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Comment manger des pommes pour réduire la douleur de l'arthrite

Publié:2014-05-10Source: général
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Comment manger des pommes pour réduire la douleur de l'arthrite

En anglais, il ya un dicton que une pomme par jour si vous mangez, vous éviter d'avoir à aller chez le médecin. Les pommes sont sain pour personne, mais contiennent également des nutriments bénéfiques pour certaines maladies, telles que l'arthrite. Une fois que vous avez vu les pommes de réduire les douleurs arthritiques, vous pensez peut-être que si vous mangez une pomme par jour permet de garder à distance la.

Niveau de difficulté:

Aisé

Vous avez besoin

ManzanasVinagre de manzanaMiel et de l'eau

Instructions

1 Manger une pomme par jour pour réduire votre arthrite. Pourquoi? Les pommes contiennent de bore, qui peut aider à réduire le risque d'ostéoporose. Certaines personnes disent que manger le bore a permis de réduire la douleur de l'arthrite.

2 Mix vinaigre de cidre avec un peu de miel et de l'eau. Mélangez 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre avec 8 onces (225 ml) d'eau et ajoutez une goutte de miel. On croit que le vinaigre de cidre a des propriétés qui aident à réduire les douleurs articulaires et pour faciliter le mouvement de rester actif.

3 Drink Mix pomme vinaigre de cidre de 2-3 fois par jour. Vous pouvez prendre jusqu'à 2 à 3 mois pour voir des résultats.

4 Ne manquez pas la possibilité de prendre un bain de vinaigre de cidre pour soulager la douleur de l'arthrite dans les articulations. Utilisez une demi-tasse d'eau chaude de vinaigre de cidre de pomme tous les 3 tasses d'eau tiède ou chaude. Une autre possibilité est d'intégrer une débarbouillette ou petite serviette avec le mélange et l'utiliser pour envelopper l'articulation douloureuse. Placez une grande serviette autour de la première pour conserver la chaleur. Répéter le traitement jusqu'à ce que le mélange ou jusqu'à ce qu'il soit mis fin trop cool.

Conseils et avertissements

Si vous choisissez de manger une pomme par jour est toujours une bonne idée d'inclure divers autres fruits (et légumes) dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée. Une pomme par jour est grand, mais ne devrait pas être le seul fruit que vous mangez. En outre, il effectue une activité modérée pour aider à lubrifier vos articulations. Trop d'activité comme la course effort, pas bon pour l'arthrite, mais marcher dans la modération avec de bonnes chaussures ou la natation sont d'excellents moyens pour exercer.

Assurez-vous que votre médecin sait à propos de votre arthrite. Mangez des aliments nutritifs ne sert qu'à réduire la douleur et des symptômes d'arthrite, mais ne sont pas destinés à remplacer les traitements qui peuvent être bénéfiques pour votre maladie.

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[Rédacteur: Admin]
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