. Ceci est parce que l'énergie de votre corps est occupé à briser ces aliments plutôt que la libération des graisses stockées.

Lire cet article en Inglés: Comment faire pour perdre du poids rapidement en eau potable

[Rédacteur: Admin]
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