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Comment graver Belly Fat Side

Publié:2013-12-04Source: général
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Ceci est comment se débarrasser du côté gras du ventre "sacoches"

D'accord,
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Étapes

1

Se mettre en position de push-up.

2

Allez tout en bas dans le push-up.

3

Tendez le bras et que vous venez de sauvegarder, mettre un genou dans une circulaire, dans le sens horaire mouvement (jambe gauche), anti-horaire (jambe droite)

Conseils

Alternez les jambes pour de meilleurs résultats

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

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