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Comment lancer Quelqu'un dessus votre épaule

Publié:2012-07-31Source: général
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Donc, vous êtes contre un gars qui ressemble à ce qu'il peut probablement vous battre, principalement en raison de sa graisse. Eh bien, ne pas avoir peur. Avec ces étapes, vous pouvez apprendre à le jeter sur vous sans avoir à vous soucier de ce qu'il peut faire pour vous.



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Étapes

Comment lancer Quelqu'un dessus votre épaule


1

Soyez sûr que vous avez la bonne position -. Maintenant, puisque ce sera montrer comment jeter quelqu'un sur le style de judo, Vous voulez vous assurer que vous avez la bonne position Vos pieds sont la largeur des épaules, les genoux légèrement pliés. Votre main gauche a saisi leur avant-bras droit, et votre main droite a saisi leur revers gauche.

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2

Vérification rapide -. Assurez-vous que tout est en ordre Une position incorrecte peut conduire à l'échec de la technique et la blessure de l'un ou des deux parties.

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3

Placez vos bras correctement -. Votre bras gauche doit rester tel quel, mais le bras droit passe sous le bras gauche de l'adversaire, puis il monte Ceci est une partie de la technique effectuées simultanément avec le jeu de jambes.

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4

Les Pieds - Assurez-vous que vous marchez avec votre pied droit comme vous exécutez ce lancer la terre du pied droit près du pied droit de votre adversaire..

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5

Abaissant le centre de gravité: Il suffit de accroupissez légèrement quand vous avez fait les étapes 3 et 4.

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6

Exécutez la technique: élançant - Simply "pop" avec vos pieds (mais ne soyez pas dans l'air).

L'exécution de la technique: Bras et corps - Pendant ce temps, les bras ont déjà été bien placé. Tout ce que vous devez faire est de se tourner vers votre gauche. Les bras suivent: d'abord la main gauche tire le bras droit de l'adversaire, tandis que le bras droit (qui, soit dit en passant, aurait "boucle" vers le haut) se précipite tout simplement et se tourne vers le bas.

L'exécution de la technique: La sortie - Vous pouvez maintenant garder votre adversaire sous contrôle, roué de coups alors qu'il est en bas, ou de le laisser aller. Ton choix.

Conseils

Cette technique est seulement bon contre un gars. Faire cela contre trois voyous est le suicide.

Essayez de garder au sein de votre poids et la hauteur gamme.

Si vous avez des suggestions, il suffit d'éditer. N'a pas beaucoup d'importance.

Avertissements

Essayer de prendre vers le bas quelqu'un qui est deux fois votre poids ou la taille nécessite une grande quantité de force et beaucoup de practice.You peuvent se retrouver avec un bras mal de dos et fatigué si elle est effectuée correctement.

[Rédacteur: Admin]
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