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Comment Have Fun exercice comme un gosse

Publié:2012-01-12Source: général
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Exercice n'a pas à être perceuses et pour les enfants, il peut être aussi amusant que de jouer un sport de l'école ou un jeu de jeux simples! Voici quelques étapes à faire l'exercice amusant pour les enfants et les adolescents.

Étapes

1

Inviter des amis plus. Juste un couple ira bien. Assurez-vous qu'ils ont beaucoup d'énergie et sont motivés à faire de l'exercice!

2

Avoir un parti piscine. La natation est amusant, relaxant et un excellent entraînement pour votre bras et les jambes. Alors que la natation ont courses ou jouer au basket ou au volley-ball de la piscine. Tous les autres jeux de piscine travailleront aussi, assurez-vous juste que vous êtes en mouvement! Essayez d'avoir des courses.

3

Faire du vélo. Il suffit de saisir vos vélos et faire quelques tours avec vos amis ou en famille. Faire quelques courses et le temps vous-même. Prenez une route panoramique ou à vélo pour une maison d'amis.

4

Pratiquer un sport. Basket-ball, football, soccer, baseball, volley-ball, ultimate frisbee, badminton, ballon captif ,, ping-pong, bowling, course, le tennis, ou même l'escrime. Anywhere à partir au parc pour les gym-scolaires simplement le rendre agréable et rivaliser avec les autres!

5

Courir. Certains ne jurent que par le jogging et d'autres ne peuvent pas le supporter. Course des amis en bas du bloc ou à exécuter au parc détenant chacun un pique-nique basket rendre agréable et mis courir dans vos activités quotidiennes.

6

Jouer à la Wii et la Xbox. Wii Sports ou Wii Fit! Xbox 360 Kinect est aussi une façon amusante de se mettre en forme.

Conseils

Rappelez-vous l'exercice n'a pas à être ennuyeux, il peut être vraiment amusant.

Vous ne devez pas avoir des amis plus pour obtenir un bon exercice.

Avertissements

Apportez beaucoup d'eau!

Jamais vous surmener!

Ne pas avoir peur de devenir fou avec elle!

[Rédacteur: Admin]
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