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Comment manger pendant une semaine avec peu d'argent

Publié:2012-12-25Source: général
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Comment manger pendant une semaine avec peu d'argent

Si l'argent est extrêmement rare et avoir des enfants à nourrir, ne vous découragez pas. Vous pouvez nourrir votre famille pendant une semaine avec beaucoup moins d'argent que vous pourriez penser. Planifier avant d'acheter et de faire des choix éclairés sur la nutrition. Voici un exemple de plan hebdomadaire de base. Ces suggestions peuvent ne pas être votre premier choix, mais travailler quand les temps sont durs. Vous avez déjà quelques ingrédients. Si non, trouver le meilleur prix ou un coupon pour aider à garder les coûts bas.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Instructions

Planifiez un petit-déjeuner d'une semaine. Mettez une douzaine d'œufs sur votre liste d'épicerie; Ils sont peu coûteux et riche en protéines. Les œufs peuvent également être utilisé pour le dîner, donc les ajouter à votre panier. Si vous avez une grande famille, acheter deux douzaines. Il ajoute également une miche de pain ou deux moins cher, vous pouvez trouver, blé entier, si possible. Ajouter la gelée générique pour la marque de votre liste d'achat si vous ne possédez pas déjà à la maison. Pain avec de la gelée peut être consommé au petit-déjeuner et le déjeuner. Acheter le paquet avec la plus grande marque de supermarché de flocons d'avoine. Spice avec des choses que vous avez déjà que le sucre, la vanille, de la mélasse et du sucre brun, tout le bon goût. Gruau est très nutritif et super pas cher. Également acheter des céréales de marque supermarché pour préparer froid. Choisissez quelque chose que les enfants aiment. Maintenant vous avez trois choses que vous pouvez servir le petit déjeuner: flocons d'avoine, céréales froides, œufs et pain grillé. Avoine sera probablement durer plusieurs semaines, il ne faut pas besoin d'acheter chaque semaine.

2 Achetez des garnitures pour les déjeuners par semaine. Maintenant que vous avez du pain dans le panier, ajouter les tranches de marque de fromage américain dans le grand emballage de supermarché. Choisissez une grande boîte de macaroni moins chers sur le plateau. Maintenant, vous pouvez préparer le macaroni au fromage, sandwiches sandwichs au fromage grillé ou du beurre d'arachide et confiture pour le déjeuner.

Planifiez trois dîners par semaine. Commencez avec des ingrédients pour les spaghettis. Acheter une bouteille de la sauce moins cher et l'emballage générique spaghetti. Servir avec du pain et du beurre avec un peu de poudre d'ail et rôti dans le four. Ensuite, préparer un pot de soupe de pommes de terre. Acheter un sac de 10 livres (5 kg) de pommes de terre et les utiliser pour cette soupe et d'autres aliments. Préparer la soupe de pommes de terre, le lait, l'oignon et le beurre. Servir le pain de maïs. Achetez un mélange de pain de maïs qui peut être préparé avec de l'eau. Les baguettes de poisson et les aliments frits sont généralement très populaire auprès des enfants. Préparer sauté de poulet avec lanières de poulet, les légumes surgelés et la sauce de soja. Servir avec du riz par minute. Un sac de lanières de poulet congelés vous devrait durer au moins deux repas. Combiner le brocoli, le fromage et la soupe de riz. Acheter brocolis surgelés. Déjà vous avez le riz et le fromage. Reprenez vos lanières de poulet et servir avec pomme de terre cuite et de maïs préparé, vous avez acheté congelé. Tout le monde aime la pizza. Vous avez besoin d'un pot de sauce à pizza, fromage mozzarella et le paquet de pepperoni. Acheter la pâte dans le moule préparé.

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[Rédacteur: Admin]
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