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Comment obtenir un ventre plat en peu de temps

Publié:2012-04-06Source: général
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Trois méthodes: Boire waterReduce consommation de sucre .Dark chocolat

Fatigué de poids lourds autour de votre corps? Pas de soucis . Ce sont 3 étapes faciles qui vous aideront à obtenir un ventre plat rapidement. Assurez-vous de suivre tous les jours et vous êtes prêt pour l'été.

D'accord,
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"Comment obtenir un ventre plat»

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Étapes

Méthode 1 de 3: Boire de l'eau

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Youâ € ™ avez probablement entendu plus d'une fois. L'eau potable contribue à stimuler votre métabolisme, nettoyer votre corps des déchets et agit comme un coupe-faim. Aussi, boire plus d'eau aide votre corps à arrêter la rétention d'eau, qui vous conduira à laisser tomber ces livres supplémentaires de poids de l'eau. Je recommande de boire de huit à 10 verres de 8 onces. Tu peux le faire .

Méthode 2 de 3: Réduire l'apport en sucre.

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Je ai des expériences à ce sujet. Même si je mange un morceau de gâteau au chocolat, je prends du poids. Il est donc préférable de contrôler la consommation de sucre. Si possible, éviter le sucre dans le thé, à la place ajouter le miel et aussi éviter d'acheter des gâteaux et autres aliments qui contiennent du sucre en excès. Croyez-moi, cela fonctionne.

Méthode 3 de 3: Dark Chocolate

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Je adore le chocolat et les gens continuent de me dire que le chocolat aide à prendre du poids Mais il ya une différence. i ai trouvé que l'aide de chocolat noir perdre du poids !!!! Alors oubliez le chocolat blanc quand vous faites du shopping. Pensez aux plus sombres.

Conseils

1) Ne pas manger trop en même temps. Votre ventre ne sera pas en mesure de contrôler et qu'elle étendra 0,2) Manger des collations entre 3h-4h.

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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