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Comment Get Ready pour un jeu

Publié:2013-05-18Source: général
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Ne pas froncer les sourcils et se sentir vers le bas si vous avez un gros match et n'êtes pas prêt! Il est simple de se Juiced Up pendant que vous lacer et à préparer ce match.

Étapes

Comment Get Ready pour un jeu


1

Mangez un bon dîner la veille au soir. Le jour avant le match, charger sur des glucides complexes. Plats de pâtes comme les spaghettis et des boulettes de viande sont les meilleures.

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2

Douche, désodoriser, et se rhabiller. Assurez-vous que vous sentir bon avant la jeu- elle aidera à garder bas l'odeur après le match, et ​​peut vous aider à calmer.

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3

Pensez à comment vous allez écraser votre adversaire. La moitié de se préparer est de se pompée. Appelez-les noms dans votre tête, mais ne pas le faire à haute voix! Écouter de la musique qui a un bon rythme et peut vous aider à obtenir excité.

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4

Passez en revue vos erreurs passées de jeux et apprendre d'eux. Avez-vous accidentellement gâcher? Lancez la balle dans le mauvais sens? Vous devez apprendre de vos erreurs; il finira par vous faire un meilleur joueur.

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5

Savez que vous allez bien faire partie d'obtenir pompée jusqu'à est de savoir que vous allez mettre l'adversaire au sol jamais vous dire que vous ne pouvez pas le faire ou que leur équipe est trop bonne..; il va vous faire tomber à la fin. Pensez positif, avoir confiance.

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6

Aidez votre équipe à monter l'excitation. Diffuser votre enthousiasme à vos coéquipiers dans le caucus de parfois juste crier le nom de votre équipe. Ça aide.

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7

Effectuez vos échauffements ainsi Warm-ups sont particulièrement importants pour aider votre jeu.; il permet à vos muscles de se détendre et de se préparer à travailler.

8

Prendre au sérieux. Jouer autour sur le terrain ou le tribunal vous mènera nulle part. Prenez le jeu au sérieux et vous aurez de meilleurs résultats.

Conseils

Si vous semblez extrêmement agité de votre nervosité, essayez de démarrer une conversation avec l'un de vos coéquipiers et de voir ce qu'ils pensent, vous verrez que ils pourraient même ne pas sentir quelque chose qui devrait vous mettre à l'aise.

Pratiquer souvent vous aide à devenir un meilleur joueur. Pratique à des choses que vous devez améliorer dans votre propre temps.

Ne soyez pas nerveux. Tu peux le faire!

Mangez sainement et rester en forme pour mieux performer lors de vos jeux.

Assurez-vous que ce que vous mangez la nuit avant le grand jeu a beaucoup de protéines en elle.

[Rédacteur: Admin]
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