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Comment faire votre propre sac pour démarrer

Publié:2015-01-05Source: général
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Comment faire votre propre sac pour démarrer

Un sac de démarrage aidera à augmenter la précision et la force de vos jambes, avec quelques minutes d'entraînement quotidien. Sacs de punch et kick peuvent coûter des centaines de dollars et nécessiter l'installation spéciale. Cependant, vous pouvez faire votre propre sac peu coûteux à démarrer, qui fournira tout ce dont vous avez besoin pour un coups de formation. Si vous avez accès à un arbre, vous pouvez l'utiliser pour créer un pôle d'accueil pour avoir tapé, qui fonctionne de la même manière que le sac, avec quelques modifications pour assurer votre confort et votre sécurité.

Niveau de difficulté:

Modérément facile

Vous avez besoin

Un árbolAcolchado de tapis, 30 x 4 pieds (9 x 1,2 m) Une chaîne de bâche bleue des ciseaux grandeUn algodónUnas

Instructions

1 Choisissez un arbre avec un diamètre de 1 à 2 pieds (30 à 60 cm).

2 Enroulez le sous-tapis autour du tronc de l'arbre, à partir d'environ 1 pied (30 cm) du sol. Matelassé enveloppe jusqu'à ce que tous les 30 pieds (9 m) couvrant l'arbre. Cela permettra d'assurer qu'il ya suffisamment de rembourrage pour amortir les coups de vos jambes et les pieds sur le tronc d'arbre.

3 Attachez la ficelle de coton autour du sommet, le rembourrage milieu et en bas, pour le maintenir en place. Utilisez des ciseaux pour couper le cordon à la longueur requise.

4 Enroulez une grande bâche bleue autour du rembourrage, de le mettre dans les parties supérieure et inférieure de celui-ci pour éviter de se mouiller. Ata ficelle de coton autour du sommet et le bas de la toile, pour le maintenir en place.

Conseils et avertissements

Il suffit de sélectionner un arbre de votre propriété, sauf si vous avez la permission d'utiliser quelqu'un d'autre.

[Rédacteur: Admin]
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