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Comment parler en bien et en toute confiance

Publié:2012-09-17Source: général
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Trois parties: En parlant avec ConfidenceSpeaking WellTaking à la Next Level

Une bonne communication est la clé du succès, si vous parlez devant un large public ou d'essayer d'obtenir un point à travers à un nouvel ami. Si vous voulez savoir comment bien et en toute confiance dire, vous avez à croire en vous-même, de parler lentement et soigneusement, et avoir de fortes convictions sur ce que vous dites. Si vous voulez savoir comment sonne intelligente et réfléchie quand vous parlez, puis voir l'étape 1 pour commencer.

Étapes

Partie 1 de 3: En parlant avec confiance

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1

Exprimez vos opinions avec conviction. Avant de vous parler, vous devez vous assurer que vous croyez vraiment à ce que vous dites, si vous dites que le nouvel album de Kanye est incroyable ou que le fossé des inégalités de plus en plus aux États-Unis devrait être le # du gouvernement 1 préoccupation. Vous ne devez pas paraître arrogant pour obtenir votre point de vue et le son comme vous croyez vraiment à ce que vous dites au lieu de se tourner vers d'autres personnes pour la validation ou d'approbation.

Tout est dans la façon dont vous le dites. Si vous commencez une phrase en disant: «Je pense que ..." Ou, "Mais peut-être ...", puis rien ne vous dites ensuite sonnera comme force comme il aurait si vous venez de faire la déclaration.

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2

Établissez un contact visuel. Pour une chose, il est poli pour les autres. En outre, le contact visuel aidera les autres à écouter votre penser attentivement. Trouver quelques visages amicaux afin de se concentrer sur votre confiance monte pendant que vous parlez et que vous communiquer votre message encore plus clairement. Si vous regardez vers le sol, vous ne serez pas une allure confiante, et si vous êtes à la recherche autour tandis que vous parlez, les gens peuvent penser que vous êtes distrait ou à la recherche de quelque chose de mieux à faire.

Regarder les gens dans les yeux quand vous leur parlez - vous pouvez regarder loin pour un moment ou deux pour obtenir votre pied, mais en général, rester concentré sur les yeux des gens à qui vous parlez.

Si vous voyez quelqu'un qui cherche confus ou inquiet lorsque vous parlez, vous pouvez même réfléchir pour savoir si oui ou non vous êtes d'être assez clair. Cependant, vous ne devriez pas laisser une personne confuse vous descendez piste.

Si vous parlez à un groupe plus large où il est difficile de vraiment faire contact avec les yeux, se concentrer sur la recherche à quelques personnes dans le public.

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3

Félicitez-vous chaque jour. Cela permettra de promouvoir votre propre confiance, ce qui est important quand vous parlez. Avec plus de confiance, les gens vont prendre votre pensée plus au sérieux. Vous ne devez pas penser que vous êtes parfait pour louer vraiment vous-même et laissez-vous sentir comme la personne extraordinaire que vous soyez. Rappelez-vous de toutes les grandes choses que vous avez accompli et travaillé si dur. Regardez dans le miroir et dire au moins trois choses sur vous-même, ou de faire une liste de toutes les grandes choses qui font de vous qui vous êtes.

Si vous ne pouvez pas penser à quelque chose que vous voudriez pour vous féliciter, alors vous aurez besoin de travailler sur le renforcement de votre confiance. Construisez votre estime de soi en se concentrant sur quelque chose que vous êtes bon, adressant vos défauts, et passer du temps avec les gens qui se soucient vraiment de vous et vous faire sentir bien dans votre peau.

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4

Utilisez la méthode de raccourci pour mieux parler. Il ya des chances que vous aurez parfois à parler en public dans le cadre de votre rôle. Même si cela peut sembler intimidant, les avantages d'être en mesure de bien parler l'emportent sur les craintes perçues. Pour devenir un meilleur orateur, rappelez-vous les stratégies suivantes (délibérément maintenu court pour la facilité de la mémoire):

Planifier de manière appropriée.

Pratique.

Interagir avec votre auditoire.

Faites attention au langage du corps.

Penser et parler positivement.

Cope avec vos nerfs.

Regarder des enregistrements de vos discours. Cela vous aidera à améliorer à chaque fois.

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5

Connaître la chambre. Arrivez tôt, marcher autour de la région de langue et de pratiquer en utilisant le microphone et des aides visuelles. Savoir ce que vous êtes contre et avoir un sentiment d'où vous tenez, comment la foule va chercher, et ce qu'il va se sentir comme se déplacer comme vous parlez peut certainement soulager vos nerfs. Il est de loin préférable de savoir ce que vous faites face que d'avoir une grande surprise - et un coup à votre confiance - le jour de la grande manifestation.

Si vous voulez vraiment savoir la chambre, vous pouvez également afficher sur un jour avant votre engagement de parole réelle pour avoir une idée de ce qu'il est.

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6

Visualisez le succès. Visualisez-vous donner à votre discours. Imaginez-vous en parlant, votre voix forte, claire et confiante. Visualisez les applaudissements de l'auditoire - il stimulera votre confiance. Fermez vos yeux et imaginez la version la plus confiant et bien parlé de vous-même dans le public, les éblouir avec ses mots. Ou si vous êtes nerveux à l'idée de parler dans un contexte social plus petit, imaginez-vous épater un petit groupe d'amis avec vos mots. Picturing the scénario que vous souhaitez adopter peut aller un long chemin à faire vous réussissez.

De cette façon, quand il est temps pour votre grand moment, rappelez-vous ce que vous avez visualisé - comment pouvez-vous y arriver?

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7

Connaissez votre public. Savoir qui vous parlez peut aller un long chemin en vous aidant parler avec confiance. Si vous vous adressez à un large public, il est important de savoir d'où ils viennent, comment ils sont vieux, et ce que leurs connaissances générales est sur votre sujet. Cela peut vous aider à préparer vos mots en conséquence. Si vous parlez à une poignée de personnes, sachant autant sur eux que vous le pouvez - leurs convictions politiques, leur sens de l'humour - peuvent vous aider à dire la bonne chose (et pour éviter de dire la mauvaise).

Une des raisons que les gens deviennent nerveux quand on parle est parce qu'ils ne l'aiment pas l'inconnu; voilà pourquoi vous devez recueillir autant d'informations que possible.

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8

Avoir le langage du corps confiant. Le langage du corps peut aller un long chemin en vous faisant apparaître et se sentir confiant. Si vous voulez avoir le langage du corps confiant, voici ce que vous devez faire:

Avoir une grande posture

Évitez de vous courber

Ne pas bouger avec vos mains

D'éviter une stimulation autour de trop

Regardez devant vous au lieu de descendre à l'étage

Gardez votre visage et le corps détendu

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9

Connaître votre matériel. Choisissez un sujet qui vous intéresse. En savoir plus sur ce que vous incluez dans votre discours ou une conversation. Si vous en savez beaucoup sur votre sujet, vous vous sentirez beaucoup plus confiant lorsque vous devez en parler. Si vous ne préparé ce que vous alliez dire la veille et êtes terrifiés de questions obtenant vous ne saurez pas comment répondre, alors oui, votre confiance ne sera pas à un de tous les temps. Sachant 5 fois plus sur votre sujet que vous allez dire, vous vous sentirez prêt pour le grand jour.

Si vous voulez laisser un peu de temps pour les questions après votre discours, vous pouvez pratiquer le donner à un ami à l'avance; Avez l'ami poser des questions difficiles pour aider à vous préparer à ce qui pourrait arriver.

Partie 2 de 3: bien parler

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1

Parlez assez fort pour que tout le monde entende. Alors que vous ne voulez pas de crier, vous devriez parler assez fort pour que les gens ne doivent pas vous demander de vous répéter. Parlant tranquillement ou doucement fera gens pensent que vous êtes timide et que vous ne devez pas confiance dans ce que vous dites - que vous ne voulez vraiment pas d'être entendu de toute façon.

Si vous parlez d'une voix faible, non seulement les autres de ne pas être en mesure d'entendre ce que vous dites, mais vous serez également dépeindre une attitude de soumission, ce qui suggère le contraire d'un être confiant.

D'autre part, vous ne voulez pas parler si fort que vous parlez plus de gens de se faire entendre. Seuls vos mots devraient obtenir l'attention des gens.

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2

Développer votre vocabulaire. Lisez autant que vous le pouvez, à partir de revues en ligne comme l'ardoise ou Salon.com à la littérature grave comme Anna Karénine. Plus vous lisez, plus vous saurez et plus expansive votre vocabulaire serez. Vous serez apprendre de nouveaux mots et de nouvelles expressions comprendre sans même le savoir, et bientôt, vous allez utiliser les mots que vous lisez pendant que vous parlez. Avoir un large vocabulaire est un must si vous voulez vraiment bien parler.

Cela ne signifie pas que vous devez jeter cinquante 100 $ mots dans vos discours ou conversations de tous les jours à chaque fois. Juste quelques mots clés «fantaisie» peuvent vous faire sonner plus intelligent, mais pas comme vous essayez trop dur.

Tenir un journal de vocabulaire. Notez tous les nouveaux mots que vous avez rencontrés lors de la lecture et de les définir.

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3

Évitez l'argot excessive. Si vous voulez être bien parlé, alors vous ne pouvez pas vous déplacer en utilisant l'argot ou trop décontractée phrasé. Bien sûr, si votre public est jeune et branchée, vous ne voulez pas avoir l'air trop formelle ou guindée, mais vous devriez éviter de dire des choses comme, "Vous les gars,» ou «Hella» ou «cloué!" ou vont quelque phrases autour de votre culture de ces jours.

Bien sûr, si vous êtes juste en parlant avec des amis, puis l'argot est bien, mais si vous vous adressez à un public plus mature et qui veulent bien parler, alors vous devriez éviter.

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4

Ne pas avoir peur de faire une pause. Certaines personnes considèrent pause comme un signe de faiblesse, mais cela est absolument pas le cas. Il est normal de faire une pause pour recueillir vos pensées et de réfléchir à ce que vous allez dire ensuite. Qu'est-ce bien pire parle trop vite et qui sonnent comme vous radoter, étant frénétique, ou même dire quelque chose que vous serez immédiatement regretter. Partie de ralentir et de parler pensivement signifie que des pauses dans votre discours sera son plus naturel.

Si vous utilisez des pauses verbales (comme «hum» ou «euh») pendant que vous parlez, ne soyez pas trop inquiet à ce sujet. Il est juste une façon naturelle d'obtenir nos esprits à la vitesse et même le président Obama les utilise assez fréquemment. Si vous pensez que vous les utilisez trop, vous pouvez essayer de baisser le ton, mais ne pensez pas que vous avez à les éviter complètement.

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5

Utilisez des gestes seulement si nécessaire. Gestes pendant que vous parlez est un excellent moyen de faire passer votre message et pour souligner vos mots. Mais ne pas utiliser vos mains ou des gestes trop quand vous parlez ou vous sortir comme un peu frénétique, comme vous utilisez vos gestes pour compenser parce que vos paroles ne suffisent pas. Au lieu de cela, en gardant vos mains à vos côtés et de les utiliser en quelques moments clés quand vous parlez vous aidera à obtenir votre point de vue.

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6

Soyez plus concise. Une autre partie de bien parler signifie savoir quoi ne pas dire. Vous pouvez penser que vous avez à donner dix exemples pour prouver un certain point, mais en réalité, vous ne devrez peut-être seulement un ou deux, et vos idées se détache plus fortement parce que vous avez choisi les meilleurs points au lieu de jeter l'ensemble évier de la cuisine au le public que vous vous adressez. Si vous donnez un discours, puis chaque mot doit compter; si vous êtes juste de parler à des amis, il est toujours préférable d'éviter la randonnée.

Si vous donnez un discours, puis écrire et dire à haute voix. Lecture de vos propres mots peut vous aider à voir où vous êtes étant répétitif, et que les choses que vous aimeriez couper.

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7

Répétez vos principaux points. Vous pouvez penser que vos principaux points indiquant une fois est suffisant et que votre public va obtenir ce qui est le plus important à propos de ce que vous avez à dire. Eh bien, voilà où vous avez tort. Si vous avez quelques points principaux que vous voulez vraiment faire passer, si vous vous adressez à une foule ou d'essayer de faire un point lors d'une dispute avec un ami, en déclarant à nouveau vos principaux points, peut-être à la fin de votre conversation ou de la parole , vous aidera à définir votre message et faites votre point encore plus clairement.

Pensez à rédiger une dissertation. Vous devez répéter vos principaux points à la fin de chaque paragraphe et dans votre conclusion, ne vous? Eh bien, la parole est pas si différent.

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8

Utilisez des exemples concrets pour attirer votre public. Des exemples concrets sont le pain et le beurre de tout discours ou une conversation. Que vous voulez convaincre votre auditoire à utiliser des énergies renouvelables ou de convaincre votre meilleur ami pour vider son perdant petit ami, vous aurez besoin de présenter quelques faits froids et durs pour obtenir l'attention des gens. Choisissez les statistiques, des anecdotes ou des histoires qui seront le plus efficacement obtenir votre point de vue. Rappelez-vous, il ne est pas de jeter un million de statistiques à votre public - il est sur l'utilisation de quelques points clés qu'ils vont effectivement se souvenir.

Racontez une histoire ou deux. Si vous donnez un discours, une histoire au début ou à la fin peuvent aider à introduire vos points dans une manière plus humaine.

Partie 3 de 3: Passer à l'Next Level

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1

Établissez une routine de détente. Commencez par adressant au public. Il vous fait gagner du temps et apaise vos nerfs. Mettre en pause, le sourire et compter jusqu'à trois avant de dire quoi que ce soit. ("Un de mille, deux, un-mille, trois un-mille. Pause. Commencez.) Transformer l'énergie nerveuse en enthousiasme. Il est tout de trouver ce qui fonctionne pour vous. Peut-être boire une tasse de thé à la menthe avant de parler fait le tour . Peut-être que l'eau toutes les cinq minutes le feront pour vous de boire. Une fois que vous trouver ce qui fonctionne pour vous, respectez-le.

Vous pouvez également développer une routine pour parler à des amis. Trouvez quelque chose qui vous calme quand vous êtes nerveux à parler, que ce soit en saisissant une balle Kouch dans votre poche de manteau ou de sourire un peu plus.

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2

Pratique, pratique, pratique. Répétez à haute voix avec tous les équipements vous prévoyez d'utiliser. Réviser, au besoin. Travailler pour contrôler mots de remplissage; pratique, mettre en pause et de respirer. Pratique avec une minuterie et laisser le temps à l'inattendu. Le plus vous pratiquez, plus naturel et bien parlé, vous aurez l'air quand il est temps de parler. Et pour mieux vous vous sentez comme vous savez quoi dire, plus la confiance que vous aurez quand ça compte.

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3

Ne vous excusez pas. Si vous êtes nerveux ou avez accidentellement fait un lapsus, ne pas attirer l'attention des gens à lui présenter des excuses pour cela. Juste obtenir avec ce que vous avez à dire et les gens vont oublier tout ce que vous avez dit. Disant: "Désolé les gars, je suis tellement nerveux,» ou «Oops, qui était maladroit," ne fera que rendre les choses plus maladroit et mal à l'aise. Tout le monde fait des erreurs et il n'y a aucune nécessité de reconnaître le vôtre si vous êtes vraiment, vraiment bon à se moquer de vous-même.

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4

Concentrez-vous sur le message -. Pas le moyen Concentrez votre attention loin de vos propres angoisses et se concentrer sur votre message et votre auditoire. La chose la plus importante est d'obtenir votre point de vue, pas ressembler à Steve Jobs quand vous le faites. Si vous vous concentrez sur vous-même moins, vous vous sentirez moins consciente et plus comme un messager, et qui va enlever beaucoup de pression. Avant de vous parler, de vous rappeler à propos de l'importance du message que vous avez à transmettre est, et pourquoi il importe de transport pour vous. Ce sera vous faire arrêter soucier de savoir si vous parlez trop vite ou transpiration trop.

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5

Acquérir de l'expérience Principalement, votre discours doit vous représenter -. Comme une autorité et en tant que personne. Expérience renforce la confiance, qui est la clé de l'art oratoire. Un club Toastmasters peut fournir l'expérience dont vous avez besoin dans un environnement sécuritaire et convivial. Juste prendre l'habitude de donner des discours ou parler publiquement seront également vous aider à réussir. Même si vous voulez juste pour parler en toute confiance devant des amis ou des étrangers, plus vous le faites, mieux vous serez à elle. Il est comme toute autre compétence.

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6

Sachez que les gens veulent que vous réussissiez. Auditoires veulent que vous soyez intéressant, stimulant, instructif et divertissant. Ils sont d'enracinement pour vous. Adoptez une attitude positive à propos de ce que vous avez à faire avant de commencer et je sais que personne ne veut vous faire trébucher, trébuchez sur vos mots, ou oubliez ce que vous alliez dire. Tout le monde veut le meilleur pour vous, et vous devriez le veux aussi. Parler peut être une chose effrayante, si vous parlez à un stade de football de personnes ou tout simplement votre classe, et tout le monde veut que vous faites de votre mieux.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Pratique fait vraiment parfait. Si vous donnez un discours, puis répéter à l'avance vous aidera à son clair et confiant sur le grand jour.

Pauses peut sembler comme si vous êtes étourdi ou vous ne savez pas quoi dire pendant que vous parlez, mais en réalité, ils peuvent être utilisés pour attirer l'attention de l'auditoire. Si les gens se désintéressent de votre discours, ou si vous devez mettre l'accent sur quelque chose, il suffit de prendre une pause!

Si vous êtes une personne timide ou ne trouvez pas établir un contact visuel très à l'aise de ne pas regarder les gens dans les yeux, il pourrait vous jeter par terre! Au lieu de chercher un peu plus de la tête des gens, mais gardez vos yeux se déplaçant de sorte qu'il ne ressemble pas à vous êtes concentré sur autre chose, car il perdra l'attention des peuples.

Si vous êtes dans une salle des étrangers, penser aux personnes que vous aimez et les imaginer vous encourager.

Avertissements

En plus de parler de vos propres idées, ne pas oublier d'écouter les idées des autres aussi! Sinon, d'autres peuvent trouver que vous soyez auto-centrée, et vous perdrez le bénéfice de leurs précieux avis.

Rappelez-vous qu'il ya une ligne fine entre la confiance et l'arrogance. Ne pas présenter une quantité exagérée de confiance, ou vous allez sortir comme arrogant et présomptueux. Il ya rien de pire que de venir à travers comme croire que vos idées sont meilleures que les idées de tout le monde.

[Rédacteur: Admin]
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