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Comment former des poupées pour jouer de la batterie

Publié:2013-06-26Source: général
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Comment former des poupées pour jouer de la batterie

Le mouvement répétitif effectué par des batteurs peut tordre les poignets et causer de la douleur ou de blessure lorsque l'activité se prolonge. Pour éviter ces problèmes, exercices de résistance effectués avec des exercices spécialisés pour les batteurs. Si vous ressentez une douleur ou d'inconfort tout en jouant de la batterie, vous devez vous arrêter. Vous aurez probablement besoin d'envelopper vos poignets avec un bandage, appliquer de la chaleur ou de la glace et changer la position dans laquelle vous détenez les bâtons.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Une paire d'haltères de cinq livres (2,30 kg) Un pad de pratique ou paire de baguettes almohadaUn

Instructions

1 Placez votre bras droit chemin devant vous avec un haltère de 5 livres (2,30 kg) à la main. Tournez votre poignet pour que la paume tournée vers le bas puis vers le haut. Répétez ce mouvement huit fois, puis faire le même exercice avec l'autre main. Faire cinq séries de huit répétitions sur chaque poignet.

2 Placez votre bras droit en face de vous avec un haltère de 5 livres (2,30 kg) à la main. Déplacez votre poignet de haut en bas avec la paume vers le bas puis vers le haut pendant huit répétitions. Changements poignet et faire le même exercice. Effectuer cinq séries de huit répétitions avec chaque main.

3 Pratique comment vous jouer de la batterie sur un tapis de pratique ou d'une zone qui ne rebondit pas comme un oreiller, par exemple. Cette activité vous permettra d'utiliser vos poignets pour contrôler bâtons plutôt que de rebondir énergie patcher le déménagement. (Gauche, droite, gauche, droite) (gauche, gauche, droite, droite) et paradiddles (gauche, droite, gauche, gauche, droite, gauche, droite, droite). Pratiquez des mouvements simples, double

4 Pratiquer les mouvements dans la batterie. Avec exercices de renforcement spécifiques, les poupées ont pour s'y habituer les mouvements que vous faites lorsque vous touchez la batterie sur une base régulière.

[Rédacteur: Admin]
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