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Comment Mémorisez rapidement

Publié:2013-04-29Source: général
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Cinq méthodes: Rote MemorizationChunkingChaining Articles dans une phrase ou ConceptUsing MnemonicsMemorizing biais de l'Association

Mémoriser rapidement est un talent important d'avoir. Que ce soit pour l'école, au travail ou tout simplement de vous améliorer, exercer votre mémoire ajoute à vos capacités en tant que personne et aide à garder votre cerveau en bonne santé. L'art de mémorisation est ancienne et l'histoire est remplie de moyens astucieux de commettre des choses à la mémoire. En appliquant la psychologie moderne, ces approches de mémorisation peuvent être divisés en cinq méthodes fondamentales.

Étapes

Méthode 1 5: mémorisation

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1

Imaginez que vous êtes mémoriser quelques Etats et de leurs capitales d'ouest en est pour les étapes suivantes, dans cette méthode, nous allons essayer de mémoriser ces Etats et leurs capitales.:

Pour la mémorisation par cœur, nous le répétons simplement et répéter ce que nous avons besoin de mémoriser jusqu'à ce qu'elle soit confiée à la mémoire. Cette répétition rend votre formulaire de cerveau de nouvelles connexions et de motifs pour vous aider à produire ce que vous mémorisé - neurologues disent, "les neurones qui déchargent ensemble fil ensemble".

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2

Sachez que mémorisation est meilleure pour certains types de mémoire que les autres types. Mémorisation par la répétition encourage votre cerveau pour former les connexions nécessaires pour dire ou faire ce que vous avez mémorisé.

Mémorisation est très bon pour les tâches manuelles et de courtes listes d'articles comme une liste de courses, à partir d'une voiture, ou repasser une chemise.

Mémorisation est pas très bon pour mémoriser un grand nombre d'articles ou des idées complexes simples comme les éléments du tableau périodique de gauche à droite, l'idée du matérialisme dialectique, ou les composants d'un moteur de voiture.

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3

Faites une liste de ce que vous devez mémoriser. Assurez-vous que votre liste est complète et dans l'ordre que vous en avez besoin.

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4

Pratiquer la lecture de ce que vous avez mémorisé. Pour ces Etats, qui est tout simplement la lecture de votre table, encore et encore, les noms des États.

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5

Pratiquez la production de ce que vous avez mémorisé sans regarder votre liste. Essayez de couvrir tout ou partie de votre liste avec un morceau de papier et de réciter ce que vous venez de le recouvrir. Faites défiler la liste de sorte que le tableau précédent est couvert - pouvez-vous vous rappeler ce qui se passe dans les deux dernières ébauches?

Au début, vous aurez beaucoup de mal - ne soyez pas frustrés! Ceci est tout simplement votre cerveau se utilisé pour le travail. Continuez à lui et en quelques minutes vous serez en mesure de se rappeler tout ce que vous avez mémorisé.

Méthode 2 5: Chunking

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1

Imaginez que vous devez mémoriser les pays du Conseil de sécurité des Nations unies. Il ya 10 pays qui pourraient être organisées selon un système ou d'une autre.

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Savoir ce qui est bon pour Chunking. Chunking fonctionne bien lorsque vous êtes à mémoriser les choses qui sont composés de petites choses dans un ordre raisonnable. Notre exemple pourrait diviser par continent; les éléments du tableau périodique pourraient être ventilées par type; ou si vous devez mémoriser les composants d'un moteur, vous pouvez diviser en sous-ensembles (consommation, moteur, échappement, électrique).

Si vous avez déjà mémorisé un numéro de téléphone, vous avez sans doute remarqué la façon dont nous les écrivons - ils sont mis en place pour être chunk-mémorisé. Par exemple, le numéro de téléphone de la Maison Blanche, (202) 456-1111 est plus facile à retenir que trois numéros - 202, 456 et 1111 - qu'il ne l'est à retenir comme un seul nombre complexe, 2024561111.

Chunking est pas une grande stratégie pour les grands, les choses et les concepts complexes qui ne se décomposent pas facilement dans les parties. Par exemple, il est pas facile de comprendre ce que les morceaux "mémorisables" seraient pour mémoriser le concept des droits civils, la définition de la nation ou une liste de numéros de téléphone similaires.

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Divisez ce que vous avez à mémoriser en plus petits, plus faciles à mémoriser des morceaux. Depuis, vous aurez à créer des petits morceaux de gros, cette stratégie fonctionne mieux avec les éléments que vous pouvez réellement briser selon un système sensible.

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Pratique production de votre vos petits objets (les chunks) de la mémoire Pour notre exemple du Conseil de sécurité des Nations Unies, vous pourriez essayer de réciter l'un des continents et les pays de la liste ci-dessus.:

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5

Pratique combinant le morceau Maîtriser chaque portion individuelle ou morceau est juste le début -. De mémoriser entièrement quelque chose en utilisant cette méthode, vous aurez besoin pour obtenir la liste complète vers le bas. Essayez de faire défiler vers le bas de sorte que la liste précédente est couvert. Combien de cette liste pouvez-vous vous rappeler?

Méthode 3 de 5: chaînage des éléments dans une phrase ou Concept

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1

Imaginez que vous avez à mémoriser une liste de courses. Votre liste est composée d'un tas de différents éléments qui ont pas de relation à l'autre.

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2

Comprendre ce qui est bon pour le chaînage Si vous avez un très grand nombre de choses à retenir, ce sera difficile à manier.; pour cette raison, la méthode de chaînage est préférable pour les listes plus courtes de dur-à-souvenir articles.

Le chaînage est grande pour un nombre limité d'éléments dans une liste arbitraire sans aucune relation apparente à l'autre (par exemple, l'arbre de la liste, oiseau, un clavier, une bouteille). Il est difficile d'appliquer une telle stratégie de segmentation, car il n'y a pas de véritables catégories de briser des choses vers le bas.

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. Faire une phrase ou une image composée de tous les éléments que vous avez à mémoriser Ceci est la partie la plus agréable de cette méthode: la plus extravagante et bizarre votre phrase ou une image est, le plus il sera facile à retenir. Par exemple:

Le beurre d'arachide et de haricot expresso en sandwich enveloppé dans un câble Ethernet avec un tournevis passant par elle.

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4

Répéter et mémoriser votre phrase ou une image pratiquent alors la production des articles que vous avez mémorisé de votre phrase ou une image. Vous utilisez votre phrase ou une image comme une clé qui apportera jusqu'à ce que vous avez mémorisé.

Le beurre d'arachide et de haricot expresso en sandwich enveloppé dans un câble Ethernet avec un tournevis passant par elle
=
le beurre d'arachide, les haricots expresso, pain, câble Ethernet, embout de tournevis

Méthode 4 de 5: Utilisation de mnémoniques

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1

Imaginez que vous avez besoin de mémoriser la trigonométrie de base. Supposons que pour cette tâche, nous allons mémoriser comment comprendre le sinus, cosinus et la tangente de l'angle de base d'un triangle rectangle.

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Comprendre ce que sont les mnémoniques. Mnémoniques est simplement un mot de fantaisie pour un processus que vous êtes probablement familier avec de l'école primaire. Si vous avez déjà utilisé ROYGBIV de se rappeler les couleurs (rouge orange jaune vert bleu indigo violette), ou une peine de bêtises comme "Ma Mère très désireux Juste nous a servi Neuf Pizzas" de se rappeler les planètes (Mercure Vénus Terre Mars Jupiter Saturne Uranus Neptune Pluton), vous avez utilisé un mnémonique.

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Savoir ce qui est bon pour les mnémoniques Si vous avez de mémoriser plus d'éléments que vous pouvez faire une courte phrase ou une phrase pour, ce sera difficile de travailler avec.; pour cette raison, la méthode mnémotechnique, comme chaînage, est le mieux adapté pour un nombre limité d'éléments que vous devez mémoriser qui peut tenir dans un schéma. Les mnémoniques sont mieux adaptés pour mémoriser une liste de mots, par exemple; il est pas aussi bon pour mémoriser grandes listes sans organisation claire, comme une liste de numéros de téléphone ou les chiffres de pi.

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Créer un système mnémonique. Un système mnémotechnique est tout simplement une «clé» phrase ou une phrase pour ce que vous avez à mémoriser. Pour notre exemple, nous pouvons faire un facile à retenir simple mot, de non-sens.

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Pratiquez vous souvenir de votre mnémonique et ce que vous avez à mémoriser de votre mnémonique. Votre mnémonique sert de «clé» à votre mémoire. Faites défiler jusqu'à couvrir la liste précédente - pouvez-vous rappeler ce que le mnémonique signifie?

Méthode 5 5: Mémorisation par l'Association

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1

Supposons que vous avez besoin de mémoriser les composants d'une arme de poing diaporama 1911 De l'avant à l'arrière, une liste de ce que vous avez à mémoriser ressemblerait.:

diapositive

baril douille

baril

percuteur

extracteur

arrêt de marteau

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2

Comprendre comment fonctionne la méthode associative. L'esprit humain est très bon à associer des choses. Ce talent fonctionne si profond, en fait, qu'il est possible d'utiliser cette capacité à mémoriser les choses. Pour cette mémoire, vous allez créer un voyage imaginaire ou de passage que vous associez à ce que vous avez à retenir. Aller sur votre voyage imaginaire ou de plain-pied par la volonté d'élever vos souvenirs.

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Savoir ce que la méthode associative est bon pour. La méthode associative est très puissant, surtout si vous avez une forte imagination. Tout au long de l'histoire, les gens ont utilisé une variante de la méthode associative (comme imaginer marchant à travers les maisons mentales, en regardant autour d'une pièce imaginaire ou en feuilletant un livre semblant) d'organiser souvenirs.

Souvenirs qui sont faciles à diviser et organiser spatialement sont les mieux adaptés pour la méthode associative - des choses comme les strophes d'un poème, les composants d'une machine ou la procédure pour la cuisson des œufs.

Des souvenirs qui ne peuvent pas être divisées en place sont moins bien adaptés - comme l'idée de base de la peinture expressionniste abstrait, l'histoire de la Guerre des Roses ou à se souvenir comment demander quelqu'un.

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Imaginez un ensemble de seconde mémoires et les associer à ce que vous avez à retenir. Vous utilisez votre deuxième ensemble de mémoires comme une "clé" pour ce que vous avez à retenir.

Pour cette raison, si vous avez une liste d'éléments discrets qui ne vont pas ensemble en aucune façon, ça va être plus difficile à façonner vos seconde mémoires «clés». Pour notre exemple, nous allons tout simplement imaginer être un tout petit homme marchant à l'intérieur une lame 1,911.

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5

Répétez la marche à travers ou traversant votre carte mentale et d'élever ce que vous devez mémoriser. Cela peut être aussi cool et intéressant ou simples et faciles à retenir que vous voulez en faire. Pour notre exemple, un petit homme marchant à travers une diapositive 1911 pourrait dire:

"D'abord, nous allons rencontrer la douille de canon, et à l'intérieur, je peux voir le baril piquer. Derrière le canon et la face de culasse que nous marchons plus loin, je vais voir un petit trou à travers lequel je peux voir le percuteur, et à sa gauche sera l'extracteur contre le côté de la lame; quand je fais de la très en arrière, je vais rejoindre l'arrêt de marteau ».

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Pratique traversant et explorer votre carte mentale. A quelques fois par jour, de se concentrer et de visualiser aller en arrière par votre procédure pas à pas. Le plus que vous pratiquez, plus il sera facile à retenir.

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. Répétez la production de ce que vous avez mémorisé à partir de votre carte mentale que vous effectuez cet exercice de visualisation, votre esprit sera de mieux en mieux à l'élaboration de votre "clé" la visualisation, mais cela ne suffit pas - vous devez vous rappeler les composants individuels vous vous situez dans votre clé. Essayez «travailler en arrière» - à partir d'une liste d'éléments, voir si vous pouvez reproduire votre voyage mental d'origine ou «clé».

[Rédacteur: Admin]
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