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Comment Hockey Vérifier

Publié:2014-10-02Source: général
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Les joueurs de hockey vérifier adversaires pour prendre le contrôle de la rondelle. Il existe de nombreuses méthodes de contrôle différents. Par l'apprentissage des techniques de contrôle appropriées, les joueurs peuvent améliorer leur efficacité défensive sans risquer d'être pénalisé. Si vous voulez apprendre comment chèque de hockey, tenir compte de ces lignes directrices.

Étapes

1

Développez vos compétences de contrôle. Pas tous en échec au hockey implique le contact du corps. Un positionnement efficace est le fondement de l'apprentissage de chèque de hockey. Les principes fondamentaux de bon positionnement comprennent:

Position défensive: Prendre une position entre le filet et l'adversaire. Restez dans le tir ou le passage de la voie du joueur. Blocage des voies forces porteur de la rondelle de prendre des risques avec la rondelle, ce qui conduit souvent à un chiffre d'affaires.

Pêche à la ligne défensive: Développer votre gamme comme un défenseur par vous-même pêche à la ligne entre 2 adversaires de sorte que vous pouvez rapidement pression sur l'un ou l'autre. Essayez de forcer vos adversaires loin du centre de la glace. Never surrender position défensive correcte.

2

Gardez votre bâton active. En gardant votre bâton sur la glace et se déplaçant, vous développez votre zone défensive. Vous pouvez utiliser votre clé pour voler la rondelle au joueur tout en maintenant une position défensive souhaitable. Certains de la baguette la plus efficace de vérifier les techniques sont les suivantes:

Poke: Tout en tenant le bâton d'une main, jab à la rondelle sur le bâton d'un rival.

Ascenseur: Soulevez le bâton de votre adversaire avec le vôtre afin que la rondelle est libéré.

Presse: croiser votre bâton au-dessus de votre adversaire afin qu'il ne peut pas bouger.

Sweep: En utilisant une main, faire un mouvement circulaire pour gifler rondelle à l'adversaire.

3

Assurez-contact du corps avec le porteur de la rondelle. Vous pouvez parfois contrôler un adversaire grâce à la pression physique. Cela peut être fait en enlevant le patinage de la voie du joueur ou bloquant son chemin.

Rub: se déplacer parallèlement à votre adversaire pour empêcher son mouvement.

Écran: Tenez votre terrain pour arrêter un joueur.

Pin: neutraliser un adversaire en le tenant contre les planches.

Encadré out: Déplacer un lecteur à l'écart d'une région particulière, généralement dans la région de la fente à l'avant de votre objectif.

4

Contrôles de l'organisme de pratique. Contrôles de corps dur séparent souvent un joueur de la rondelle, mais ne peuvent être administrés dans les limites des règles. La technique correcte dans tous les contrôles de l'organisme est de prendre contact avec vos hanches et les épaules tout en gardant votre bâton sur la glace.

Avant: Se pencher en avant et de prendre contact avec l'épaule.

Side: Étendre le genou à l'extérieur et de livrer l'arc avec la hanche et de l'épaule. Dans la glace ouverte, déplacez votre poids sur le côté vous vérifiez. Le long des planches, efforcer de contrôler les bras de votre adversaire.

Hip: former un trépied avec la main la plus proche de l'adversaire sur la glace, prendre contact hip-à-hanche.

5

Préparez-vous à recevoir des chèques. Les joueurs de hockey doivent être prêts pour le contact à tout moment. En apprenant à recevoir un chèque, vous pouvez vous protéger et vous garder dans le jeu. Les joueurs peuvent résister à la punition des contrôles difficiles en restant vigilant et de prendre certaines mesures de sécurité.

Évitez le chèque. En anticipant un chèque, vous pourriez être en mesure de l'éviter. Des arrêts brusques peuvent faire un contrôle vous manquez. Une technique de roll-off vous permet de faire glisser un adversaire venant en sens inverse en faisant pivoter fortement au dernier instant. Cette méthode vous permet d'éviter la pleine force de la vérification.

Préparez pour le contact. Si vous ne pouvez pas éviter une collision, il est important pour vous de devenir autant d'un vérificateur que le joueur fonce sur vous. Transformez votre épaule et la hanche dans le correcteur. Gardez une base large et bas centre o gravité, en utilisant votre bâton pour former une base triangulaire.

Conseils

Garde toujours la tête haute. Cela vous aide à anticiper les collisions et éviter des blessures graves.

Gardez le contrôle de votre bâton. Ne pas le mettre entre les jambes de votre adversaire ou ses patins. Une telle tactique se traduit souvent par une pénalité pour avoir fait trébucher, le débroussaillage ou d'accrochage.

Avertissements

Ne poussez jamais avec vos bras ou les coudes lors de la vérification.

Ne pas prendre plus de 3 pas vers un adversaire lors de l'application d'un chèque, en particulier le long des bandes. Cela conduit parfois à des blessures et des résultats dans une pénalité importante souvent.

[Rédacteur: Admin]
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