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Comment garder un bon travail annexe

Publié:2012-10-29Source: général
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Vous pourriez ne pas savoir comment garder un bon horaire, mais je suis ici pour vous montrer comment vous pouvez!



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Étapes

Comment garder un bon travail annexe


1

Acheter un calendrier. 12, 13, 14, 15, 16 mois, il n'a pas d'importance. Acheter un calendrier.

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2

Obtenez un stylo de couleur néon / highlight. Ou mieux encore, un surligneur! Sharpie accents fonctionnent le mieux.

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3

Cercle tous les 5 jours que vous voulez travailler. Par exemple, le premier, cinquième, dixième, quinzième, etc ... jours d'un mois.

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4

tenir à ce calendrier et de garder une alimentation saine. Vous allez perdre du poids et brûler ces calories en peu de temps!

Conseils

Boire beaucoup d'eau. Pas trop, parce que vous pouvez mourir de votre estomac obtenir trop d'eau. Buvez environ 8-10 verres petites et moyennes d'eau par jour.

Gardez une alimentation saine, et ne pas se priver de nourriture. Vous êtes fatigué, et peut-être à court d'énergie.

Avertissements

Toujours viser combien de poids vous voulez perdre en une semaine. Pas plus de 30 calories, parce que est très malsain.

2 livres par semaine est un objectif sain.

[Rédacteur: Admin]
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