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Comment garder une résolution qui changent la vie

Publié:2012-02-08Source: général
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Au début de chaque année, de nombreuses personnes de prendre une décision de chercher un nouveau départ. La nouvelle année est le moment idéal pour engager à une résolution de changement de vie, comme par exemple devenir plus sain, de trouver une nouvelle carrière, payer plus attention à vos relations intimes, et ainsi de suite. Pourtant, ce qui rend la résolution est une chose - coller à lui est tout autre et beaucoup de gens ne parviennent pas à suivre à travers à la fin de l'engagement. Pour augmenter vos chances de conserver la résolution de votre changement de vie, voici quelques moyens simples pour augmenter vos chances.

Étapes

Comment garder une résolution qui changent la vie


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Ravivez votre imp intérieure. Qui a dit que le «meilleur» vous est votre auto étouffant tous prim et appropriée? Avec autant de édits de vous se comportent, parfois il ya un risque que vous assimilez être mieux avec conforme à une norme planté dans votre tête par des messages médiatiques confuses hautement irréaliste. Oui, il est important de manger sainement, de l'exercice et arrêter de «mauvaises» habitudes. Mais aussi, la modération exige que vous vous acceptez et lâcher de toute approche de gronder à l'auto-amélioration. Lorsque vous lâchez l'idiot, impertinente, ludique espiègle, et personne au sein audacieuse, vous révélez vos vraies couleurs. Vous pouvez accomplir quoi que ce soit - aussi longtemps que vous laissez tomber la constatation de la faute et de regarder pour tout ce qui est juste avec vous.

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Soyez non-incarcération. Jouer avec des idées merveilleuses pour un peu. La moitié des choses que nous disons que nous allons faire, nous avons jamais réellement planifier le faire vraiment. Toutes les promesses que vous vous sentez obligé de le faire seront complètement saccagé dans la première semaine parce que vous les supportez pas. Plutôt que de traiter vos résolutions engagements absolus, essayer quelque chose de nouveau - les considérer comme des essais. Essayez-les sur la taille pour voir si elles correspondent. Vous pouvez constater que le régime d'exercice dure est en fait mauvais pour votre type de corps, tout en renonçant à ces chocolats est un moyen sûr de finir par manger plus d'eux. Donnez-vous la marge de manoeuvre de facilité dans le changement, peu à peu. Changement progressif est susceptible de durer long terme parce que vous achetez en elle. Et souvenez - vous pouvez faire quoi que ce soit réglé votre esprit à une fois que vous voulez vraiment - en attendant, jouer jusqu'à ce que vous vous sentez le moment est venu.

Beaucoup de conseils sur faire des résolutions suggère de vous engager publiquement. Bien que cela puisse vous honte à faire des changements, qui est vraiment pas une bonne base pour faire un changement. Vous devez vouloir changer votre vieille auto dans une nouvelle auto et de révéler vos intentions à d'autres personnes peut vous ouvrir à des opposants, on vienne le moment où votre progression semble plus lente que les gens attendus ou ayant donnent une tonne de conseils indésirables. La meilleure approche consiste à zip, montrer un sourire énigmatique si quelqu'un remet en question vos intentions et tout simplement laisser l'engagement interne vous motiver à sa façon à la place.

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Reconnaissez que vous êtes complexe. Il ya une tendance à penser que l'ancien vous doit être mis à la porte et le nouveau vous sera miraculeusement être beaucoup mieux. Pourtant, il est à la fois irréaliste d'attendre une telle transformation dramatique et il est un déni de la réalité que vous êtes déjà un être complexe aux multiples facettes. Quelle partie de vous-même êtes-vous difficile de changer? Vous aurez besoin de penser à des situations de déclenchement ou les personnes qui mettent en évidence les facettes de vous-même que vous n'êtes pas si fier, plutôt que d'assumer un one-size-solution permettra de créer le changement. Par conséquent, un régime de renom peut sembler beaucoup, mais si vous faites face à la raison pour laquelle vous mangez trop, manger les mauvaises sortes d'aliments ou de ne pas exercer, que la résolution de régime est condamné. Seulement, vous savez vous-même assez bien pour faire face aux vérités les plus profondes.

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Vivre dans un pays d'énigmes. De nombreuses résolutions ont tendance à être tout ou rien, noir et blanc. Et cela tend à être la raison pour laquelle ils sont mis à l'échec. Donc, plutôt que la mention "je compte arrêter de manger les aliments frits pour toujours» et en supposant que vous en tenir à cette finalité stricte, vous donner la liberté de mélanger et de solutions de match que même les uns les autres et restaurer le plaisir dans la vie. Ralentissez et accélérer le rythme. Essayez le yoga et boire lattes triples. Faites briller votre sagesse enfantine. Essayez décor "rustique moderne urbaine". Soyez un multitâche moderne et minimaliste. Boire de la bière sans alcool. Expérimentez avec les extrêmes et de voir ce merveilleux moments que vous venez avec.

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Soyez réaliste. Être limites réalistes vos options et tend à vous maintenir dans la zone de "ce que ça ne marchera jamais", un endroit plupart des gens restent. Vous ne changera pas quand vous êtes trop investi dans se soucier de ce qui pourrait aller mal ou ce qui pourrait vous blesser. Pour aller au-delà de cette impasse, penser plus grand sur le monde que vous avez jamais auparavant. Aller à l'extérieur de votre zone de confort. Rêve-delà de vos attentes. Vous avez des capacités miraculeuses pour accomplir tout ce que vous désirez en tant de passion et de rêve rêver un peu plus - en technicolor vive si possible. Continuer à rêver jusqu'à ce que vous avez examiné toutes les possibilités imaginables que vous fait vibrer. Certaines d'entre elles pourraient bien être trop fantastique, mais au sein de votre rêve, des idées et des plans solides et viables formeront. Enfin, vous vous sentirez habilités par le processus.

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Steal ressources. Pourquoi réinventer la roue? Il suffit de trouver tous les gens autour de vous qui ont atteint les objectifs identiques ou similaires. Découvrez ce qui a fonctionné pour eux - et ce qui n'a pas. Essayez leurs solutions pour la taille. Ajouter beaucoup de modifications personnelles sorte que la couleur, le style et les habitudes que vous vont comme un gant. Suivant les traces des autres est un formidable moyen d'améliorer vos propres talents et d'idées, de réinventer et de faire de nouvelles découvertes à partir de votre propre point de vue. Savoir ce que les autres savent est un investissement en vous-même.

Jamais auparavant autant de gens avaient autant d'occasions d'apprendre des gens habiles, inspirants, intelligents, intéressants et novateurs que dans notre ère de l'Internet. Vous pouvez vous renseigner sur presque toute personnalité publique que vous admirez le biais de conférences vidéo, sites Web et d'autres ressources en ligne. Qu'est-ce que tu attends?

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Get Busy. Résolutions manquent colonne vertébrale si vous ne parvenez pas à agir. Ils vont flop, à propos de votre matière grise, se transformer en sources de ressentiment quand on ignore le travail nécessaire pour les mettre en œuvre. Faites l'effort dans de petits moyens - avant de commencer votre vie donne de résolution et vous donne la motivation. Et être très prudent de ne pas laisser résolutions transforment en vagues affirmations - assis toute la journée à vous dire que les choses vont changer et aller mieux ne pas jeter l'univers de vous. Lève-toi, y aller et se passera quelque chose dans la pratique.

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Jetez vos bras. Céder et abandonner. Il est le stress et la fatigue qui a obtenu votre culotte dans un tas. Sans l'inquiétude et sentiment d'urgence qui vient de l'impatience, perfectionnisme et plus l'attachement à des questions simples, vous pouvez faire des trucs assez féroce. Vous avez toujours obtenu d'excellents résultats dans le passé quand vous étiez à écoulement libre, sous tension et dans l'instant. Lâchez maintenant et voir ce qui se passe.

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Être égoïste. Donnez-vous la permission pure de penser à vous et vous seul! Soyez très opiniâtre et résolue à propos de ce qui se sent merveilleuse - alors allez-ce que vous voulez. Permettez-vous de vous connecter avec vos vrais désirs, désirs et besoins. Mélanger les attentes sociétales et se livrent à ce qui vous fait sourire!

Conseils

Et si vous voulez commencer avec une ardoise propre - ne vous inquiétez pas. Il ya toujours une nouvelle année sur un calendrier quelque part!

[Rédacteur: Admin]
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