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Comment faire une Toss cours dans Cheerleading

Publié:2012-05-03Source: général
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Ceci est une explication de la façon de faire un coup "Toss Over" dans cheer-leader. Cette cascade est principalement utilisé dans le cheerleading canadienne, mais est plus beau que simplement en appuyant sur un lib. Au Canada, le flyer terme est rarement utilisé, à la place nous utilisons le terme «top». Les Canadiens demandent aussi un endroit de retour "tiers".

Étapes

Comment faire une Toss cours dans Cheerleading


1

Comprendre vos formations. Le haut saute comme un ascenseur normal. Même la moindre erreur dans les formations peut laisser une mauvaise impression et peut même causer des accidents alors assurez-formations sont correctement exécutées avec des timings appropriés.

Comment faire une Toss cours dans Cheerleading


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La coordination est la base de tout coup de cheer-leader ont donc une bonne coordination entre votre prochain performers.Understand vos points faibles et d'autres aussi se comprendre mutuellement et de faire votre coordination classe mondiale.

Comment faire une Toss cours dans Cheerleading


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Base de pivot. Lorsque la capote est au plus haut point dans son / sa sur-extension de la base principale (généralement de base à gauche), pivote sous le coup. La base principale devrait maintenant être tenant le haut dans «mains» avec une troisième pour atteindre environ sur les chevilles et une base secondaire maintien du pied comme un ascenseur encore.

4

Effectuer pyramide et un ascenseur. Maintenant, pour appuyer la compétence lib / lib doit être tiré sur les sommets de la jambe droite. Les bases toutes évier et appuyez vers le haut et apporter les sommets encore debout jambe au milieu de la cascade.

Comment faire une Toss cours dans Cheerleading


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Soutien. Pour berceau à partir d'ici, il est le même pour tout le monde, sauf la base principale, la base principale pivote juste à côté du moindre montant pour compenser l'espace.

Conseils

Base principale, ne se déplacent pas sur trop loin dans le berceau ou vous manquez le haut.

Haut, assurez-vous de tirer votre lib / variation au milieu de la cascade.

Base principale, veillez à tenir le coup droit au-dessus de vous.

Exécutants de base devraient constituer la force de base pour soutenir il coéquipiers.

Faire des enregistrements vidéo de vos séances de pratique pour booster vos performances en éliminant les défauts dans votre performance.

Haut, garder votre lib en haut de sorte que vous ne passez pas les orteils.

Décidez groupes lors de faire des cascades qui ont levage ou de lancer afin que les meilleures membres peuvent être utilisés pour construire une équipe de cheer-leader fort.

Haut, que vous montez en «jeter sur / mains» tirez vos jambes à environ un pied ou moins de distance.

Avertissements

Les premières fois que vous l'essayez, vous devriez avoir les observateurs, surtout à l'avant. Il est très commun pour le haut pour aller orteils et aller tomber aux pupilles de la chaussée.

[Rédacteur: Admin]
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