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Comment passer après une rupture

Publié:2012-03-21Source: général
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Comment passer après une rupture

Les pauses peuvent être des changements soudains et radicaux dans la vie de quelqu'un. Les sentiments peuvent être le même que si vous aviez eu à faire face à la mort d'un proche, et peuvent prendre le même temps à surmonter. Quelques conseils peuvent aider à rendre la transition plus facile.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

Un quotidien

Instructions

1 conviennent que la relation a pris fin. Parfois, les gens peuvent être dans le déni et d'éviter de faire face à ce fait.

2 Ne vous culpabilisez pas pour ce qui est arrivé et de laisser aller de tous les sentiments négatifs. Écrivez une lettre détaillant vos sentiments négatifs et puis de le graver. Permettez-vous de souffrir pour la relation que vous avez perdu.

3 Sachez que vous ne pouvez pas contrôler ces facteurs dans votre vie, et puis faire une âme introspective recherche pour trouver ce que vous avez appris à travers le processus de rupture. Faites une liste de toutes les leçons que vous avez apprises et trouver des moyens de les appliquer à une nouvelle vie.

4 Lâchez la douleur, l'angoisse, et tout ce que vous portez. Débarrassez-vous de toutes les influences négatives de votre ancienne vie et recommencer.

5 apprendre à sourire et trouve de nouvelles façons d'occuper votre temps. Développer de nouvelles habitudes pour retrouver le temps que vous avez passé souffrant de cette relation passée.

Conseils et avertissements

Tenir un journal où vous écrivez une liste des moments heureux avec la personne que vous aimiez, éventuellement séparation sera moins douloureux.

Soyez patient avec le processus, et de guérir un coeur brisé prend du temps. Ne vous attendez pas des solutions rapides et faciles.

Essayez de vous éloigner de la personne que vous aimez, en évitant le contact et les appels téléphoniques.

Ne gardez pas de penser à la pause. Cela peut prolonger le temps qu'il faudra pour oublier votre ex-partenaire.

[Rédacteur: Admin]
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