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Comment l'équilibre émotionnel

Publié:2012-08-13Source: général
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Comment l'équilibre émotionnel

Avoir équilibre émotionnel peut apporter beaucoup de paix à votre vie. Cela arrive lorsque vous êtes complètement honnête avec vous-même et vous pouvez exprimer vos besoins aux autres. Apprenez quelques étapes pour être émotionnellement équilibrée.

Niveau de difficulté:

Modéré

Instructions

La route vers l'équilibre émotionnel

1 Soyez honnête avec vous-même. Ne pas enterrer ou rechazes nier vos émotions. The're sentir pour les libérer. Comme vous entrez, vous mmismo honnêteté, naturellement, vous serez honnête au sujet de vos sentiments avec d'autres.

2 délimite intentions. Comment voulez-vous se sentir dans la vie? Vous voulez plus de bonheur, de joie et d'extase?

3 Exprimez vos emocioes. Laissez-vous sentir. Si vous vous sentez en colère, vous frappez un sac de boxe, connectez sons et d'exprimer votre colère. Remarquez les émotions que vous ressentez pour grandir. Donc, vous ne limitez comment vous vous sentez une autre personne. En fait, personne ne peut «faire» vous met en colère. Seulement, vous décidez comment réagir face à des situations dans votre vie.

[Rédacteur: Admin]
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