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Comment jouer Ultimate Frisbee

Publié:2012-03-08Source: général
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Trois parties: L'apprentissage de la RulesPlaying la Stratégie GameUsing

Ultimate Frisbee combine tous les meilleurs éléments du football américain, football, basket-ball, le sport et le favori de la plage de tout le monde: lancer un disque de frisbee. Mais il n'y a rien à propos de Ultimate tranquillement. Intense, rapide, et stratégique, un bon jeu de Ultimate Frisbee est comme rien d'autre. Si vous voulez apprendre à jouer, vous pouvez obtenir un aperçu simple des règles simples, apprendre à obtenir un jeu de passe, et comment élaborer des stratégies pour donner la meilleure chance de gagner votre équipe.

Étapes

Partie 1 de 3: Apprendre les règles

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1

Trouver un terrain de jeu convenable. Pour jouer au frisbee ultime, vous aurez besoin d'un peu de place pour étaler. Traditionnellement joué sur les terrains de soccer ou de football, ultimate frisbee peut être joué dans n'importe quel champ ouvert qui est au moins 70 verges par 40 verges, avec balisés hors zones d'extrémité à chaque extrémité, où les points sont marqués. Dans la réglementation Ultimate Frisbee, les zones d'extrémité sont 20 verges de profondeur.

Travailler avec l'espace dont vous disposez. Si vous jouez dans une arrière-cour, ne vous inquiétez pas à propos de la mesure de l'enlever. Il suffit de configurer deux zones d'extrémité à chaque extrémité de la cour pour donner à chaque équipe un territoire, puis commencer à jouer.

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2

Divisent en deux équipes. Ultimate Frisbee est un sport d'équipe qui nécessitera au moins une poignée de joueurs de chaque côté à jouer. Divisez votre groupe d'amis en deux équipes uniformément répartis.

Le minimum absolu de joueurs serait de quatre-deux par équipe, mais ce serait un jeu difficile. Il est généralement préférable d'entre cinq et sept joueurs, par côté.

Équipes règlement Ultimate Frisbee ont sept joueurs de chaque côté, bien que la liste peut inclure autant de joueurs que vous voulez. Les joueurs peuvent être substitués tout moment après un point est marqué.

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3

Jouer avec le bon type de disque. Vous pouvez jouer Ultimate Frisbee avec tout type de frisbee, mais il est généralement plus facile et plus recommandé de jouer avec une version légèrement plus lourd du disque classique récréatif. Cela rend le contrôle de vos passes et vos distances beaucoup plus facile que d'une plage de Frisbee base.

175 frisbees gram sont recommandées pour jouer Ultimate Frisbee, qui sont largement disponibles dans les magasins de sport. Le Discraft Ultra-Star 175 est le disque de jeu officiel de la USA Ultimate Championship Series.

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4

Apprenez comment le jeu est avancé. Comme dans le football, football américain, de la crosse, ou d'autres sports en fonction d'objectifs, chaque équipe a une zone d'extrémité qui ils défendre et va tenter de marquer dans la zone de but de l'adversaire. Le but du jeu est de déplacer le Frisbee bas sur le terrain en remplissant passes à vos coéquipiers.

Le joueur en possession du frisbee peut pas bouger et ne doit pas tenir le Frisbee pendant plus de 10 secondes. Le reste des joueurs se déplacer sur le terrain et tenter d'obtenir ouvert pour une passe.

Si une passe est tombé, sort des limites, ou est intercepté, le jeu est remis à l'équipe en défense au point de jeu.

Pendant ce temps, l'équipe de ne pas en possession du Frisbee va tenter d'intercepter le disque et autrement perturber les passes faites par l'équipe en possession.

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5

Trouver une ligue dans votre région pour en savoir plus. Il peut être difficile de trouver suffisamment de gens qui savent comment jouer de façon informelle, et obtenir un jeu régulier aller. Pour cette raison, la meilleure façon d'apprendre les stratégies, les techniques, et profiter de jouer à Ultimate Frisbee est de trouver une ligue dans votre zone dans laquelle vous serez en mesure d'apprendre les ficelles du métier et de se faire de nouveaux amis. Vous pouvez trouver des jeux pick-up dans votre région ici.

Partie 2 de 3: Jouer le jeu

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1

Lancer le frisbee au gagnant du tirage au sort. Après avoir divisé en deux équipes même et d'aller sur les règles de base, choisissez quelle équipe va commencer avec la possession. Cela peut être fait en lançant une pièce de monnaie, en feuilletant le frisbee, ou en utilisant une autre méthode de votre choix, puis en lançant le disque pour lancer la lecture.

L'équipe adverse se tiendra à leur zone d'extrémité et «tirer» le disque à l'autre équipe, essentiellement le jeter dans l'air de quelqu'un pour saisir, autant que d'un botté d'envoi dans le football américain. Ce sera également se produire après chaque point est marqué.

L'extracteur doit assurer que chacun est prêt, puis lancer le frisbee haute vers le groupe de joueurs de l'adversaire. Tous les extracteurs coéquipiers doivent immédiatement courir vers l'opposition pour commencer à jouer la défense.

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2

Marquer des points avec des passes complètes. Un point est marqué en complétant une passe dans le territoire de la zone de but adverse. Sur marquer un point, la possession du disque change à l'équipe qui a été marqué sur. L'équipe en possession du Frisbee va essayer de marquer et l'autre équipe sera tente de perturber le jeu et obtenir possession du Frisbee, de sorte qu'ils peuvent marquer.

Un point est marqué quand un joueur passe le frisbee à un autre joueur qui se tient dans la zone des buts, et ce joueur rend la capture avec succès. À ce moment, jouer extrémités et l'équipe défendante recevra possession du Frisbee.

Des substitutions peuvent être faites dans la période de transition après un point est marqué et avant l'autre équipe prend la possession du disque.

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3

Jamais contacts joueurs adverses. Contactant psychiquement joueurs de l'équipe adverse est illégal. Choix, des écrans et d'autres pièces perturbateurs ne sont pas autorisés dans Ultimate Frisbee. Il est important pour les défenseurs d'être perturbateur et gardent l'autre équipe, autant que dans le basket-ball, mais sans réellement entrer en contact.

Il revient au défenseur garder le joueur en possession du frisbee à compter jusqu'à 10, généralement à haute voix. Il est cette défenseurs travail pour la police de 10 secondes infractions.

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4

Play pour 15 points. Typiquement, un jeu de Ultimate Frisbee se termine quand une équipe marque 15 points, mais vous pouvez modifier cette règle pour répondre à vos contraintes de temps et vos envies pour le jeu. Typiquement, un jeu à 15 peut prendre aussi longtemps que d'une heure et demie, de sorte que vous voudrez peut-être à jouer à sept ou 10, si vous ne disposez pas si longtemps.

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5

Vous de la police. Ultimate Frisbee est unique anarchique. Même dans le jeu de la réglementation, aucun arbitres et juges de ligne sont utilisés pour gouverner jeu. Fautes, les points et les différends sont réglés sur le champ par les deux équipes. Ultimate Frisbee exige de l'honnêteté et de bonne volonté, ce qui en fait un jeu de confiance et de plaisir.

Parfois, un «observateur» est utilisé pour offrir une certaine partie objective, non engagée de chaque côté, qui peut être utilisé pour plus de détails de procédure, telles que garder une trace du temps,

Partie 3 de 3: Utilisation de Stratégie

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1

Pratique faisant bonne jette avant d'essayer de jouer ultime. Pour jeter un frisbee correctement, placez votre index et le majeur sous le disque, à proximité de la lèvre. Curl les deux doigts pour obtenir une prise ferme, et tordre votre corps à votre côté jets de main. Prenez un pas en avant avec votre pied dominant, et détordre votre corps. Une fois que vous avez fait face à l'avant, secouez votre poignet, libérer le disque, et le point où vous voulez que le disque d'aller. Gardez le Frisbee parallèle au sol.

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2

Apprenez-en plus avancée de lancers que vous améliorez votre jeu. Comme vous avancez, vous pouvez développer des motions de lancer plus complexes dans votre jeu avec une certaine pratique. Cela est de "lancer de marteau," mettre votre index et le majeur sous le disque et mettez votre pouce sur le dessus. Ne pas courber votre index et le majeur. Comme vous jetez toute balle, soulever le disque au-dessus de votre tête, et ont le disque incliné vers votre tête. Assurez-vous que vous avez un angle d'environ 50-55 degrés sur le disque. En gardant l'angle, de lancer le disque avant et vers le haut. Le disque devrait voler perpendiculaire au sol pendant quelques secondes et retournez à l'envers pour flotter doucement sur le sol. Ce jet est un peu difficile à attraper, mais peut être utile dans la défense lourde.

Essayez un tirage arme de poing. Placez votre index et le majeur sous le disque, et les courber contre la lèvre du disque. Placez votre pouce sur le dessus. Tournez votre corps légèrement vers le disque, et secouez votre poignet pour libérer le disque. Assurez-vous que vous tournez votre main vers votre corps quand vous jetez à mettre suffisamment de rotation du disque de voler. Cette touche est très utile lorsque vous sont défendus par un joueur adverse, mais faut de la pratique.

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3

Faire des passes rapides. La différence entre les équipes qui sont bonnes au Ultimate Frisbee et les équipes qui jouent juste est dans la vitesse des passes. Pratique, faire des passes précises, nettes rapides avec vos coéquipiers et se déplaçant rapidement sur le terrain pour maintenir l'équilibre de la défense au large. Bien que le joueur en possession a 10 secondes pour tenir sur le Frisbee, il devrait être une rareté qu'un joueur détient le frisbee pendant plus de cinq ans.

Ne vous inquiétez pas à propos de faire des passes "grêle mary" qui se lancent tout le chemin en bas du champ. Ces types de forfaits sont à faible probabilité et seront plus souvent entraîner des choix, que dans les possibilités de Long Point.

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4

Laissez votre mini coéquipiers entrent sur ​​les passes. Lancer une passe directement à un joueur immobile est un bon moyen de faire passer votre Frisbee toss intercepté par la défense et de perdre la possession. Au lieu de cela, la pratique qui conduit vos coéquipiers, en passant dans l'espace ouvert, et permettant à vos coéquipiers de distancer la défense et délabré le frisbee. Cette technique est plus efficace de se déplacer possession bas sur le terrain et territoire collecte.

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5

Ne vous précipitez pas. Si vous ne voyez une grande opportunité, vous ne devez pas charger sur le terrain dès que vous prenez le frisbee. Focus sur faire des passes à haute probabilité et le contrôle de la possession du disque, pas à marquer immédiatement. Si vous avez le frisbee, le posséder. Faire des passes précises et nettes et déplacer vers le bas le champ progressivement, gagnant territoire.

Comme dans le football, vous pouvez vous déplacer dans toutes les directions quand vous avez pris possession du disque. Si vous avez besoin de faire quelques passes vers l'arrière pour se regrouper et de contrôler le terrain, le faire. Vous voulez généralement être aller de l'avant et non en arrière, mais il peut être un bon moyen de stratégies.

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6

Déplacez pour ouvrir l'espace. Lorsque vous n'êtes pas en possession du Frisbee, vous devez être constamment en mouvement dans l'espace ouvert, qui cherchent à se démarquer. Etalez. Faire des coupes, juke vos défenseurs, et le bruit, agitation, agitation.

Apprenez à faire des motifs de passage dans vos coupes, à prendre des itinéraires courts à travers le chemin du joueur en possession du disque, plutôt que de se déplacer parallèlement. Cela se traduira par des passes de probabilités plus élevées et vous aider à contrôler le disque. Il donne au joueur en possession plus d'options.

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7

Itinéraires de motif de pratique. Comme dans le basket-ball, le soccer, ou presque tout sport d'équipe, il est important d'avoir quelques pièces élaborées, surtout quand vous arrivez en jacquard de notation. Que vous voulez leur donner des noms de fantaisie ("Flying V sur un, sur un!") Ou tout simplement de les exécuter sur le bas-bas, déplaçant l'infraction dans les modèles pré-dessinés est une bonne façon de juke la défense et de rester en tête du jeu.

Si le joueur en possession sait quel genre de parcours que vous êtes susceptible de fonctionner, les passes peuvent aller à ouvrir l'espace et permettre aux joueurs de les écraser.

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8

Marquer un joueur à la défense. Quand vous jouez la défense, la meilleure façon de marquer est généralement "l'homme à l'homme-," par un marquage sur un joueur pour toute la partie et coller à eux comme de la colle. Défense devrait être joué beaucoup comme une combinaison de basket-ball et le football, en utilisant vos armes pour perturber les plans du joueur vous garde et essayer de cueillir passes.

Défenseurs besoin pour donner au joueur offensif une bulle, au moins une cour autour du point de possession de balle. Vous ne pouvez pas obtenir suffisamment proche de toucher physiquement le joueur en possession du disque. Rappelez-vous: pas de contact.

Lorsque vous courez avec les joueurs sur la défense, essayer de regarder leurs hanches au lieu de regarder pour le Frisbee. Restez entre eux et le joueur en possession du disque, pour vous donner la meilleure chance de ramasser un au large.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Vidéo

Conseils

Quand une personne est nouveau dans le jeu et toujours pas habitué à lancer un disque, il est préférable pour eux de garder passes courtes, ce qui réduira les chances de le disque de quitter le terrain de jeu ou d'être intercepté.

Le nombre de joueurs et la taille des champs mentionnés sont les chiffres officiels tirés du Players Association ultime. Comme avec la plupart des sports ceux-ci peuvent être modifiées lorsque simplement jouer un jeu occasionnel avec des amis. Un champ peut être déterminée par des marqueurs, des lignes, ou quelque chose d'aussi simple que les arbres préexistants.

Avant que le jeu commence un décompte de décrochage peut être décidée. Un décompte de décrochage est utilisé quand un joueur de l'équipe A tente de lancer le disque à un autre joueur de son équipe. Si le joueur prend trop de temps pour lancer le disque, puis un joueur de l'équipe B qui essaie de bloquer le lancer peut commencer un comptage de décrochage. Si le jeu est au point mort depuis plus de 10 secondes, le disque est remis à la possession de l'équipe B.

Une taille standard pour le terrain de jeu est de 40 verges /36.5 mètres de large et 70 yards / 64 mètres de long. Ce champ aura également 25 zones d'extrémité de la cour sur les deux extrémités pour une longueur totale de 120 yards / 109 mètres.

Avertissements

Le disque est une matière plastique dure. Se faire frapper dans le tibia, la main, ou à la tête par le disque peut laisser une ecchymose grave.

Comme dans tout sport, le risque de blessure est présent si pas joué avec soin.

Ne pas oublier de boire de l'eau et de rester hydraté.

Choses que vous devez

Disque (frisbee), (de préférence un 175 grammes Ultimate Frisbee Disc)

Champ d'herbe vide, mais une grande, parking vide est également utilisable

Une bande d'amis

Eau

Cônes ou autres marqueurs pour marquer les limites et les zones d'extrémité

[Rédacteur: Admin]
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