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Comment gérer les personnes difficiles

Publié:2012-02-17Source: général
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Trois méthodes: rester au-dessus ItConfronting Bad Yourself BehaviorProtecting

Les gens difficiles peuvent rendre la vie un enfer pour ceux qui doivent passer du temps avec eux tous les jours. Si vous traitez régulièrement avec quelqu'un qui respire la négativité - comme un patron cruel, un ami ou un parent critique nécessiteux - vous pourriez redouter vos interactions et de demander comment changer les choses. Trouver des façons de rester positif et d'affronter le mauvais comportement de la personne vous donnera plus de pouvoir dans la situation. Si le pire arrive au pire, vous pourriez avoir à limiter le temps que vous passez avec la personne ou les couper entièrement. Voir l'étape 1 pour en savoir plus sur la façon de traiter avec des personnes difficiles à compter d'aujourd'hui.

Étapes

Méthode 1 de 3: Rester Above It

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1

Restez cool et recueilli. Lorsque quelqu'un est critique, geignard ou tout simplement désagréable, il peut être difficile de ne pas casser ou de perdre votre sang-froid entièrement. Vous pourriez vous sentir que la personne mérite d'être pris d'un cran ou deux. Mais la négativité engendre plus de négativité, et si vous vous penchez au niveau de la personne difficile, vous aurez juste être leur donner plus de carburant et d'aggraver la situation. Si vous pouvez garder votre sang-froid et de résister à l'envie de casser de retour ou sur la défensive, la tension est susceptible d'aller plus vite.

Essayez de pratiquer l'adage «penser avant de parler." Prenez seulement un supplément de 10 secondes pour décider ce que vous allez dire au lieu de laisser échapper quelque chose réactive. Cela aidera à vous empêcher de dire quelque chose que vous pourriez regretter.

Essayez de ne pas laisser vos émotions prendre le meilleur de vous. Vous pourriez vous sentir en colère ou blessé par les paroles de la personne difficile, mais crier ou piétinant distance ne sera probablement pas aider la situation.

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2

Essayez de comprendre d'où ils viennent. Dur que cela puisse être, essayer de voir les choses du point de vue de l'autre personne. Quand quelqu'un a une personnalité difficile, il est souvent enracinée dans de mauvaises expériences qui les ont amenés à avoir un point de vue déformé. Mettez vous dans la peau de la personne et de réfléchir à ce qu'il voudrait être eux. Avoir de l'empathie pourrait vous aider à mieux comprendre pourquoi la personne agit comme ils le font et réagissent avec compréhension au lieu de la défensive. Parfois, mettre sur un sourire et le traitement de la personne avec gentillesse est la meilleure façon de traiter avec le mauvais comportement.

Par exemple, peut-être vous avez un ami qui est sans cesse critique des autres. Les gens aiment ce sont généralement très autocritique, aussi. Sachant cela peut vous aider à réaliser que la meilleure façon de détourner le comportement difficile de votre ami est de lui donner un compliment gai, ou aider à voir le meilleur d'elle-même et d'autres.

La recherche montre que les personnes qui intimident les autres sont souvent victimes d'intimidation. Une personne qui est cruel et dégradant a probablement été à l'extrémité de réception de ce à un moment donné dans la vie. Si vous pouvez voir à travers la bassesse et de réaliser la personne est dans la douleur, cela pourrait vous aider à trouver des façons positives de faire face à la situation.

Tout en se sentant empathie et exprimer la bonté sont de bons moyens d'améliorer la plupart des relations, dans certaines situations, les problèmes d'une personne courir trop profondes pour être très affecté par votre positivité. Il est certainement la peine d'essayer, mais ne vous attendez pas la personne à subir un grand changement et soudainement devenir une bonne personne.

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3

Ne le prenez pas si personnellement. Dans la plupart des cas, le comportement de l'autre personne est pas vraiment sur ​​vous, il est à leur sujet. Il ne sera pas toujours possible, mais essayez de le brosser quand vous le pouvez. Si la personne est juste de mauvaise humeur et se penche sur tout le monde dans le même ton impatient, il n'y a aucune raison pour que vous soyez personnellement offensé. Au lieu d'obtenir la défensive ou mal, juste essayer de brosser les commentaires négatifs.

Bien sûr, parfois les commentaires sont vraiment profondément personnelle, et vous ne pouvez pas aider mais se sentent mal. Dans ces cas, vous pourriez avoir besoin pour répondre à la situation d'une manière plus directe au lieu de simplement l'ignorer. Si vous être pointés du doigt, vous avez affaire à un comportement d'intimidation, et qui est différent du comportement de quelqu'un qui traite tout le monde rudement, mais tout aussi.

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4

Changer la conversation. Si vous avez affaire à quelqu'un qui a tendance à dominer les discussions avec la négativité, en faisant des choses comme se plaindre, critiquer ou élever des sujets chargés, essayez de prendre les devants au lieu de suivre le long. Vous pouvez le faire en changeant le sujet à un sujet que vous êtes plus à l'aise de discuter, ou en coupant la personne quand la conversation vire dans un sens malheureux.

Si vous avez affaire à quelqu'un qui est extrêmement persistant, vous pourriez avoir à être plus direct. Dites quelque chose comme, "Ce sujet me rend mal à l'aise, et je préfère ne pas en discuter," ou tout simplement "Parlons d'autre chose." Espérons que la personne va respecter vos souhaits et arrêter de pousser la question.

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5

Déterminez si vous avez un rôle dans le problème. Est-il possible que la personne difficile a une dent contre vous? Avez-vous l'épaule froide ou harcelé parce que la personne est blessée ou en colère à propos de quelque chose que vous a dit ou fait? Bien qu'il n'y ait pas de bonne excuse pour traiter quelqu'un terriblement, il est possible que le comportement de la personne difficile est enracinée dans un événement spécifique. Si tel est le cas, vous pourriez être en mesure de faire les choses en présentant des excuses.

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6

Utiliser l'humour pour détourner la négativité. Parfois, les gens grincheux ne réalisent même pas combien de leurs humeurs sombres affectent les autres. Cracking une blague est un excellent moyen d'alléger les choses et mettre un sourire sur le visage de la personne malgré eux. Assurez-vous que la personne ne perçoit pas votre plaisanterie que de faire plaisir.

Méthode 2 de 3: Face Bad Behavior

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1

Réagissez à ce sujet. Si le comportement d'une personne difficile affecte votre journée et interfère avec votre bonheur, il est temps de faire face à la tête de la situation. Soyez honnête au sujet de ce qui te tracasse. Par exemple, si votre sœur est constamment plaint de vos parents, lui dire que son négativité commence à vous descendre, et qu'à partir de maintenant vous ne voulez pas entendre quelque chose de plus sur le sujet. Ça ne va pas être une conversation facile à avoir, mais il pourrait être juste ce qui est nécessaire pour créer une meilleure dynamique dans votre relation.

Ne pas confronter la personne en face d'autres personnes. La personne peut se sentir embarrassé et mettre sur la sellette, il est donc préférable de trouver un moment privé et le lieu d'avoir la discussion.

Essayez de ne pas exprimer leur colère lors de la discussion. Cela pourrait provoquer la conversation à spirale hors de contrôle, qui est la dernière chose dont vous avez besoin.

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2

Séparer la personne de leur comportement. Cette technique vous permet de donner une critique honnête du comportement d'une personne sans lui d'attaquer sur un niveau très personnel. Votre but est de ne pas faire de la personne à se sentir pourri, il est de mettre un terme au comportement destructeur qui est vous affecte (et probablement d'autres). Citent des exemples précis de comportements qui sont problématiques.

Par exemple, si votre patron ne vous donne une rétroaction positive, et en conséquence votre moral est bas, avoir une réunion avec votre patron au cours de laquelle vous demandez spécifiquement pour plus de commentaires sur ce que vous faites bien. Disent que ce serait utile de savoir ce qui se passe bien, en plus de ce que vous devez améliorer.

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3

Définir les attentes et appliquer les conséquences. Dans certains cas, il est approprié de dire à la personne exactement ce qui doit changer, et ce qui va se passer si elle ne le fait pas. Bien que cette technique pourrait ne pas être le plus efficace à utiliser au travail - donnant votre patron un ultimatum ne sera probablement pas aller plus si bien - il peut être un moyen utile pour faire face à un membre de la famille ou un ami difficile. Donner à la personne une limite spécifique et de faire comprendre que si ils le traversent, il y aura des conséquences.

Par exemple, si vous visitez votre grand-tante deux fois par semaine, et elle passe de votre temps ensemble plaindre de sa vie et les gens dans votre famille, lui dire que vous devrez limiter vos visites, sauf si elle coupe le discours négatif.

Pour cette tactique au travail, vous devrez être prêt à faire ce que vous dites que vous allez faire. Cela signifie que si la Grande-tante Eloise garde plaindre, vous pourriez avoir à sauter une visite ou deux jusqu'à ce qu'elle comprend que vous voulez dire des affaires.

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4

Ne pas céder à la critique. Si vous avez affaire à quelqu'un qui vous coupe le bas, vous devez vous lever pour vous-même et ne jamais céder. Si quelqu'un vous accuse de quelque chose que vous ne l'avez pas, par exemple, dire «qui est pas vrai »et de présenter des preuves à l'effet contraire. Si quelqu'un réduit votre apparence, dire «je aime la façon dont mes cheveux» ou «Je ne suis pas d'accord avec vous l'opinion." Ne pas rester tranquille, et ne vous excusez pas pour des choses qui sont hors de votre contrôle. Types critiques ont tendance à prospérer sur la faiblesse, et ils obtiendront satisfaction si vous grotte quand ils vous disent qu'il ya quelque chose de mal avec vous.

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5

Prendre des mesures contre l'intimidation. L'intimidation ne doit jamais être prise à la légère, que ce soit dans la cour d'école ou un bureau. Bullies sont généralement eux-mêmes victimes d'intimidation, mais cela a aucune excuse pour leurs actions nuisibles. Au fil du temps, de l'intimidation peut conduire à des sentiments de dépression et de faible estime de soi, il est donc important de faire face à la question dès que vous le reconnaître pour ce qu'il est.

Confronter l'intimidateur sans perdre votre sang-froid. Les intimidateurs veulent obtenir une hausse de leurs victimes, et ils prennent sur les personnes qu'ils perçoivent comme plus faibles qu'eux. Essayez de ne pas montrer que vous êtes en colère ou triste à propos de la situation.

Si confronter l'intimidateur est pas efficace, vous pourriez avoir à prendre de nouvelles mesures pour vous protéger, comme couper le contact avec la personne.

Dans un cadre de travail, envisager d'informer votre gestionnaire de la situation. Si vous avez un patron d'intimidation, vous devrez peut-être commencer à chercher un nouvel emploi.

Méthode 3 de 3: Protégez-vous

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1

Ne pas se laisser entraîner vers le bas. Le problème avec des personnes difficiles est que leur négativité peut être contagieux. Tout comme les gens positifs répandre leur joie aux autres, des personnes difficiles peuvent jeter une ombre sur une chambre quand ils marchent dans la porte. Si vous avez affaire à une personne difficile vous rencontrez souvent, et on ne peut rien y faire, faire de votre mieux pour éviter de se laisser entraîner dans des sentiments négatifs.

Essayez de rester positif tout au long de la journée. Il est normal de se défouler, mais résister à l'envie de parler de la situation trop. Ne laissez pas la négativité se propager dans d'autres facettes de votre vie. Il peut rapidement sortir de la main.

Essayez de ne pas tenir une rancune contre la personne difficile. Rappelez-vous que la personne a probablement un fardeau caché pour faire face à cela n'a rien à voir avec vous. Concentrez-vous sur ce qui est bon dans votre vie et être heureux que vous n'êtes pas l'un difficile.

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2

Passez votre temps avec des gens positifs. Il est l'antidote à passer du temps avec quelqu'un qui est difficile. Remplissez votre temps avec amour, généreux, des gens gais qui font ressortir le meilleur en vous. Construisez vos réserves d'énergie pour les moments où vous devez être autour de la personne qui a tendance à drainer au sec.

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3

Evitez-les quand vous le pouvez. Il est pas toujours possible d'éviter les gens difficiles, surtout quand ils sont membres de votre famille ou vos collègues. Si la situation devient extrêmement négative ou limite abusive (comme si vous êtes victime d'intimidation), vous devez éviter la personne autant que possible. En fait, vous pourriez même avoir besoin de les couper complètement. Même si vous pourriez vouloir essayer de changer la personne, ou vous espérer que les choses iront mieux un jour, face à la réalité et de déterminer si cela est vraiment possible.

Essayez de fixer une limite ferme sur combien de temps vous passez avec la personne. Par exemple, si votre maman est extrêmement difficile, et elle vous permet de réduire toujours, vous pourriez avoir besoin de limiter la durée de vos visites. Essayez de fixer une limite de temps de 1 heure par semaine. Si même que beaucoup de temps est trop taxer, réduire encore plus.

Si la personne est physiquement, verbalement ou émotionnellement vous abuser, et cela est un motif qui est arrivé, encore et encore, vous avez besoin de mettre votre propre sécurité physique, mental, d'abord et cesser de voir la personne.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

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Conseils

Il est important de garder à l'esprit que si, par hasard, vous ne voyez pas de modifications dans le comportement, puis de son mieux pour faire marche arrière plutôt que de vous harceler en vain.

Dans une telle situation préférez ne pas interagir avec eux sinon vous serez dans un chemin de croix difficile avec eux que vous ne pouvez pas être en mesure d'attaquer.

Parlez-leur calmement et poliment

Ne laissez pas leurs commentaires arrivent à vous.

Si vous vous sentez que cette personne va trop loin, ou intentionnellement intimidation vous, dire à quelqu'un qui vous avez confiance, comme un parent ou un enseignant.

Avertissements

Ne leur faites pas fou ou essayer de faire du mal / les décomposer.

Si vous vous sentez qu'ils ont des problèmes, puis de nouveau hors d'eux à moins qu'ils sont ouverts pour votre aide.

[Rédacteur: Admin]
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