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Comment parvenir à une plus grande endurance sexuelle

Publié:2013-04-24Source: général
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Comment parvenir à une plus grande endurance sexuelle

L'éjaculation précoce, l'orgasme masculin indésirables avant que votre partenaire est prêt, est un problème embarrassant et frustrant pour les hommes. Le défaut de satisfaire votre partenaire peut être l'une des expériences les plus humiliantes un homme a une relation sexuelle. Heureusement, il ya des mesures qui peuvent être prises pour éviter de finir avant et avoir une relation épanouissante.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

1 Surveillez votre alimentation. Les aliments comme le céleri, la choucroute et les bananes contiennent des vitamines et minéraux qui augmentent la testostérone et l'endurance sexuelle donc. Basilic et l'ail sont connus pour améliorer la circulation, augmenter la fertilité et produire un sentiment de bien-être. En général, la santé de votre régime alimentaire est, vous serez en meilleure santé, et, finalement, votre vie sexuelle.

2 contrôler votre respiration. Lorsque vous avez des relations sexuelles, votre corps naturellement tendue et votre respiration est lourde, ce qui provoque vous ne pouvez pas agir comme vous le souhaitez. Au lieu de cela, se concentrer sur respirer profondément et lentement.

3 Pensez à quelque chose d'autre. Les hommes avouent penser à quelque chose (n'importe quoi) autre que de prolonger l'acte sexuel. Cependant, il peut retarder légèrement l'orgasme.

4 Utilisez plus de protection. Un préservatif plus épais sera non seulement diminuer la sensibilité de l'organe mâle, mais aussi de réduire le risque de contracter des maladies sexuellement transmissibles.

5 utilise un crème anesthésiante. Ces crèmes travaillent en gelant le bout du pénis, ce qui vous permet de durer plus longtemps. Ils peuvent être achetés en ligne ou dans les magasins de nouveauté.

Conseils et avertissements

Vérifiez avec votre médecin pour vous assurer que vous êtes en assez bonne santé pour l'activité sexuelle.

[Rédacteur: Admin]
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