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Comment faire votre éclat de la peau en quelques minutes

Publié:2013-09-20Source: général
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Quatre parties: Daily Care RoutineCaring visage pour la peau sur le reste de votre BodyDietary changements et SupplementsUnverified Home Remedies

Rien ne vous fait vous sentir aussi confiants que d'avoir une peau radieuse et éclatante. Une belle peau vous fait paraître plus jeune et sentir en meilleure santé quel que soit votre âge ou la condition physique. De plus, de nombreuses façons de prendre soin de votre peau, vous donnent l'occasion de se faire bichonner grave. Alors allez-y - rendre votre peau éclat. Vous méritez de regarder et se sentir fabuleux.

Étapes

Partie 1 de 4: Entretien quotidien de routine visage

Comment faire votre éclat de la peau en quelques minutes


1

Exfolier votre visage en douceur. L'exfoliation élimine les cellules mortes, les impuretés et l'excès de sébum tout en préparant votre peau pour le nettoyage et la tonification.

Après lavage, utiliser un nettoyant sur votre peau. Massez doucement votre peau en mouvements circulaires pendant quelques minutes pour favoriser la circulation sanguine, pour enlever le maquillage et d'éliminer l'excès d'huile, ou de sébum.

Beaucoup de nettoyants contiennent des billes exfoliantes ou d'autres ingrédients qui vous permettent d'accomplir les deux tâches à la fois. Il suffit d'éviter les nettoyants qui contiennent des ingrédients de séchage comme les déodorants, les couleurs ou les parfums. Aussi, sautez nettoyants qui ont «antibactérien» sur l'étiquette.

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2

Versez un peu de toner sur une certaine ouate. Frottez le toner sur votre visage jusqu'à ce qu'il ne reste de la poussière en excès.

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3

Appliquez une bonne crème hydratante avec des huiles naturelles telles que le romarin ou d'amande. Massez la crème sur votre peau pour une hydratation et un regard humide de rosée.

Utilisez un hydratant avec FPS d'au moins 15 à prévenir le vieillissement prématuré de l'exposition au soleil.

Recherchez hydratant contenant des agents humectants comme la glycérine, le propylène glycol ou de l'urée. Humectants attirent l'eau lorsque vous les appliquez à votre peau et à améliorer son hydratation.

Choisissez hydratants avec des acides alpha-hydroxy (AHA). AHA améliorer morts renouvellement des cellules de la peau, qui se traduit par une diminution de sécheresse, l'acné, les rides et les taches de vieillesse.

Mettez hydratants selon la saison. En été, utilisez un produit plus léger. En hiver, choisissez quelque chose épais et plus lourd.

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4

Utilisez la même famille de produits. Si vous utilisez une marque de nettoyant, choisissez vos tonifiant et hydratant produits de la même marque. Adoptant une approche unifiée est souvent mieux pour votre peau, parce que les marques mixtes ne interagissent pas toujours bien avec un de l'autre.

Partie 2 de 4: soin de la peau sur le reste de votre corps

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1

Évitez de prendre de longues douches chaudes. Bien sûr, ils se sentent bien, mais ils dépouillent également votre peau de l'humidité essentielle. Surtout en hiver, limiter vos douches à 10 minutes et garder l'eau tiède.

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2

Utilisez des crèmes nettoyantes pour le visage sur votre cou et la poitrine. Ces domaines sont tout aussi vulnérables à des rides, la sécheresse et les signes de vieillissement que votre visage est. Après le nettoyage de ces zones avec une crème pour le visage, frotter dans un hydratant pour le visage. Vous pouvez également utiliser un masque facial sur ces zones une fois par mois.

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3

Passer savons avec déodorants lourds. Au lieu de cela, aller avec un savon qui contient graisse ajoutée, comme Dove, Neutrogena ou Oilatum. La graisse ajoutée laisse une couche hydratante sur votre peau après la douche est terminée.

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4

Appliquer une crème hydratante ou un baume épais sur vos mains et les pieds la nuit. Ensuite, couvrir vos mains avec des gants fins de tissu, et de mettre des chaussettes sur vos pieds pour permettre à l'humidité pour hydrater vos mains et les pieds.

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5

Toujours utiliser un luffa lorsque vous lavez votre corps. Loofahs se débarrasser des cellules mortes de la peau et aussi prévenir les bosses de poils incarnés. Pour rendre votre peau plus lisse, même, vous pouvez saupoudrer votre loofah avec quelques gouttes d'un nettoyant contenant AHA.

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6

Étalez la poudre sur les zones de votre corps où la peau répond à la peau. Sous vos seins, sous les bras et sur ​​vos cuisses sont de bons endroits. La poudre empêche le frottement, la croissance bactérienne et des démangeaisons.

Partie 3 de 4: changements et de compléments alimentaires

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1

Verser le lait de soja sur vos céréales ou de prendre des isoflavones de soja. Si vous choisissez le supplément, optez pour 160 milligrammes par jour. Les protéines de soja sont essentiels à la construction de collagène et la protection de collagène de dommages des radicaux libres.

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2

Prenez églantier. Ces suppléments sont riches en vitamine C et permet de garder votre peau jeune.

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3

Avoir une bonne multivitamine quotidienne. Regardez pour les vitamines contenant 100 pour cent de votre apport quotidien recommandé en vitamine A, vitamine C et les vitamines B. Aussi, choisissez des aliments qui sont riches en ces vitamines:

Vitamine A: carottes, les patates douces, les épinards et les céréales enrichies

Vitamine C: poivrons rouges et verts, les oranges, le brocoli, les fraises, les kiwis

Vitamines B: viande maigre, poisson, soja enrichi et les grains entiers

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4

Manger de l'ail. L'ail a un certain nombre d'avantages potentiels pour votre peau. Vos cellules de la peau durent plus longtemps et paraître plus jeune. L'ail peut également empêcher la croissance des cellules cancéreuses de la peau.

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5

Ajouter les acides gras oméga-3 à votre régime alimentaire. Poissons gras comme le saumon et le maquereau sont d'excellentes sources d'oméga-3. Vous pouvez également obtenir les oméga-3 à partir de noix et l'huile d'olive.

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6

Boire du thé. Le thé est plein d'antioxydants qui luttent contre les dommages des radicaux libres à votre peau. Les gens qui boivent du thé, selon les études, sont également moins susceptibles de développer un cancer épidermoïde de la peau des cellules.

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7

Avoir 8 de 8 onces (235 ml) verres d'eau chaque jour. L'eau maintient votre peau hydratée et évacue les toxines de votre corps.

Partie 4 de 4: Unverified remèdes maison

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1

L'huile d'olive frottis sur les correctifs de la peau sèche, y compris le visage, le dos de vos bras, vos coudes et vos genoux.

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2

Préparez votre propre maison toner.

Utilisez hamamélis, de menthe poivrée et de la sauge comme un toner pour votre visage. Dans une petite bouteille ou un bocal, mélanger 4 onces (120 ml) d'hamamélis avec 1 cuillère à café de chaque de menthe poivrée haché et les feuilles de sauge. Imprégnez le mélange pendant 3 jours, puis l'appliquer à votre visage après vous utilisez un nettoyant.

Faire bouillir 1 tasse d'eau et ajouter 1 cuillère à soupe de menthe poivrée, de l'hysope, l'achillée millefeuille ou les feuilles de sauge. Imprégnez le mélange pendant une demi-heure avant de forcer les feuilles et de l'appliquer à votre visage.

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3

Prenez un bain nourrissant Essayez quelques-unes de ces add-ins pour aider les démangeaisons de la peau, sec.:

1 tasse de lait en poudre mélangé avec 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin

L'égalité des parties huile de sésame, germe de blé et le vinaigre de cidre

1 tasse de gruau non cuit attaché dans une paire de bas de nylon ou un sac de mousseline

Certains sacs de votre thé préféré

2 tasses de sel d'Epsom (tremper dans les sels et également les frotter sur les zones rugueuses de votre peau)

1 livre (455 g) de bicarbonate de soude et 1/2 livre (225 g) de sel de mer

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4

Enveloppez la glace dans une serviette et l'appliquer à sécher, des correctifs démangeaisons de la peau. La glace prélever du sang dans la région pour améliorer la circulation et de fournir l'humidité. Assurez-vous que votre peau ne reçoit pas froids ou engourdis.

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5

Utilisez l'aloe vera sur la peau extra-sèche. Vous pouvez soit acheter gel d'aloe vera en bouteille ou couper la feuille hors d'une usine d'aloe vera et de frotter le gel sur votre peau.

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6

Utilisez le pamplemousse sur les coudes rugueux. Exfolier votre peau sous la douche. Ensuite, couper un pamplemousse en deux. Couler vos coudes dans chaque moitié et faire tremper la zone pendant 15 minutes. Les acides aideront à lisser votre peau.

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7

Faites votre propre gommage de la farine d'avoine.

Broyer les flocons d'avoine dans votre robot culinaire ou un moulin à café jusqu'à ce que vous avez assez de l'avoine au sol pour remplir 1/2 tasse.

Ajouter 1/3 tasse la terre des graines de tournesol, 1/2 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée et 4 cuillères à soupe de poudre d'amande. Mélanger soigneusement tout.

Mélanger 2 cuillères à café du mélange de flocons d'avoine avec une petite quantité de crème épaisse jusqu'à ce que le mélange ait la consistance d'un gommage du visage. Frotter votre visage, le cou et la poitrine avec le gommage de la farine d'avoine et bien rincer.

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8

Ajouter 1 cuillère à café d'huile de pépins de raisin à votre bouteille de toner. Huile de pépins de raisin contrecarre le vieillissement en aidant vos cellules de la peau à se réparer.

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9

Spritz votre peau avec de l'eau et des huiles essentielles. Dans un petit flacon pulvérisateur, mélanger quelques gouttes de bergamote, de rose ou de l'huile de bois de santal avec de l'eau. Fermez vos yeux et vaporiser le mélange sur votre visage chaque fois que votre peau est sèche.

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10

Faites votre propre masque à partir d'ingrédients que vous pouvez avoir dans votre cuisine Essayez l'une des idées suivantes.:

Fouetter 1 cuillère à soupe de yogourt nature avec quelques gouttes d'huile de sésame. Appliquer le mélange sur votre visage, la gorge et la poitrine et laissez-le pendant 15 minutes.

Ecrasez une banane et mélanger dans un peu de miel. Appliquer le mélange sur votre peau pendant 15 minutes.

Mélanger 2 cuillères à soupe de purée d'avocat, 1/4 tasse de crème à fouetter, 1/2 cuillère à café d'huile d'olive et 1 cuillère à café de pétales de calendula. Laisser le mélange sur votre visage pendant 15 minutes avant de rincer.

Epluchez une mangue et écrasez la chair. Appliquer la pâte sur votre visage et laissez-le pendant quelques minutes pour nettoyer et resserrer les pores. Ensuite, rincez.

Porter l'eau à ébullition dans une casserole. Déposez une pomme dans l'eau et laisser mijoter jusqu'à ce qu'il tourne doux. Prenez la pomme, à l'écraser et ajouter 1 cuillère à café de jus de citron et 1 cuillère à café de feuilles de menthe poivrée. Étaler le mélange sur votre visage et rincez après 5 minutes.

Brouiller un oeuf. Ne pas utiliser votre spatule pour casser l'œuf en morceaux; le laisser dans une grande feuille. Placez l'oeuf sur votre visage et l'y maintenir jusqu'à ce que l'oeuf commence à durcir. Si vous avez la peau grasse, utilisez un blanc d'oeuf à la place de l'œuf entier.

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11

Utilisez une lotion pour bébé tous les soirs. Mettez-le sur bras, les jambes et le ventre. Mettre sur après chaque douche.

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Conseils

Boire beaucoup d'eau. Il contribue à pousser les cheveux en bonne santé et se débarrasser des taches et produit une peau éclatante naturel.

Dormez suffisamment. Si vous avez besoin, puis raccrochez quelques nuances assombrissement pour bloquer la lumière d'entrer en travers vos fenêtres. Votre corps restaure votre peau pendant le sommeil, il ne faut pas négliger l'obtention de votre Z de.

Travailler jusqu'à une sueur. Transpiration pendant l'exercice va nettoyer votre peau des toxines, et la circulation sera ajoutée donner à votre peau un éclat sain. Utilisez un écran solaire si vous faites de l'exercice à l'extérieur.

Vous devriez aussi essayer de boire beaucoup d'eau par l'eau potable pense que l'eau prend tout l'excès d'huile à la place de l'huile d'aller sur votre peau et faire de votre front brillant.

Pour les sacs sous vos yeux placer une serviette vraiment chaud sur vos yeux avant de se coucher pour une heure tous les soirs.

Pour vérifier la sécheresse, utilisez votre ongle pour gratter doucement votre bras ou une jambe. Si l'ongle laisse une égratignure marque blanche, alors votre peau est trop sèche.

Utiliser une lotion bébé tous les soirs après vous douche. Mettez-le sur votre bras, des jambes et de l'estomac.

Exercice peut aider. En outre, une huile de massage deux fois par mois.

Utilisez l'huile de ricin, il a une consistance plus épaisse afin moléculaire fera de votre éclat de la peau et de regarder plus dynamique.

Utilisez un soin du visage deux fois par semaine.

Laisser un humidificateur (pas un vaporisateur) en cours d'exécution dans votre chambre pendant l'hiver. Vous serez surpris de voir combien un humidificateur va faire pour garder votre peau d'obtenir extrêmement sec.

Avertissements

Évitez de toucher votre visage ou se frotter les yeux. Vous allez garder les germes hors de votre peau délicate, et vous éviter d'endommager la peau autour de votre contour de l'œil.

Pour éviter d'endommager la peau, arrêter de fumer, les bains de soleil et d'aller à des salons de bronzage. Aussi, arrêter après 1 boisson alcoolisée parce que l'alcool élargit les vaisseaux sanguins du visage et rend votre peau un aspect anormalement rouge.

Passer lotions parfumées parfum ou lorsque vous êtes en route pour une journée au soleil. Toute couleur que vous obtenez sera tachée si vous utilisez ces produits sur votre peau.

Choses que vous devez

Exfoliant

Nettoyant

Toner

Hydratant

Savon avec la graisse ajoutée

Luffa

Poudre

Le lait de soja ou de soja isoflavones

Églantier

Multivitamine

Ail

Les oméga-3 les acides gras

Thé

Eau

Huile d'olive

Hamamélis

Feuilles de menthe poivrée

Feuilles de sauge

Feuilles de Hysope

Feuilles de Yarrow

Le lait en poudre et de l'huile de pépins de raisin

L'huile de sésame, germe de blé, vinaigre de cidre

Gruau non cuit et une paire de bas de nylon ou un sac de mousseline

Les sels d'Epsom

Le bicarbonate de soude et le sel de la mer

Ice

Serviette

Aloe vera

Pamplemousse

Les graines de tournesol, poudre d'amande, la crème

Bergamote, de rose ou d'huile de santal

Vaporisateur

Yaourt nature

Banana et le miel

Avocat, crème à fouetter, pétales de calendula

Mangue

Apple et le jus de citron

Les blancs d'oeuf ou

[Rédacteur: Admin]
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