Recherche chaud: comment faire 24 bougies wikihow pilules anti-tics moteur oxyures morts comment manger du gâteau infection urinaire et ganglion chien formule calculer poid bloc beton televiseur vizio a vendre rester boutonner veste assis
Index Loisirs Santé Technologie

Comment gargariser d'eau salée

Publié:2012-01-27Source: général
Advertisement

Trois méthodes: gargariser avec SaltwaterUsing supplémentaires Accueil Méthodes soin de traiter Votre ThroatSeeing Sore un médecin de votre mal de gorge

Un mal de gorge peut être que douloureux, irritant, et parfois des démangeaisons. Ce sentiment irritée dans votre gorge, il peut être difficile à avaler. Les maux de gorge sont très fréquents et peuvent être un symptôme d'une infection virale ou bactérienne (pharyngite). Un mal de gorge peut aussi être un symptôme d'allergies, sous-hydratation, la fatigue musculaire (crier, parler, chanter), la maladie de reflux gastro-oesophagien (RGO), l'infection à VIH, ou des tumeurs. La plupart des maux de gorge, cependant, sont causées par des virus (le virus du rhume, l'influenza (grippe), la mononucléose (mono), la rougeole, la varicelle et la croupe de l'enfance) ou par des bactéries (pharyngite streptococcique causée par la bactérie streptocoque, mais le les bactéries qui causent la coqueluche et la diphtérie peuvent aussi causer des maux de gorge). Heureusement, se gargariser d'eau salée est un remède à la maison simple et efficace pour les maux de gorge apaisants de diverses causes.

Étapes

Méthode 1 de 3: Se gargariser avec Saltwater

Comment gargariser d'eau salée


1

Ajouter une cuillère à café de sel de table soit ou sel de mer à huit onces d'eau. Saltwater peut réduire l'enflure dans la gorge en tirant l'eau sur les tissus de votre gorge. Sel agit également comme un agent antibactérien de base, ce qui est la raison pour laquelle le sel est utilisé pour traiter certains aliments de se gâter en empêchant la croissance des bactéries.

Comment gargariser d'eau salée


2

Se gargariser avec la solution pendant trente secondes. Pour se gargariser, prenez une profonde respiration et verser deux ou trois onces de la solution dans votre bouche sans l'avaler. Inclinez votre tête en arrière (environ 30 °), garder le dos de votre gorge fermée, et se gargariser pendant une période complète de trente secondes avant de cracher sur la solution.

Pour les enfants, tentent de les faire se gargariser avec de l'eau chaude régulière en premier. La seule restriction d'âge pour cette méthode de traitement est la capacité d'un enfant à se gargariser sans avaler, ce qui est généralement autour de trois ou quatre ans. Pour leur faire faire ce pour l'ensemble de trente secondes, vous pouvez le transformer en un jeu où l'enfant essaie de chanter quelque chose comme «Twinkle, Twinkle Little Star», comme il ou elle se gargarise.

Comment gargariser d'eau salée


3

Répétez le processus jusqu'à ce que vous avez tous gargariser huit onces. Selon combien de la solution que vous versez dans votre bouche, vous devriez être en mesure de répéter le processus trois ou quatre fois avec les huit onces de solution. Prenez une grande respiration et se gargariser pendant trente secondes à chaque fois.

4

Essayez d'autres solutions si vous ne pouvez pas se gargariser d'eau salée. Certaines personnes peuvent avoir un temps de se gargariser d'eau salée difficile tout simplement parce que le goût intense du sel à l'arrière de la gorge. Vous pouvez essayer de se gargariser avec d'autres solutions ou tout simplement en ajoutant des huiles essentielles pour le sel de masquer le goût. Les options comprennent:

Ajout de vinaigre de cidre. L'acide dans le vinaigre de cidre peut tuer les bactéries le même que l'eau salée. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de vinaigre de cidre à l'eau salée pour ajouter des propriétés antibactériennes supplémentaires et pour masquer la saveur du sel si, vous pourriez ne pas aimer le goût de vinaigre beaucoup mieux.

Ajout d'une ou deux gouttes d'ail. Cette huile essentielle a des propriétés antibactériennes et antivirales.

Ajout d'une ou deux gouttes de bardane. La médecine traditionnelle chinoise utilise couramment la bardane pour traiter les maux de gorge. Cependant, les études scientifiques sur la bardane sont minimes.

Ajout de menthe poivrée. Vous pouvez également ajouter une ou deux gouttes de menthe poivrée, qui a traditionnellement été utilisé pour apaiser les maux de gorge.

Ajout d'une ou deux gouttes de guimauve. Cette herbe (pas le duvet) contient des mucilages, qui sont des substances de type gel qui peut revêtir la gorge pour aider à soulager les maux de gorge.

5

Répéter au besoin. Vous pouvez utiliser toutes ces gargarismes une fois toutes les heures (ou plus souvent) si nécessaire. L'étape importante est tout simplement de ne pas avaler le eau salée, car il peut vous déshydrater la même manière il déshydrate le tissu dans votre gorge.

Méthode 2 de 3: Utilisation supplémentaires Accueil Méthodes soin de traiter votre mal de gorge

1

Buvez beaucoup d'eau. Cela empêche la déshydratation et maintient votre gorge aussi humide que possible pour minimiser l'inconfort. La plupart des gens préfèrent l'eau à température ambiante, mais vous pouvez boire de l'eau froide ou d'eau chaude si elle rend votre gorge se sentir mieux.

Buvez au moins huit verres de huit onces d'eau chaque jour et plus si vous avez de la fièvre.

2

Humidifier l'air autour de vous. Garder l'air autour de vous Paul Moist va également aider à garder votre gorge de plus de séchage. Utilisez un humidificateur si vous en avez un. Vous pouvez également définir des bols d'eau tout au long de votre séjour et la chambre si vous ne disposez pas d'un humidificateur.

3

Obtenir suffisamment de sommeil. Que votre organisme combat une infection virale ou bactérienne, beaucoup de sommeil est l'une des meilleures façons de stimuler votre réponse immunitaire. Essayez de dormir moins de huit heures par nuit, surtout lorsque vous êtes malade.

4

Mangez des aliments mous sans beaucoup d'épices. Buvez beaucoup de soupes et bouillons. Les vieux contes de traiter le rhume avec de la soupe de poulet sont vraies. Des études ont montré que la soupe de poulet peut ralentir le mouvement de certains types de cellules immunitaires, et plus lent que le mouvement de ces cellules les rendre plus efficaces. Soupe de poulet augmente également le mouvement de minuscules poils dans le nez qui peuvent aider à réduire les infections. Autres aliments mous, sans épices comprennent:

Compote de pommes

Riz

Oeufs brouillés

Pâtes bien cuites

Flocons d'avoine

Smoothies

Haricots et les légumineuses bien cuits

5

Prenez de petites bouchées et mâchez bien vos aliments. Le plus petit et plus humidifié votre nourriture, moins elle est susceptible de provoquer une irritation de la gorge supplémentaire. Coupez les aliments en petits morceaux et de mâcher à fond pour permettre à votre salive pour humidifier avant de l'avaler.

Méthode 3 de 3: voir un médecin au sujet de votre mal de gorge

1

Savoir quand consulter votre médecin. Un mal de gorge peut facilement être un symptôme d'une autre maladie, comme une infection virale ou bactérienne. Si votre mal de gorge dure plus d'une semaine (ou plus de trois jours, tandis que se gargariser d'eau salée régulièrement), ou si vous développez aussi l'un des symptômes suivants, alors il est temps de voir un médecin. Les autres symptômes comprennent:

Toute la difficulté à avaler

Toute difficulté à respirer

Ouvrir la bouche Difficulté

Développer des douleurs articulaires

Mal d'oreille

Les éruptions cutanées

Une fièvre supérieure à 101 ° F (38,3 ° C)

Sang dans votre salive ou le flegme

Une masse ou une tumeur dans le cou

Enrouement duré plus de deux semaines

Notez que pour les enfants, l'American Academy of Pediatrics suggère que vous les prenez à un médecin pour toute gorge de nuit qui ne disparaît pas par hydratant ou si le mal de gorge est accompagné d'une difficulté à avaler, respirer ou baver impair / inhabituelle.

2

Soumettre à des tests de diagnostic. Pour le médecin de diagnostiquer la raison pour le mal de gorge, il ou elle devra passer quelques tests, y compris un examen physique où le médecin utilise une lumière d'examiner votre gorge.

Des tests supplémentaires incluent un frottis de la gorge pour que le médecin de courir une culture pour déterminer si la cause est une infection bactérienne (et quel type de bactéries). Si ce test est négatif, alors l'infection est susceptible virale. Bien, votre médecin peut également ordonner des tests d'allergie et une numération formule sanguine (NFS) pour mesurer votre réponse immunitaire actuelle.

3

Prendre des antibiotiques pour une infection bactérienne. Si la culture détermine que votre mal de gorge est due à une infection bactérienne, le médecin va probablement vous prescrire une cure d'antibiotiques pour aider à combattre l'infection. Si vous prescrit des antibiotiques, les prendre pour la durée prescrite, même si vous commencez à vous sentir mieux. Si vous ne le faites pas, certaines bactéries (les bactéries résistantes aux antibiotiques) peuvent survivre et peuvent augmenter la population de bactéries résistantes aux antibiotiques, ainsi que d'augmenter votre risque de complications et de récidive de l'infection.

Si vous êtes antibiotiques prescrits, manger du yogourt avec des cultures actives de remplacer les bactéries intestinales normales qui sont également tués par les antibiotiques. Vous devez manger du yogourt avec des cultures actives parce que ce yogourt contient des bactéries. Yaourts pasteurisés ou autrement transformés ne le font pas. Ceci est recommandé pour prévenir la diarrhée qui est parfois associée à l'utilisation d'antibiotiques et peut aider à maintenir les bactéries intestinales normales qui sont vitales pour vous (et votre système immunitaire) maintenir en bonne santé.

4

Repos si l'infection est virale. Si votre médecin détermine que votre mal de gorge est due à une infection virale (comme un virus du rhume ou de la grippe), alors il ou elle vous recommandera probablement beaucoup de repos, de l'eau, et une alimentation saine. Ils peuvent tous aider à stimuler votre système immunitaire, qui à son tour aider votre corps à vaincre l'infection.

Merci pour ton aide! S'il vous plaît nous dire ce que vous savez à propos de

...

Conseils

Si vous êtes de gauche avec un goût salé désagréable dans la bouche, de la gomme vous aidera à vous débarrasser de la saveur.

Avertissements

Ne pas avaler l'eau salée.

Choses que vous devez

Un verre

Eau

Sel

Une cuillère

[Rédacteur: Admin]
Je vous imagine comme

Articles recommandés

Cliquez Top Ranking